Kennt ihr gute Übungen für eine schöne Figur, also für einen flachen Bauch, schöne Beine usw.

Möchte aber keine Diät machen,da ich mich auskenne mit diversen Diäten und dem immer wieder folgendem Jojo-Effekt und versuche es nun mit gesunder Ernährung und Sport. Ich weiß,dass es nicht darum geht so schnell wie möglich,sonder dauerhaft abzunehmen und dass es nicht so einfach sein wird (Rückfälle folgen bestimmt) . Jedoch habe ich in ca. 8 Monaten meinen Abiball und möchte dann endlich meine Traumfigur zurück haben. Also wie viele Kilogramm sind realistisch?

Also Leute, das hört sich vielleicht komisch an aber ich habe immer so Angst in der Schule einen Text vor zu lesen. Auch wenn es nur 3-4 Sätze sind. Ich konnte mich noch dran erinnern als wir in der Grundschule immer in einem Sitzkreis saßen und der Lehrer etwas aus einem Buch vorgelesen hatte und damals wollte er das ich der Klasse aus dem Buch vorlesen soll und ich habe total gestottert im Gegensatz zu den anderen Schülern. Ab der 6-7 Klasse ging das wieder los ich hatte richtig Angst davor .. In der 7 Klasse habe ich sogar manchmal die Mittags Deutsch Stunde geschwänzt. Und ich habe mich so gut wie immer bis zur 9ten Klasse davor gedrückt. Seit dem neuen Schuljahr der 9ten Klasse ging es wieder extrem los. Zurzeit lesen wir in Deutsch viele Geschichten und letzte Stunde kam ich dran weil der Lehrer Reihen um lesen gelassen hat .. und als ich dran kam bekam ich richtig Panik und wurde total Rot .. Der 1 Satz hat ganz gut geklappt und dann hab ich kein wort mehr rausbekommen .. dann hab ich so getan wie als wenn ich nicht wüsste in welcher Zeile in bin. Ein super lustiger schüler hat dann " haha der kann nicht lesen haha" gerufen .. ich hab gesagt : " halts Maul*`..

Dann hat mein Nebensitzer zum Glück gesagt das er einfach weiter lesen tut. und ich war total erleichtert .. Ich bekomme immer Panik wenn der lehrer sagt das wir mal das Buch aufschlagen sollen oder er kommt mit Blättern in das Zimmer. Ich habe morgen DEUTSCH und ich habe richtig Angst etwas vorlesen zu müssen .. Zuhause kann ich eigentlich ganz gut lesen aber in der schule bekomme ich gleich Panik .. DAS KANN SO NICHT WEITER GEHEN .. BITTE HELFT MIR BIIIITEEE!!!!!!!!!!

Hey, Ich habe mal eine Frage. In meinem ganzen Freundeskreis Shishan alle mindestens 4 mal im Monat. Sie sind alle zwischen 12 & 13 Jahre.

Sie haben auch die Kohle & Tabak verkauft bekommen! Ist sowas eigendlich Legal oder illegal? & ab wieviel Jahren darf man den generel Shisha rauchen?

Lg Freue mich über Antworten!

Ich bin jetzt beinah die einzige in meiner klasse die kein facebook hat die anderen wollens selber nicht. ich hab echt alles versucht aber sie sagt immer nur ich bekomm es erst mit 18! bitte hilft mir

Also ich ritze mich schon seit mehreren Monaten, was kann ich dagegen tun ? ._.

Ich habe seitdemdie Sommerferien zu ende sind ein extra trainings tag bekommen, ich trainiere jetzt fünf mal in der Woche. Sein ungefähr einer Woche habe ich immer richtige hunger Attacken und muss etwas essen.Vor her habe ich mich eigentlich normal ernährt, also drei Mahlzeiten am Tag.

Woher kommen also diese hunger Attaken ?

Ich fliefe am Montag mit meiner Klasse Nach New York mit Air-Berlin und reicht es wenn ich mein Handy auf Flugmodus schalte um es als MP§-Player zu benutzen, weil sonst müsste ich mein IPad mitnehmen.

