Also ich bin 13 und ernähre mich vegetarisch, meine Schwester ernährt sich vegan und meine Mutter ebenfalls vegetarisch.
Wir sind das schon seid einiger Zeit und haben weder Calcium-, noch Eisenmangel oder so was.
Gegen so was kann man aber auch pflanzliche Tabletten einnehmen.
Also, wenn vegetarisch oder vegan, dann nicht immer die abgepackten Tofu/Soja-Schnitzel,sondern auch mal Nüsse, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Eier & Milch (wenn nur vegetarisch)....
Also ich kann dir hier ein paar wirklich GUTE Gründe nennen, wieso man damit etwas so was von Wunderbares tut (wenn man sich vegetarisch/vegan ernährt:
•Die Tiere werden geMÄSTET (das muss man sich mal reinziehen)
•Die Küken werden vergast, oder zerhackt und in die MÜLLTONNE geschmissen (die Männchen)
•Sie werden eingepfercht und haben für sich gerade mal so viel Platz, wie der Körper groß ist, wenn nicht sogar noch weniger
•Den Hennen werden die Schnäbel weggeätzt, damit sie die anderen nicht beißen können
•den Mutterkühen werden ihre EIGENEN Kinder weggenommen (die werden geschlachtet und die Mutterkühe müssen regelmäßig schwanger werden, also f***** bis der Arzt kommt) und das alles nur, damit wir die Milch, die für deren Babies gedacht War (ich sag das nur für alle, die es nicht wissen, oder nicht wissen wollen, doch ich bin nur vegetarisch), trinken können!
Und das alles waren nur ein PAAR Aussagen, die WIRKLICH WAHR sind!
Ich übertreibe nicht, ich hoffe ich habe das alles so erklärt, dass jeder sich mal darüber Gedanken macht!