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Ja
Sehr
Das ist quasi ein muss
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Mir egal
Würde lachen und ignorieren, der Hass ist oft unbegründet, dann ignoriere ich es, denn diese Leute wollen zu 90% nur diskutieren, wozu ich normalerweise, wenn es keinen Nutzen hat, keinen Bock hab
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Ich würde mal vorsichtig starten. Hey, wie geht's, was machst du etc. Nicht mit der Tür ins Haus fallen, weil sie vllt nicht sooo interessiert ist. Noch was: wenn ihr zB eine Klausur/Prüfung hattet, kannst du fragen, wie das lief. Oder du fragst etwas, was sie mal erzählt hat. Zb: "xy belastet mich " . Frag (nicht aufdringlich) ob das besser wurde, sie wird sich freuen dass du dich erinnerst. Ggf auch mal nach nem Treffen fragen, fragen ob sie auf ein Event kommt etc. Ich hoffe, das hilft.
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Dass ich impulsiv bin. Ich saß zB heute im Riesenrad und konnte mich nicht zusammenreißen-dann fing ich an zu heulen wegen Höhenangst. Mit 16. Ausserdem bin ich zu negativ und will positiver werden. Und dann d will ich es schaffen, meinen Körper so wahrzunehmen wie andere. Ich sehe Dinge, die keiner sieht, obwohl ich mein Essverhalten wieder lange im Griff habe...
Doch das ist machbar!
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Du könntest über deine Ziele und Wünsche schreiben, zB bist du mit deinem Crush zusammen gekommen etc? Du könntest ein paar Erinnerungen aufschreiben, ein bisschen Hoffnung verbreiten (das die Probleme der Zukunft lösbar sind usw.)
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Mit der linken Seite so viele Wiederholungen machen, bis es nicht mehr geht. Sagen wir man schafft 20. Dann macht man rechts, auf der guten Seite, genau so viele Wiederholungen. Das klappt zumindest bei mir
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Nicht rennen, den Bär nicht nerven, lauter reden, nicht brüllen. Dem Bär zeigen, dass man da ist. Armbewegungen machen, aber nicht rumfuchteln! Bären greifen nicht gleich an...
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Es kommt drauf an, wenn es Körperverletzung, Mord, sexuelle Gewalt etc war, dann auf keinen Fall. Aber wenn er/sie mal etwas gestohlen hätte (etwas kleineres) dann hätte ich kein riesiges Problem
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Linke seite
Hab immer auf der rechten Seite gepennt, bis mir mal gesagt wurde dass es ungesund ist lol
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Vllt was so die Interessen der Person sind (dann kann man zB auch vorschlagen was man beim Treffen, wenn vorhanden, macht .Am besten täglich fragen wie es der person geht, ob der tag ok war etc..Auch welche Schule man geht, man könnte sich auch über andere Leute austauschen (vllt hat man gemeinsame freunde)
lg