Ich weiß nicht, was für "Dates" du hattest aber es hilft, wenn du deinen Partnerinnen körperlich näher kommst. Gegen Nettigkeit spricht nichts, aber du kommst wohl eher als guter Freund rüber. Du musst zeigen, dass du mehr willst.

Grüße,

Jan.

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Zwingen darf er dich nicht, machen "musst" du es auch nicht, wenn es für dich so eine Qual ist 😅. Man wird wohl jemand anderen den Dienst machen lassen, wenn man merkt, dass du es nicht machst. Oder natürlich wer auch immer das mit dir macht, macht die ganze Arbeit alleine. Denk da mal drüber nach.

Greetz,

Jan.

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Also erstmal ist es egal, wie schnell du beim Ausdauerlsif bist. Natürlich gibt es Leute, die da schnell durch sind, aber du solltest dir erstmal das Ziel setzen, überhauptdie Strecke zu schaffen. Also lauf erstmal langsam.

Entwickel ein Gefühl für die Länge der Strecke, damit du etwa eine Ahnung hast, inwieweit deine Ausdauer ausreicht, ob du schneller werden kannst oder abbremsen solltest.

Ob dir groß Atemtechniken oder anderes helfen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Ich weiß jetzt nicht die Kriterien dafür, kann aber sagen, dass ich und mein Trainer beide sehr auf unsere Atemtechnik achten müssen; -Wir sind beide recht groß und kräftig gebaut.

Ansonsten, umso größer du bist, desto eher solltest du die Länge deiner Beine nutzen und große, lange Schritte machen.

Wenn du kleiner bist, dann mach schnellere, kleinere Schritte und lauf ein wenig nach vorne gelehnt.

Mehr als das kann ich dir kurzzeitig allerdings nicht sagen. Ansonsten musst du, wie es hier bereits so oft verteten ist, üben.

Ausdauer baut sich mit dem Training auf, allerdings ist ein großer Teil auch die Ernährung, die du zu dir nimmst. Die kannst du sogar recht spontan vorher anpassen. Einfach gesund Essen und nicht allzu fettig.

Greetz,

Jan.

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Ich weiß, was du meinst. Aber im Alter wird das bei jedem mehr.

Je nach Geschmackssache kannst du doch auch rasieren, wenn du dich selber so nicht mehr hübsch findest. Das machen heutzutage echt viele Männer, ist in der Mode. Lass dir nur von mir sagen, das wird sehr anstrengend und wenn du dich ne Zeitlang nicht rasierst ist es schlimmer, als vorher.

Greetz,

Jan.

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Aldi Talk Netz-abdeckung oder interne Probleme. Da kann man nix machen außer abwarten.

Greetz,

Jan.

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Totaler Menschenhass bin ich verrückt?

Hallo erst mal, und zwar geht es um folgendes ich hab einfach kein bock mehr auf die Welt und meine mit Menschen, am liebsten würde ich in eine ablegende Hütte im Wald leben um keinen Menschen Kontakt mehr zu haben. Ich meine wer möchte schon teil einer so durchgeknallten asozialen Gesellschaft sein wo jeder sich selbst der nächste ist, wo die Leute sich gegenseitig fertig machen sprich sich zusammenschlagen und beleidigen hab schon gar kein bock mehr Nachrichten zu sehen, kriegt man doch eh nur schlechte Laune und das aller schlimmste ist die Jugend von heute. Die kennt doch schon gar kein gutes benehmen oder anstand mehr, aber was soll man auch erwarten bei Eltern die ein Kind nach einander in die Welt setzen sozialschmarotzen und sich nicht um ihr Kind kümmern. Auf der Welt findet doch nur Gewalt, Mobbing und was weis ich noch alles statt. Die Jugend ist doch schon richtig verblödet kennt nur noch Gewalt aber das tut ja die Musik und das Fernsehen ihnen vorleben es gibt einfach komm noch richtige Vorbilder für die Kinder. Wie soll das in 40 Jahren aussehen ich will jetzt aber auch nicht alle über einen Kamm scheren gibt bestimmt auch noch ein paar gute Menschen da drausen. Aber wie gesagt ich hab keine Lust mehr warum muss man sich das leben so schwer machen?. Was mich an geht Ich bin ein 19 jähriger der schon seit Jahren an starker Sozialphobie leidet woraus aber leider Hass geworden ist. Ich kann auch einfach das denken das heute viele an den Tag legen nicht nachvollziehen immer draufhauen wenn jemand am Boden liegt Hauptsache man hat selbst eine reine Weste solche Menschen machen mich rasend, vorallemdie jenigen die meinen argogant sein zu müssennur weil sie besseren Schulabschluss oder Arbeit haben und sich deswegen wie die grösten Arschlöcher auf frühren. Noch dazu kommt das ich ein sehr ruhiger Mensch bin der auch ganz andere Ansichten als die Mehrheit hat Selbstbewusstsein war mich schon immer ein Fremdwort. Durch diese Angst vor Menschen habe ich damals auch sehr viel Schule geschwänzt und war sogar in behandlung aber da wurde ich überhaupt nicht ernst genommen mir kam es so vor als würde man sagen der ist anders nicht muss man den immer wi alle anderen denken um ernst genommen zu werden, geht das nur mir so?. Ich tage soviel Hass in mir fehlt mir schwer das hier niederzuschreiben aber ich gib mir alle mühe washaltet ihr davon muss man die Welt so zerstören oder bin ich einfach nur krank und bilde mir was ein schreibt mir bitte.

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Du, das hört sich für mich neben einer Sozialphobie auch stark nach Depressionen an. Vielleicht schaust du mal nach Menschen die in einer ähnlichen Lebenssituation sind wie du, da findet man oft Akzeptanz und am wichtigsten Verständnis.

Grüße,

Jan.

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Hört sich für mich nicht wirklich ernst an. Will auch keine möglichen Halbwahrheiten aussprechen bei so nem Thema. Geh zum Arzt, dafür ist er da.

Grüße,

Jan.

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