Annalena06765
11.03.2022, 07:26
Was machen gegen Panik äattacken in der Schule?

Hallo!

ICh habe Panikattacken und bekomme sie auch oft in der Schule. Die Lehrer sind sehr überfordert damit und fragen mich die ganze Zeit was ich denn für Lösungen dagegen hätte. Aber da ich keine habe frage ich jetzt euch… Hat jemand eine Idee was ich in der Schule/im Unterricht dagegen machen könnte? Vielen Dank.

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Antwort
von KOALA2007
11.03.2022, 07:31

Bei panikattavken hilft es hampelmänner zu machen oder auf eine Uhr zu schauen und den Sekundenzeiger zu verfolgen und zu zählen oder einfache matheaufgaben machen

Versuch auch auf deine Atmung zu achten auch wenn das in so einem Moment schwer fällt,immer im gleichen Rhythmus ein und ausatmen

Du könntest dir auch chillischoten mitnehmen,die Schärfe lenkt ab

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annaneuer3
10.03.2022, 15:44
Schwanger nach Party?

Ich bin 16 und war letzten Monat auf einer Hausparty bei einem Kumpel. Ich habe ein Blackout von ca. 2 Stunden. Ich habe keine Ahnung was da passiert ist. Jetzt bin ich 8 Tage überfällig, obwohl ich einen regelmäßigen Zyklus habe und mir ist ständig schlecht, ich habe Schwindelgefühle usw.
Jetzt frage ich mich, ob ich schwanger sein könnte.
Haltet ihr das für möglich?

ich brauche keine Moralpredigten oder sonstiges… Danke schonmal im voraus

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Antwort
von KOALA2007
10.03.2022, 15:46

Ich denke du solltest ein test holen,dann hast du Gewissheit

Ich hoffe dir wurde nichts ins trinken gemischt dude

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verreisterNutzer
10.03.2022, 15:28
Werde ich ausgegrenzt weil ich ,,komisch’’ bin?

Also es war irgendwie schon immer so mit mir, ich rede kaum mit Leuten wenn ich sie nicht gut kenne, bin unter mir und eigentlich das totale Social reject wenn man es so sagen kann. Auch in letzter Zeit ist mir das aufgefallen, denn meine ,, Freundin ‘’ hat mich ersetzt gegen andere nur weil ich nicht zu den beliebten passe, ich habe auch versucht mich anzupassen aber das bin einfach nicht ich und hat mich fertig gemacht. Jetzt bin ich die meiste Zeit alleine habe nur wenige die mich mögen, meine alte Freundin hat alle gegen mich gehetzt indem sie erzählt ich hätte sie im Stich gelassen und aaah es macht mich wahnsinnig, ich kann eigentlich so gut wie garnicht alleine sein aber für die nächsten 2 Jahre muss ich das wahrscheinlich. Ist das immer so das wenn man zu der Gesellschaft nicht passt das man direkt ausgegrenzt wird? Ich weiß nicht was ich je falsch gemacht habe das Leute etwas gegen mich haben, ich bin einfach nicht besonders genug nehm ich an denn was hab ich an mir ich bin nicht hübsch, reich,beliebt sind das wirklich die Anforderungen die man heutzutage braucht um akzeptiert zu werden? Was kann ich machen um mich zu akzeptieren ☹️

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Antwort
von KOALA2007
10.03.2022, 15:33

Man brauch nicht viele die ein mögen

Mach dich deswegen nicht fertig dude

Leider isses normal ausgegrenzt zu werden wenn man anders ist aber auch nicht alle menschen sind so scheiße

Vlt können die Leute damit auch einfach nicht umgehen und ich denke das es manchen vlt auch einfach schwer fällt einen Bezug zu dir aufzubauen,weil du eher introvertiert bist

Vlt hilft es ja auch ein bisschen aus sich rauszukommen aber auch nur soweit wie du dich dabei wohl fühlst u know?

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Jonah140
10.03.2022, 15:13
ich kann mich nicht richtig ausleben?

Hallo ich bin Jonah und 14 Jahre alt und ich bin ein Femboy. Meine freunde wissen das nicht da sie alle homophob sind und meine eltern sagen das ihnen das egal ist solange ich sie damit nicht nerve. Fazit: ich habe niemandem mit dem ich darüber sprechen kann. Ich würde so gerne Röcke etc. in der Öffentlichkeit tragen allerdings weiss ich nicht wie meine Freunde darauf reagieren würden, und davor habe ich riesige angst.

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Antwort
von KOALA2007
10.03.2022, 15:15

Ich denke nicht das deine Freunde Homophob sind,sowas ist heutzutage doch ganz normal

Du solltest Ihnen das anvertrauen und wenns Ihnen nicht passt sind das nicht Deine Freunde

Mach deine Freiheit nicht von der Meinung anderer abhängig

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