In den Bildschirm zu schauen ist immer anstrengend für die Augen, das blaue Licht des Bildschirms ist auch nicht gerade gesund für die Augen. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Augen trocken sind, kannst du dir ja mal Augentropfen gegen trockene Augen besorgen. Ansonsten sollten sich deine Augen nach einer Weile "Bildschirmpause" aber bestimmt von selbst wieder beruhigen. Reiben etc. ist nie gut für die Augen, das also besser vermeiden. Sollten sich die Beschwerden verschlimmern oder nicht weg gehen, solltest du zum Augenarzt gehen, du kannst ja auch einen Akut-Termin ausmachen und musst nicht bis nächstes Jahr warten. :)
Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen und wünsche dir gute Besserung!