Ich würde nicht öfter als jeden zweiten Tag Brot essen. Abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung erreichst du darüber hinaus mit guten Belag, Aufstrichen, Avocado oder was auch immer du dir auf das Brot legst.

Außerdem wärmste Empfehlung kein Weizenbrot zu konsumieren, vor allem nicht wenn es sich um Billigware handelt.

Dinkel Vollkorn ist eine gute Wahl.

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Ohne Duschgel IMMER

Festes Seifenstück ohne Chemie. Dazu gute Ernährung und man stinkt sowieso nicht.

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Eigentlich nicht. Steht kein Schild dort?

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Mandelmus ist super. Bestelle gleich im Netz einen kleinen Eimer, dann lohnt es sich vom Preis her auch ohne arm zu werden.
Das mache ich in Müsli, Smoothie und manchmal auch andere Experimente.

Erdnussmus kombiniere ich auch gerne mit Banane oder allgemein auf's Brot.

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