Hallo, ich habe in gewisser Weise ein Problem, und zwar, dass ich sehr oft und viel rauche, wenn ich Alkohol trinke, also nach 4-5 Bier fängt es meistens an, dass ich dann Lust darauf bekomme(sonst verspüre ich nie die Lust danach). Ich finde das komplett bescheuert, da ich rauchen einfach dumm finde! Ich gebe zwar selber nie Geld dafür aus, jedoch geht es mir auch um die Gesundheit und alles. Ich habe auch schon geraucht, ohne zu trinken, ab und zu, das jedoch seit circa einem Viertel Jahr nicht mehr, was ich auch unbedingt beibehalten will. Wie kann ich jetzt diesen innerlichen Drang unterdrücken, wenn ich alkoholisiert bin? Vielleicht habt ihr irgendwelche Tipps, denn ich will das komplett sein lassen. Übrigens geht die Geschichte schon seit ungefähr 1 Jahr so. Danke für Hilfe!

Hallo,

 ich bin 16 Jahre alt und habe mittlerweile das 3. Mal aufgrund von Alkohol erbrochen. An sich ist das ja nicht schlimm, jedoch nervt es mich sehr. 

Gestern Abend hab ich mich mit meiner 'Gang' getroffen um eine zu Rauchen & ein bisschen zu trinken. Danach gehn wir meistens zu einer Freundin, da diese eine Erdgeschosswohnung für sich alleine hat und wir dort niemanden stören, z.B. durch Musik oder Lautstärke.

Wir Treffen uns meistens an einer Bank, die ein wenig außerhalb unseres Ortes liegt. Ich habe extra vorher ein wenig gegessen, damit ich nicht auf nüchternen Magen trinke. Auf jedenfall haben wir eine App mit dem Namen 'Lets get Wasted', sie animiert die Runde zum trinken & zeichnet dabei auf, wer was trinkt und kann damit den ungefähren Alkoholgehalt anzeigen. Nach einer Halben Stunde hatte ich laut App 1,5 Promille, was meiner Meinung nach nicht übereinstimmte. Getrunken habe ich 15 cl Vodka(40%) pur, 18 cl Feigling(20%), 500ml Bier & 10 cl Jägermeister (37%). Nach einer halben Stunde musste ich mich 2 mal Übergeben obwohl ich nicht mal richtig besoffen war. Ich weiß nicht wie andere das Aushalten. Meine Freundin war dabei und sie ist die einzige, die es mitbekommen hat, weil wir uns ein bisschen von der Gruppe entfernt hatten. 

Das Problem ist einfach nur, dass ich mich dafür schäme, wegen ein bisschen Alkohol zu Erbrechen. Jetzt nicht vor meiner Freundin aber vor den Jungs. Das war nicht das erste Mal das ich Erbrochen hab wegen Alkohol. Einmal wegen Apfelwein 3,5 Liter. Brauchte ich mich ja nicht wundern. wie kann man auch 3,5 Liter Apfelwein trinken. Und einmal wegen Jackycola(10%) und Bier in rauen Mengen. 

Es ist jetzt kein riesiges Problem, was mich durchgehen belastet, weil ich nicht oft trinke, aber ich würde es gerne umgehen. Vielleicht kann mir jemand einen Tipp geben. Ich esse nicht sehr viel im Moment, da ich vor kurzem eine Entgiftung gemacht habe & ein Fitnessprogramm mit Ernährungsumstellung am laufen habe. Vielen Dank an all die, die sich das Durchlesen und sich Gedanken dazu machen. (: