Schnell ist relativ, dein Körper braucht eine gewisse Zeit, bis er sich umgestellt hat und Muskeln aufbaut. Meistens kommt es darauf an, wie häufig in der Woche und wie richtig du es machst. Im Internet gibt es haufenweise Sport videos für jede Region, guck mal bei Youtube. Nur Situps alleine reichen natürlich nicht. Aber wenn du jeden Tag 3x20 Situps hintereinander machst, wirst du das nach ner Weile schon sehen. Für die Gelenke sind nur zu viel Belastung und falsche Ausführung schlecht. Also versuchs gewissenhaft und einfach Bewegung Bewegung Bewegung! Und genug essen, Muskeln brauchen Energie und Eiweiß zum wachsen! :)

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Wenn es schon morgen ist würde ich sagen, ruh dich heute gut aus, mach dir ne Wärmflasche, damit die Krämpfe etwas geschwächt werden. Für morgen gibt es da fast nur die Lösung, Paracetamol zu nehmen, keine Ass, die verstärken die Blutung, es gibt auch direkt für Regelblutung Buscopan, die kriegst du bestimmt in der Apotheke. Für die Zukunft würde ich vielleicht mal beim Frauenarzt einen Termin machen, keine Sorge, beim ersten Frauenarzttermin musst du dich weder ausziehen noch sonst was. Einfach sagen, dass du höllische Schmerzen hast, ich hatte damals eine Mini-Pille bekommen, die nicht für die Verhütung direkt ist, sondern um dem Körper etwas Stabilität und Ordnung in den Hormonhaushalt zu bringen. Am Besten mal mit deiner Mutter reden und dann mit ihr mal zum Frauenarzt gehen :) Viel Glück

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Also für schnelleres Wachstum kenn ich jetzt nicht so viel, Bierhefe soll das Haar allerdings glänzend machen, genau wie die Haare mit Eiskaltem Wasser zu waschen :D Aber schneller wachsen.. keine Ahnung. Bei der Haarkur kenn ich mich aus! Also im allgemeinen gilt: Haarkuren kann man so oft benutzen wie man fröhlich ist. Und je nachdem wie trocken sie sind auch total hilfreich. Fakt ist auch, je teurer die Haarkur desto besser ist sie meist.. Also ich hab perfekte Erfahrungen mit Guhl und John Frieda gemacht. Es kommt natürlich auch auf deinen Haartyp an, aber ausprobieren schadet nie! Ich mach es meistens so, eine Haarwäsche eine Spülung, die nächste eine Kur, dann wieder Spülung und so weiter, das wirkt sehr gut und ich muss selten zum spitzen schneiden. Natürlich musst du auch ein bisschen auf föhnen und Glätteisen und sollche Sachen achten, Hitze ist gar nicht gut. Liebe Grüße :)

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Das sieht aus wie ein Kirschrot, ich hatte schon viele Rottöne, je nach dem wie deine Haare gerade sind, wird die Tönung mal intensiver, mal dunkler. Bei mir kam desletzt Lila raus :D Ich hab dicke sehr lange Haare, zwei Packungen sind da pflicht, würde ich dir auch raten. Dann gibt es von Schwarzkopf sehr schön, aber die 3-4 Haarwäschen sieht man eigentlich im Grunde nur bei blonden Haaren gut. Sobald du dunklere Haare hast würde ich dir ne Intensivtönung empfehlen. Die halten natürlich etwas länger, aber wenn schon denn schon, so schlimm ists nicht :] Geh einfach in einen Drogeriemarkt, nimm das Bild auf dem Handy mit und geh die Regale durch! Für mich sieht das auf deinem Bild etwa nach der Farbe aus : http://4.bp.blogspot.com/_zhoiQ1RT8fk/TNV-lclTKtI/AAAAAAAAAPs/SJI0L8HoU54/s320/IMG_2561.JPG. Viel Glück! :)

