hi, ich habe das Problem, dass wenn ich trainiere meine hamstrings sehr dominant sind.
Sonst lese ich immer dass es nur zwei Arten gibt. Die die Quad dominant sind und die die glute dominant sind.
Woran kann es liegen dass es bei mir so ist? Wie kann ich mehr glute dominant werden und es mehr in meinen gesäsmuskeln spüren?

Hey Leute,

Hab mal hier eine etwas 'andere' Frage. Habe mich zwar vorher schon relativ viel zu dem Thema informiert und so, ist ja natürlich normal dass das Herz deutlich schneller in Ruhe bei einer Erkältung (ohne Fieber) schlägt, jedoch wundert mich hier an der Stelle, dass meine Smartwatch anscheinend einen Puls während des Schlafs von ca. 170 (Screenshot 1) aufgenommen hat, was mir dann doch schon etwas Nervosität bereitet hat 😅 Auf jeden Fall, kann es normal sein, dass dies der Fall ist? Die Watch hat irgendwie die ganze Nacht so komisch gemessen, das war gestern aber auch der Fall mit einem Puls von 25 (Screenshot 2) im Schlaf ^^'... Bin irgendwie dann doch nervös geworden, fühle mich zwar besser, aber ein wenig Nervosität ist dann doch da.

Hoffe es kann jemand sagen ob das so überhaupt Sinn macht.

Danke schön :)

Jetzt, heute:

Samstag (gestern)