Hallo,ich habe gerade eine e Mail erhalten und mir wurde gedroht 😰was soll ich jetzt machen die Person hat mir geschrieben das ich 1000 Dollar ihm überweisen soll und das mit bitcoins oder so den Teil habe ich nicht ganz verstanden weil ich die e Mail schnell gelöscht habe aber er schrieb etwas mit bitcoins und er schrieb das er alles über mich weiß Wohnort, wie viel Geld ich auf meinem Konto habe, einfach ALLES!!! Er hat all meine Daten von meinem Handy schrieb er natürlich Weiß ich nicht ob er lügt oder ob er es ernst meint.ich hatte gerade mit einer Mitarbeiterin von Apple ein Gespräch und sie sagte das ich die Polizei verständigen soll und noch paar andere Sachen ich mache mir wirklich Sorgen. habt ihr sowas schonmal erlebt ? Was kann ich jetzt machen ?

Ich persönlich mag beides eigentlich gleich. Manchmal bevorzuge ich Mehlschwitze, manchmal nicht.

Wie sieht es bei euch aus?

Was ist der Auslöser für sowas, Selbstschutz?

Man erzählt zbs über das kaputt gehen der Familie und lacht und grinst währenddessen dabei, obwohl man eigentlich verletzt sein müsste

Was würde zum Beispiel der Therapeut darüber denken

Es heißt ja immer, dass man "seinen" Sport finden muss etc., aber ich fande es noch nie interessant oder sonst etwas... Ich mach auch gar kein Sport (m/15) und finde es ja auch schade, aber ich habe nichts, was mir Spaß macht. Mannschaftssportarten geht nicht.. ich mag zwar Volleyball aber ich will nicht an Wochenendspiele + 2 Abende unter der Woche gebunden sein. Ich möchte wirkich spielen, dann wenn ich Lust habe. Was kann man den bspw. alleine machen, was ich nicht ausprobiert hätte? Joggen macht mir kein Spaß ;)

Hallo zussamen..

Machen Sie Sport ? Wie viel ? und was tun Sie, wenn Sie kein Lust auf sport haben ?

50mg beides

Hallo Community,

ich wollte mein Gewicht von ca 70 Kilo halten und nicht meine Kalorien zählen müssen. Natürlich möchte ich nicht Unmengen an Kalorien essen, sondern durch viel Sport und viel Bewegung mein Gewicht halten und nicht bei einem Schlemmer Tag/ einer Schlemmer Woche 5 Kilo mehr wiegen.

Habt Ihr Vorschläge?

Liebe Grüße

An manchen Tagen möchte ich mir eine Tasse Kakao gönnen, aber in meinen essgestörten Gedanken sehe ich das dann als "Mahlzeit" statt als Getränk an..Ich trinke sonst nur stilles Wasser oder mal n Tee...Ich tu mich dann an solchen Tagen schwer mit meinen Essens mahlzeiten aus Angst es könnte zu viel sein (sowohl dass ich zunehme, als auch dass mir in der Nacht schlecht wird da ich unter extremer Emetophobie leide). Habt ihr Tipps wie ich die Gedanken ändern kann oder seht ihr Kakao auch als etwas mehr an, da er einige Kalorien hat?

Bitte nur ernst gemeinte Antworten und keine miesen Kommentare, ich steh für eine Therapie auf der Warteliste.

An manchen Tagen möchte ich mir eine Tasse Kakao gönnen, aber in meinen essgestörten Gedanken sehe ich das dann als "Mahlzeit" statt als Getränk an..Ich trinke sonst nur stilles Wasser oder mal n Tee...Ich tu mich dann an solchen Tagen schwer mit meinen Essens mahlzeiten aus Angst es könnte zu viel sein (sowohl dass ich zunehme, als auch dass mir in der Nacht schlecht wird da ich unter extremer Emetophobie leide). Habt ihr Tipps wie ich die Gedanken ändern kann oder seht ihr Kakao auch als etwas mehr an, da er einige Kalorien hat?

