Ich suche nach dem tariflichen Stundenlohn für Zimmerergesellen in Schleswig-Holstein! Kann mir den jemand sagen?

Hallo !

Ich würde gerne eine Lehre als Zimmerer/Zimmermann machen, habe aber ziemlich Höhenangst. Ich stand mal bei meinem Onkel auf einem Gerüst in Höhe der 2. Etage und hatte schon zittrige Knie. Ist es Sinnvoll dann eine solche Lehre anzufangen ? Gewöhnt man sich mit der Zeit an die Höhe ? Ist hier vielleicht jemand der auch Höhenangst hatte oder hat und Zimmerer geworden ist ?

Hallo, ich bin in einen Jungen verliebt, seit dem sind wir beste Freunde. Wir kennen uns seit Anfang 7. Klasse. Wir sind richtig gleich, schon fast Seelenverwandte, wir denken manchmal das selbe, wenn wir auch mal das selbe träumen glauben wir beide daran. Er ist soooo süß... Er weiß nicht ob er mich lieben würde, wenn er nicht nach der 10. Klasse in die Schweiz ziehen müsste... Wir sind beide 12 und in der 7. Klasse. Wir finden eig. beide das 12 zu jung ist für eine Beziehung, aber ich wünsch mir das soo sehr... Was wenn er sich in ein anderes Mädchen verliebt ? Was soll ich machen ?

Danke schon mal im vorraus

hey ich will bauchmuskel bekommen ich ernähre mich zwar schon richtig und mache auch regelmäßig liegestütze und sit ups aber da kommt noch nichts warum? :/

Hallo Leute, ich trainiere schon eine Weile an meinem Körper. Da ein Fitness-Abo mir zu teuer ist, gehe ich für die Ausdauer joggen und mache das Krafttraining zu Hause. Allerdings bis jetzt eher nur mit Körpergewicht. Ich möchte mir jetzt einige Geräte zulegen. Hanteln und so was. Was würdet ihr mir empfehlen? Welche Geräte sind essentiell? Btw ich bin weiblich ;)

Ah und was wisst ihr über Protein Shakes?

Vielen lieben Dank für eure Antwort!

Hii x3

http://www.youtube.com/watch?v=He-d2zXYWSQ

Bei 0:04 hört man so Töne/Geräusche.. Mit was werden diese gemacht? Ist es ein Instrument?

LG :)

Hallo,

ich möchte mich gerne bald in einem Fitnessstudio anmelden um zu trainieren und so Muskeln aufzubauen. Allerdings bin ich ein ziemlicher Schwächling (deswegen gehe ich ja dahin, um das zu ändern), d.h. habe keine Muskeln und bin relativ dünn (nehme nur am Bauch zu) und habe jetzt Angst, dass wenn ich da anfange zu trainieren, dass ich doof angeguckt werde, angesprochen usw. von anderen werde. Ich muss ja erst mit was leichtem Anfangen (wohl so Kurz-Hantel 5kg) und habe Angst,dass die Anderen, die viel mehr Gewicht hoch nehmen, sich über mich lustig machen...

Ist diese Angst berechtigt oder kümmert sich dort wirklich jeder um seinen eigenen Sxheiss und achtet gar nicht auf sowas?

Mich würden eure Erfahrungen interessieren auch gerne von Leuten, die ebenso wie ich Schwächlinge waren und dann angefangen haben zu trainieren!

Jede gute und hilfreiche Antwort bekommt ein Daumen Hoch und ich verteile den Stern

LG Apache2

Hallo,

ich betreibe seit geraumer Zeit Bodybuilding, im Prinzip sind mir alle Abläufe klar, nur hätte ich eine Frage bezüglich der Wiederholungszahl: ich habe gelesen, dass eine Wiederholungszahl von 2 bis 5 Wiederholungen hauptsächlich kraftsteigernd wirkt, 6 bis 12 Wiederholungen sollen die Muskelfasern dicker machen (also die ideale Zahl für Bodybuilding) 15 bis 20 Wiederholungen sollen vor allem dem Ausdauerbereich dienlich sein. So weit so gut, also sollte man sich beim Bodybuilding im Bereich von 6 bis 12 Wiederholunge bewegen. Ist es nun so, dass bei 6 bis 8 Wiederholungen Masse und Kraft aufgebaut werden und im bei 10 bis 12 Wiederholungen Masse und Ausdauer oder habe ich da was falsch verstanden? Es ist doch ein Unterschied zwischen 6 und 12 Widerholungen oder ist es wirklich scheißegal, wie manche Bodybuilder behaupten?