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Wenn du sehr lange Haare hast kannst du nicht so viel machen, bei kurzen oder ca schulterlangen Haaren hilft ein Volumenshampoo. Dann beim föhnen oder beim Lufttrocknen immer wieder kneten und aufwuscheln. Am besten gleich ein Volumenschaum rein kneten, dann bleiben sie für eine Weile so. Und dann auch mit dem Föhnen aufpassen, Hitze ist für empfindliche Haare immer schlecht, wenn föhnen, dann kopfüber mal versuchen, da wird die Haarstucktur ja in die falsche Richtung getrocknet. Einfach mal ausprobieren! Ich wünsch viel Spaß beim experimentieren :]

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Hey :) Ich kann mich gut in dich hineinversetzten, hab hier letztens eine ähnliche Frage gestellt. Darf ich fragen, ob ihr noch Kontakt habt oder mittlerweile gar nicht mehr? Wenn du ihre Adresse hast oder weißt, in welchem Ort sie wohnt, du gerade etwas Geld über hast und sie es dir wert ist, hau rein! Mach es! Egal was dann schlussendlich passiert, du hast es versucht und sich erst mal unverbindlich einfach als zwei Menschen und nicht Beziehungspartner zu treffen ist doch auch schon mal was. Und was soll schon passieren? Du hättest so oder so ein Abenteuer, wo entweder gut geht oder nicht, aber ich würde es an deiner Stelle mal versuchen :] Viel Glück!!

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Also: Seit wann geht das denn mit euch beiden und seit wann ignoriert sie dich denn? Es kann natürlich schon sein, dass sie momentan viel Stress hat und deswegen nicht dazu kommt, dir zu schreiben. Hast du sie schon gefragt, ob sie deinen Brief bekommen hat? Fakt ist, wenn sie dich zu lange ignoriert und nicht antwortet solltest du Abstand von der Sache nehmen. Auch wenn es unglaublich schwer fallen wird! Aber viele Menschen sind komplett gegen Beziehungen die länger als ne Stunde auseinander sein. Und bei dir ist es ja weit mehr.. Warte vielleicht ein bisschen ab und wenn wirklich nichts kommt, schreib ihr, dass du es sehr schade findest. Dann wird dir wohl nichts anderes übrig bleiben als sie zu vergessen.. ich wünsch dir trotzdem alles Glück :)

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Geh zum Tierarzt, erkläre ihm die Lage und stell genau die Fragen, dann hast du Sicherheit, dass du nichts falsch machst.Viel Spaß mit den süßen Kleinen :)

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Wie wäre es mit einem Mops :D Nicht jeder mans Sache, ich weiß, viele finden sie hässlich, aber sie sind unglaublich lieb, kleffen selten eigentlich, zumindest hab ich das noch nicht so mitbekommen. Sie sind klein, haben recht strackes Fell, verlieren auch nicht viel, sind gut zu erziehen. Wegen Therapien weiß ich natürlich nicht, wie ein Mops da anschläft, aber sie sind, wenn man keinen überzüchteten, sondern einen mehr gesunden Mops holt, sehr pflegeleicht und treu. Vielleicht ist das was für euch :)

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Es ist dein Leben.. wenn du mit dem Essen nicht klar kommst, dann geh mit deinen Eltern mal einkaufen, pack viel Obst und Gemüse ein. Notfalls sag, dass du mal kochen willst, such ein gesundes Essen im Internet und probiers aus. Vielleicht schmeckt es deinen Eltern sogar. Bzw find ich die Idee von ManuEla sehr gut, Notfalls nur die Hälfte ider weniger essen und dann einfach viel trinken. Rede mal mit deinen Eltern, wenn es dich stört. Manchmal hilft sowas :) Viel Glück