Also kann ich mein Handy im Flugmodus nutzen?

Machen röhrenjeans oder leggings beine dünner? ich hab es einmal in einem artikel gelesen ,doch stimmt das? ich finde das ist nur unsinn, was meint ihr? danke im voraus!

Hey,

ich wollte mich informieren, was typische Pro- und Contra Erörtrrungsthemen der 9. Klasse Gymnasium sind.

Viele Grüße

es gibt ja so ein programm wo man sachen auf dem destop ausschneiden und speichern kann. wie heist das nochmal ?

ich habe eigentlich einen prallen popo aber ich hatte vor kurzen angefangen regelmässig sport zu machen etc. dabei wurde mein po immer weniger und ich wollte euch fragen ob ihr ein paar übungen kennt wie ich meine Po-Muskeln am besten trainieren kann :)

Hallo, ich bin echt verzweifelt. Ich werde nächsten Monat 4 und bin 1,52 groß. Meine Freunde sind alle ca. 1,65 meine beste Freundin sogar 1,78 ! Ich habe total das Problem eine passende Jeans zu finden. Meistens müssen wir unten ein STück abschneiden. Und ich werde meistens garnicht so ernst genommen mit meiner größe :(

Hallo ich wollte einmal fragen was ihr für Tipps habt, wie man sich richtig cool stylet.? Ich finde es voll cool so ganz und gar zusammenpassende Qutfits zu tragen. Aber ich weiß nie wie ich mich richtig stylen kann...

Hei an Alle die wie ich Probleme haben mit dem Abnehmen. Habe nun seit einigen Wochen mein Essen umgestellt und reduziert und bin frustriert. Anstatt abzunehmen nehm ich eher noch zu. Dieses Problem hatte ich früher nicht. Kann das vielleicht am Stoffwechsel liegen. Wie kann ich das rausfinden und wie kann ich meinen Stoffwechsel puschen?

Freu mich auf zahlreiche Antworten Brauni

also ich hab mir mit meiner abf slipeinlagen gekauft und habe weißfluss und steh kurz vor meiner periode und die sind viiel zu klein. wir haben aber so gaaanz kleine von jessa gekauft und die sind voll scheiße.wir haben extra so kleine gekauft damit wir sie gut verstecken können.ich muss es meiner mutter sagen,weil ich keine lust mehr auf diese kleinen teile habe,aber ich weiß nicht wie.Ich hab nähmlich totalö angst davor.und ich weißp einfach nicht was ich tun soll.... BITTE helf mir! LG

ich ( 1,70 großes mädchen ) wiege 62,8 kg und will noch 5 kg abnehmen damit ich größe 36 habe... kennt ihr gute tips wie ich das in möglichst kurzer zeit schaffe? danjke schonmal im vorraus

hi leute was ist die wirksamste methode abzunehmen in urzer zeit? habt ihr irgendwelche tipps oder ratschläge ode auch erfahrungen?

So also ich hab die frage schon mal gestellt ich weiß. Also. :D Ich hatte am 27.08.12 Mit meinem freund sex. & wir haben später gemerkt das das Kondom gerissen war. Wir waren ziemlich ratlos o:.. Ein tag davor also am 26 haben meine tage aufgehört. & jetzt hab ich angst das ich schwanger bin ! :o Ich bin noch viiiiieeeel zu jung für ein kind ! Mit 12 o: ! Aber ich frag mich ob des überhaupt geht ?! Ich mein so ein bauch is ja ziemlich schwer :o ? & ich hoffe ich kann nich mal schwanger werden oder sowas. Ich hoffe es :( Vielleicht könnt ihr mir helfen ?? :o Also ich weiß Frauenartzt pille danach bla. Aber frauenartzt war ich no nie & mit meiner mum kann ich nich gehn (privat xD) Und mit meinem dad erst recht nich. & meinen freundinen will ich auch nichts sagen :( & sie würden bestimmt nich gehn :o Und für pille danach braucht man ja unterschrift unter 14 & soo. && Ich hoffe ich kann aus irgenteinem grund nich schwanger werden., o: Also.. Antworten !! :(