Hallo möchte mir eine gitarre zulegen aber die frage ist was ist besser?

Heey Leute, Ich habe morgen meine mündliche Prüfung in englisch und wollte euch fragen wie das ganze aufgebaut ist, waszuerst kommt und was danach. Danke im voraus für eure Antworten MfG.

Hallo, ich bin jetzt 14 und mõchte mir meine achseln entfernen, allerdings erlaubt mir meine mutter das nicht und heimlich im bad geht leider nicht,weil sie es sofort merkt,wenn ich das wasser abstelle und dann eine viertelstunde zum "abtrocknen" brauche. ja, unser kleines haus.Gibt es vielleicht eine methode, sich die achselhaare zu entfernen, was sehr schnell geht und nicht im bad verrichtet werden muss? Es soll auch nicht sehr schmerzhaft sein, aber wenn es ein bisschen weh tut, ist es ok. Könnt ihr dann gleich sagen, wie die methode heißt, wie viel sie ca. kostet und wie schnell die haare nachwachsen?;) danke

Guten Abend. Ist ein Brennsatz, sprich 20wdh mit 50-60%, am Ende eines Maximalkrafttrainings kontraproduktiv für die Maximalkraft?

Zu meinem Training:

Aufwärmen: bisschen allgemeine Erwärmung, dann 10wdh mit 50-60%, 5wdh mit 70-80%, 5wdh mit 85-90%.

Nach dem Aufwärmen: 3-4 Sätze mit ca 3-5wdh bei 90-95%.

Das ist die momentane Struktur meines Trainings. Ich variiere öfters mal mit den Sätzen

Wäre da ein Satz mit 50-60% und 20 wdh am Ende schlecht? Und was haltet ihr allgemein von meinem Training?

Ich habe letzten Monat, am 16.04, ein Vorstellungs Gespräch gehabt. Am 17.04 hat man mir dann Telefonisch mitgeteilt das ich angenommen wurde und das sie mir den Vertrag bald möglichst zuschicken wollen. Bis jetzt ist allerdings immer noch nichts angekommen. Sollte ich noch etwas warten oder doch langsam mal zur Personal Abteilung gehen/ dort anrufen und nachfragen?

hallo :) Also ich bin 1.53 groß also recht klein und wiege 45 kilo .Eigendlich finde ich das Perfekt aber ich hab einen Speckbauch und das stört. Mein Bauch passt garnicht zu meinen Beinen :/ ich weis nciht was ich machen kan damit ich diesen Bauchspeck loswerde :( Könnt ihr mir Tipps geben was ich Essen und dafür tun kann ?? ich wäre euch sehr dankbar :)

Hey,

Ich wollte fragen ob sich jemand mit ernährung von muskelaufbau gut auskennt

Also bitte einfach eine persönliche naricht schreiben

BItte,brauche dringend rat ;)

MFG DubstepSoundz

hallo ich möchte mir einen 11 - 13 zoll Laptop kaufen aber ich habe leider keine Ahnung über sowas er sollte maximal 500 Euro kosten weil ich ihn nur für Internet und Musik nutze. könnt ihr mir ein paar Empfehlungen machen ?

Muss man dafür 18 sein, oder reicht eine Einverständniserklärung der Eltern, wenn man demnächst 18 wird?

Hey Leute, ich mach es kurz und knapp. Ich bin dünn und würde gerne zulegen. Ich versuche momentan mehr zu essen, und gehe trainieren, nur für den fall, dass das sich nicht verbessern sollte, hier meine Frage. Denn mit den weight gainern ist es anscheinend möglich, mehr zuzulegen. Sind diese schädlich für den Körper? Werden diese wie das Proteinpulver kritisiert?

Hallo, ich trainier seit ca. 2 Monaten im Fitness Studio. innerhalb der letzten 3 wochen bin ich bei Geräte für Brust(ich meine Bankdrücken nur dann halt als Gerät) von 40 KG auf 60 KG gegangen.. man sieht aber kaum einen unterschied, ich esse ziemlich viel, also ich hab auch bisschen fett, also sollte ich ja eig. auch muskeln aufbauen. Aber ich werde nur stärker, wieso werde ich nicht muskulöser ? Alle sagen, am Anfang wenn man trainiert sieht man schnell einen Erfolg, aber bei mir irgentwie nicht..