Hilfe! Exfreund stalkt mich regelrecht?

Hallo liebe Community :)

Ich bin absolut ratlos und teils verängstigt. Ich und mein Exfreund, der fünfzehn Jahre älter ist, hatten eine regelmäßige On-Off-Beziehung mit vielen Höhen und Tiefen. Vor wenigen Wochen habe ich mich von ihm getrennt, weil er bei jedem Streit angedeutet hat, dass er vor den nächsten Zug springt, wenn wir den Streit nicht sofort wieder lösen oder das Thema des Streits nicht zu seinem Gunsten ausgeht. Da ich mich extrem unter Druck gesetzt gefühlt habe und zudem Angst vor seiner plötzlich sehr seltsamen, drängenden und manipulierenden Persönlichkeit bekommen habe, was mich psychisch sehr negativ beeinträchtigt hat, habe ich Online Schluss gemacht (ja, ich weiß, feige Arschlochaktion, aber ich habe inzwischen große Angst und viele Alpträume), was jetzt unsere fünfte Trennung ist. Jetzt versucht er, mich auf jedem erdenklichen Wege WIEDER zu kontakieren (das hat er bei unserer letzten Trennung auch getan), über eine neue Handynummer auf WhatsApp, über Facebook (inzwischen habe ich meinen Account deshalb deaktiviert), per E-Mail, mit plötzlichem Auftauchen vor meinem Haus oder gar auf meiner Arbeit, während Kollegen und Kunden anwesend sind. Ich habe mich zwar inzwischen entschlossen, in ein anderes Land zu ziehen, aber die Vorbereitungen dauern noch einige Monate und ich habe jedes Mal auf meinem Heimweg Angst, dass er plötzlich vor mir steht. Ich fühle mich fast wie auf einer Hetzjagd. Was soll ich tun? Ich scheue mich noch davor, zur Polizei zu gehen, denn körperlich hat er mir (fast) nie etwas angetan ... Psychisch aber bin ich mir sehr sicher, dass er mich entweder bewusst oder unbewusst massiv manipuliert hat.

Hilfe, was soll ich tun?!

Danke im Voraus! :(

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Hallo,

das, was Du hier schilderst, ist Stalking in Reinkultur und somit eine Straftat, die gesetzlich verfolgt werden kann. Ich kann mich hier den ganzen anderen Antworten nur anschließen: geht dringend zur Polizei und erstatte Anzeige gegen den Kerl! Und schreibe wirklich alles auf, was er Dir antut - Anrufe, Auflauern, E-Mails usw., damit Du einen Nachweis darüber hast.

Um mit der ganzen Situation fertig zu werden, solltest Du Dir aber ebenfalls dringend professionelle Hilfe suchen, also zu einem Psychotherapeuten gehen, mit dem Du das Ganze gemeinsam aufarbeiten kannst. Dabei wirst Du auch selbstbewusster werden und vor allem Deine Angst vor Deinem Ex-Freund verlieren. Wobei ich mir noch nicht mal sicher bin, ob Du diesem nicht sogar hörig bist oder es zumindest warst - denn sonst hättet Ihr ja nicht schon fünf Mal miteinander Schluss gemacht und dann doch jedes Mal wieder eine Beziehung angefangen. Und wenn er so viel älter ist als Du, könnte es ebenfalls sein, dass Du in ihm einen Vaterersatz siehst. Lebt Dein Vater noch, was hast Du für Erfahrungen mit Deinem Vater gemacht? All das solltest Du auch dem Psychotherapeuten mal erzählen.

Nur Mut, Du schaffst das schon!

Liebe Grüße

Karin

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Hallo Bifi,

das ist durchaus nicht ungewöhnlich, auch ich habe so was schon erlebt, dass ich mich noch sehr gut an einen Traum erinnern konnte. Das Ganze wirkte dann wirklich so, als ob es real gewesen sei. Normalerweise träumt man eigentlich auch jede Nacht, nur kann man sich eben meistens nicht mehr daran erinnern. Im Schlaf verarbeitet das Gehirn am Tag erlebte Dinge, es werden auch Probleme angegangen, die dann in oft abstrakten Bildern verarbeitet werden. Mir ging es so, dass der Traum, an den ich mich so genau erinnern konnte, ein sehr grundlegendes Problem behandelte, das mir in dem Moment sehr wichtig war und ich denke, deswegen konnte ich mich auch noch so genau daran erinnern. Das mag vielleicht im ersten Moment unwirklich und auch teilweise beängstigend sein, ist aber kein Grund zur Sorge, sondern ganz normal.

Man kann auch versuchen, sich (besser) an Träume zu erinnern, indem man etwa sofort, nachdem man aufgewacht ist, diesen Traum aufschreibt, denn dann ist logischerweise die Erinnerung noch am wachesten daran. Und vielleicht sieht man dann an den Notizen den Zusammenhang mit dem eigentlichen Problem.

Liebe Grüße Karin

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