Bitte nur ernst gemeinte Antworten und keine miesen Kommentare, ich steh für eine Therapie auf der Warteliste.

Jeder sagt irgendwas anderes und ich bin mir einfach nicht sicher, was im Schnitt eindach effektiver ist. Die einen sagen Laufband, da man hier nicht unterstützt wird und sich quasi frei bewegen muss, die anderen schwören auf den Crosstrainer, weil hier das Argument der Unterstützung umgekehrt wird: man trainiert den Oberkörper mit. Was ist also jetzt richtig und gibt es dazu wissenschaftliche Erkenntnisse oder Vergleichsstudien?

??

Ich kann mich leider nurnoch wage daran erinnern, daher kann ich nicht viel schreiben.

Es ging um ein Mädchen die in einem Kinderheim oder einem Internat (oder ähnlichem) lebt. Es spielte glaube ich in Frankreich (Paris). Ich glaube der Name des Mädchens fing mit einem M an, aber da bin ich mir nicht mehr sicher. Am Ende jeder Folge kam immer der Satz "und die Moral von der Geschicht, gibt es nicht"

Es wär super, wenn ihr mir helfen könntet. Ich habe im Internet leider nichts dazu gefunden.

LG Nicole. 🤗

Hallo:)

Hat jemand von euch zufällig Erfahrungen mit der Magerquark diät gemacht? Wenn ja, wie viel habt ihr in dieser zeit abgenommen? Würde mich echt mal interessieren ob man damit wirklich so viel abnehmen kann 👀

Hi,

warte auf ein DHL Päckchen (keine SNR),was der VK am Samstag um ca.14OO beim einem Paketshop in Duisburg aufgegeben hat....es geht an eine Packstation in HH...

Leider ist es heute immer noch nicht da...ist das normal?

So, ich habe ein ernsthaftes Problem. Ich habe seit mittlerweile 3 Wochen starke Rückenschmerzen und muss eigentlich Schmerzmittel in Form von Tabletten einnehmen, 500-600 g. Das Ding ist jetzt nur, dass ich mittlerweile schon alles probiert habe und es einfach nicht schaffe, diese eigentlich sogar relativ kleinen Tabletten zu schlucken, es geht einfach nicht. Ich habe versucht, Brot dabei zu kauen, aber mein Körper hat eine Art Sperre aufgebaut, weshalb es mir auch nicht möglich war, auch nur zum Schlucken anzusetzen. Sollte die Tablette auch im Rachen sein, würge ich sie sofort wieder aus. Wasser in Mund und Tablette rein hab ich auch schon etlich oft probiert, vergebens. Ich habe gesehen, dass es von MedCoat eine Art Schutzmantel für Tabletten jeglicher Art gibt, um den Geschmack zu überdecken und es besser rutschen zu lassen, meine Befürchtung ist jedoch, dass es selbst dann nicht gehen wird, es ist wirklich extrem bei mir. Ich bin übrigens 16 und ich weiß auch, dass fast jeder dritte Mensch Probleme beim Schlucken hat. Meine Frage ist nun, was ich sonst noch für Alternativen habe, wenn der Mantel nicht funktionieren sollte, da Tabletten schon echt praktisch sind (+handlich). Mir ist auch bewusst, dass es fast jede Form von Medikament auch flüssig zu kaufen gibt, aber das Tabletten-Problem wiegt tief und ich möchte es endlich schaffen, eine zu schlucken. In meiner Kindheit habe ich mal eine Nuss verschluckt und bin fast daran erstickt, meine Vermutung war es, dass es daran liegen könnte, dass ich solche pychischen Probleme damit habe. Naja, jetzt frage ich euch, was soll ich tun ?

Ich möchte wissen, weshalb Schüler/Studenten, die sich zuvor dafür eigentlich kaum interessiert haben und Schule eher als Belastung empfinden plötzlich zu hochmotivierten, fleißigen Leuten werden. Wann hat es bei euch "klick" gemacht, und vor allem weshalb, gab es einenn besonderen Anlass? Ich möchte auch so werden :D