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Was denkst du denn, was du beim joggen machst, du baust Muskeln auf :D haha, das lässt sich bei keiner Sportart vermeiden und ist ja auch nicht schlimm. Durch Muskeln wird der Körper gestrafft und jeder Sport ist für Bindegewebsstraffung gut. Ich würde das Joggen mal beibehalten, weil es dem ganzen Körper gut tut und überall an die Fettreserven geht, wie jeder ausdauersport. Wenn du aber einen flaschen Bauch haben willst, dann kommst du nicht drum rum, Bauchmuskeltraining zu machen. Und Bauchmuskeln sind nichts, was man zwangläufig exrem sieht, was du wahrscheinlich denkst. Es hilft nur, zu straffen! Ansonsten, wenn du absolut sowas nicht machen willst, dann musst du Ausdauersport wie joggen, schwimmen, Inliner fahren, etc machen und allgemein Abnehmen, dann geht der auch weg.. :P

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  1. Das kommt auf den Betrieb an, Normalfall sind zwischen 400-500 Euro im ersten, 500-600 im zweiten Jahr und 700-800 im letzten. Danach weiß ich noch nicht genau. Da du dich aber selbstständig machen kannst, kann der Verdienst nach der Ausbildung wirklich gut sein!
  2. Weiterbildungen gibt es viele! Wenn du eine Normale Ausbildung als Sport- und Fitnesskauffrau machst, kannst du nach der Ausbildung erst mal deinen Trainerschein machen, danach gibt es für jeden Bereich eine Lizenz die du dir erarbeiten, aber auch selbst bezahlen musst. Z.B. kann man eine Personaltrainer Lizenz machen, eine Sporternährungs-Lizenz, Grouptrainer, und und und
  3. Soweit ich weiß, kann man ein Praktikum im InJoy machen, ja. Ich würde dir dort die Ausbildung aber nicht empfehlen, da du in der Ausbildung nicht sehr viel machen darfst. (Ich fang dieses Jahr mit der Ausbildung an und war im InJoy Probearbeiten) Das Problem bei InJoy ist, dass du im 1. Lehrjahr nur Kaffeekochen und Leute ein- bzw auschecken musst, in die Kinderbetreuung kommst und Sachen auffüllen musst. Im zweiten gehts dann erst langsam los mit Kundenkontakt, aber viel darfst du nicht machen.

Ich würde dir im Allgemeinen raten, wenn du aus Baden Württemberg kommst, geh zu easy sports, die haben eine erstklassige Ausbildung und lassen dich sehr schnell alles mögliche machen.

So oder so, viel Glück! :)

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Ich finde deine Idee mit dem nach der Disziplin fragen echt gut ! Männer mögen es, wenn sie helfen können :D Und wenn er dir das erklärt hat, soll ers dir mal vorzeigen oder so. Dann könntest du ihn zum Beispiel fragen, wie lang er denn schon in dem Verein dabei ist. Und wenn er drauf anspringt kannst du ja mal sagen, wie du heißt und ihn nach seinem Namen fragen. Je nachdem, wenn dir dann nichts mehr einfällt reicht ja auch erst mal ein "Cool, dankeschön für die Hilfe (Name), hat mir echt geholfen!" Dann ein Lächeln und zu deiner Freundin zurück :) Dann ist sein Interesse geweckt und du weißt ein bisschen was und kannst ihm in Zukunft immer hallo sagen :D

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Hey :)

Also so ganz genau kann man sowas nicht sagen. Es kann nur sein, dass zum Beispiel bei innerlichem Stress, sei es von der Schule, mit dem Freund läuft es nicht so, du hast sonst irgendwo Probleme, dass dann die Periode einfach nicht kommt und aus bleibt. Die Stärke der Tage ist meiner Meinung nach einfach bei jedem Menschen anders und nicht von der Laune abhängig :P Wenn du noch sehr jung bist, dann ist deine Periode eh noch am Schwanken, da kann sie mal aus bleiben, mal ganz stark sein, mal nur wenig und kurz. Das pendelt sich aber irgendwann ein :)

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Ganz einfach, wenn dich sowas interessiert: Geh auf die Internetseite von einer Modelagentur und geh auf Male Models, dann klickst du irgendeinen an und schaust dir die Maße an. Ich weiß nicht genau, was du mit "Taille-Hüfte Verhältnis" meinst, aber guck doch z.b. einfach mal hier: http://www.megamodelagency.com/men/overview.php

