Mal beim Zahnarzt anrufen und nach einer PZR (Professionelle Zahnreinigung) fragen. Dann evtl. täglich Zähne putzen, aber das sollte selbstverständlich sein. Manche Zahnärzte bieten auch "Bleeching" (Zahnaufhellung) an.

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Also meine Freundin hat sich heute ein Buch gekauft "Tote Mädchen lügen nicht" und anscheinend kann sie es wirklich nicht mehr weglegen. Es ist Jugendliteratur und dennoch sagt sie dass sie es nicht mehr weglegen kann

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Was mir immer geholfen hat, sind Motivations Videos auf Youtube. Da gibt es Kanäle wie z.B. ''Be inspired, RedFrost Motivation'' etc. Diese sind jedoch auf Englisch aber für mich viel packender und origineller als deutsche. Kannst ja Untertitel dazu anschalten. Oder höre Musik beim Training die dich richtig pusht und denk dir nebenbei das du alles schaffen kannst und hart Trainierst. Ich habe mir sonst auch immer Zitate durchgelesen etc. die mich inspiriert haben. Muss nicht bei jedem so sein aber so war es bei mir.

Hoffe ich konnte helfen

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Blumen mit einem Armband. Bei Amazon kann man schon günstige Armbänder bestellen mit kostenloser Gravur. Da könntest du ja den Anfangsbuchstaben eurer beiden Namen eingravieren lassen. 

LG 

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