Du solltest immer drei Tage trainieren dann ein Tag pause und dann wieder drei Tage und so weiter. Sit up, Unterarmliegestütz, viel schwimmen und Fahrrad laufen gehen und so. ich hoffe ich konnte dir damit helfen. Und dich abwechslungs reich ernähren und viel trinken.


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es gibt eine Seite die nennt sich Hummer sorgen Forum da kriegt man viel Hilfe hier ist ein Link ich hoffe ich 

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http://www.kummer-sorgen-forum.de/threads/suche-hilfe-menschen-mit-denen-man-%C3%BCber-probleme-reden-kann.16619/

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Tod der Großmutter nicht verkraftet, wie damit umgehen?

Ich wünsche mir so sehr sie würde merken wie sehr ich sie nach 5 Jahren noch vermisse. Sie war wie meine Mutter für mich, weil meine richtige Mutter ein paar Jahre weg war als ich kleiner war, ganz davon abgesehen dass sie immer mein großes Vorbild war und ich mit meiner richtigen Mutter immer ein sehr schwieriges Verhältnis hatte. Ich weine immer noch jedes mal wenn ich an Sie denke oder über sie Rede, obwohl es jetzt 5 Jahre her sind. Ich vermisse sie einfach so sehr und sie bedeutet mir immer noch alles, obwohl sie nicht mehr da ist. Ich wünschte ich könnte noch einmal mit ihr reden, sie noch einmal sehen und ihre Stimme hören, ihr lachen. Ich weiß fast schon gar nicht mehr wie sie sich angehört hat und ich habe so große Angst es zu vergessen. Direkt nach ihrem Tod lag ich jeden Abend in meinem Zimmer auf dem Boden und habe Stunden lang geweint, nichts war mehr schön oder hatte noch einen Sinn. Ich war auch bei einem Psychologen, aber der konnte mir nicht wirklich helfen. Mit meinen Eltern habe ich kaum drüber gesprochen, mein Vater kann selbst nicht drüber reden und es sind beide eher die Sorte Mensch die Dinge Tod schweigt. Mit Freunden habe ich gesprochen, meistens betrunken sowas. Irgendwann nervt es die Leute wenn du ständig weinst und dann habe ich nur noch alleine geweint und nicht mehr drüber gesprochen. Ich fühle mich so schwach.. Sie war so ein starker Mensch und ich wünschte ich wäre mehr wie sie.

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Ich würde die empfehlen andere Psychologen auf zu suchen und wenn die dir auch nicht helfen können dann gibt es im Internet eine Nummer gegen Kummer die ist auch kostenlos und die können einen echt gut Helfen ich hoffe ich konnte dir ein wenig Helfen

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Also ich nehme Ritalin und nein nicht unbedingt bei manchen Menschen wirkt es Konzentrierend und Kreativ und bei einigen wirkt es aufbauschend. Das ist also je nach Person abhängig. Und ohne Rezept geht das nicht außerauf dem schwarzmarkt

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Nicht immer nicht bei jedem funktionieren die Pflaster aber wenn du wirklich aufhören willst dann kann ich dir ein Rauchfrei Kurs empfehlen mir hat er auch geholfen und freunden auch.

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Indem du Sachen verkaufst und manche Umfragen gehen echt gut muss den umbedingt online sein

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Vielleicht kann man ja Bekannte oder Freunde fragen ob man sich deren Wohnung ausleihen kann. Oder Vielleicht im Auto. Odder auf einer öffentlichen Toilette.

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Ich an deiner Stelle würde ihr es nicht sagen, den dann kann es zu größeren Problemen führen. Geh lieber zu eurer Vertrauens Lehrer/in gehen und der sich anvertrauen. Oder geh zur einer Psychologin falls du dich deiner Vertrauenslehrerin oder Lehrer nicht anvertrauen kannst. oder du probierst dich in wem anderen zu verlieben.

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Ich weiß wie du dich fühlst. Such in einem ruhig Moment mit ihm ein Gespräch und sag ihm das offen und ehrlich. Sag ihm das du mit ihm nur gut befreundet sein möchtest und keine Beziehung willst, aber solange du ehrlich und nett ihm das sagst wird er dich verstehen und sich vielleicht wen anderes suchen.

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