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WIeso willst du ihn nicht anlächeln? :) Ich finde, das ist immer der leichteste Weg um schonmal zu schauen, wie jemand reagiert. Wenn er zurück lächelt, dann weißt du, er ist nicht abgeneigt. Und dann kannst du immernoch immer etwas weiter gehen, wenn das anlächeln gut geklappt hat, sag ihm mal beim vorbei gehen in der Schule hallo oder so, ganz unverkrampft, einfach hallo und lächeln und weiter. Das macht ihn auf jeden Fall mal aufmerksam auf dich :) Viel Glück!

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Wie wäre es, wenn du einfach ein paar kleine Annäherungsversuche machst :) Also wenn ihr was machst sie mal aus Spaß etwas zu necken und etwas mehr Körperkontakt aufbauen und schauen, wie sie reagiert. Oder einfach mal auf Zeichen schauen, schaut sie dich zum Beispiel viel an bzw lächelt, auch wenn ihr in einer Gruppe unterwegs seit, hält sie sich gerne in deiner Nähe auf, solche Sachen. Wenn das zutrifft, dann einfach mal versuchen und notfalls in einem ruhigen Moment unter 4 Augen ihr vorsichtig sagen :)

Viel Glück!

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wieso schaut er mich immer so intensiv an?

Ich habe ein kleines Problemchen, wozu ich erstmal ein bisschen was erzählen muss.

Vor ein paar Jahren ist mir im Schulbus ein junger Kerl aufgefallen, ich wusste, dass er der Bruder von einer aus meiner Grundschulklasse war. Er fand ihn auf anhieb interessant, vom aussehen, wie auch von seiner Ausstrahlung, einfach faszinierend. Ich hatte ihn damals mal angeschrieben, aber er schien nicht sonderlich begeistert. Damals war ich auch nicht gerade ein hübsches Kind :D Er fragte mich trotzdem, ob ich zum Fastnachtsumzug kommen würde und ich bejahte. Also ich allerdings damals ihn aus dem Augenwinkel sah bekam ich Panik und drehte mich weg, redete angestrengt mit einer Freundin und versuchte so zu tun, als hätte ich ihn übersehen. (hätte mich selbst für schlagen können) Eine Weile hat er mich darafhin immer ignoriert, sobald er mich gesehen hat wandte er den Blick genervt weg. Doch das hat sich jetzt in letzter Zeit geändert. Wir hatten und lange nicht gesehen und als er mir auf dem Fahrrad entgegen kam starrte er mich an. Klar ich hab mich verändert, bin selbstbewusster und allgemein etwas hübscher geworden, aber trotzdem war ich etwas verwundert. Seit dem starrt er mich immer ganz intensiv an, wenn er mich sieht. Er ist ein beliebter Kerl, groß, blaue Augen. Ich arbeite an der Kasse und als er mich sah kam er zu mir, sagte nichts groß außer hallo aber schaut mich ununterbrochen so intensiv an, als würde er warten, dass ich was sage. Da er mich aber immernoch so fasziniert kriege ich meist weiche Knie und lächel nur. Auch als ich letztens bei ihm (er arbeitet ebenfalls in Einzelhandel und saß an der Kasse) ander Kasse war, da hat er mich sämtlichen Zusatzfragen bombadiert, wie Kundenkarte, wie das geht etc. Ich wurde dadurch aber nur noch hibbeliger und ging danach, wahrscheinlich mit hochroten Wangen, raus. Aber er schaut mich immernoch so intensiv an. Was soll ich tun, bzw. weiß jemand, warum er so intensiv guckt? Sorry wegen dem vielen Text :D

LG, Kathi

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Ja, denkt ihr? Ich kann es ehrlich nicht so recht einschätzen. Meint ihr, er will, dass ich ihn direkt anspreche? Phu da muss ich mich mal überwinden :D Danke auf jeden Fall für die Antworten schonmal! :)

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