welche Seiten benutzt ihr so für die Urlaubsbuchung?

ich suche ne gute und günstige seite um urlaub zu buchen (Unterkunft + Flug)

Hey,

Ich befinde mich seit gestern in der defiphase..muss ich an meinen 3 trainingstagen in der Woche mehr Kalorien essen oder nur die knapp 2500kcal die ich sonst auch in der defiphase esse?

Sollten am besten Lebensmittel sein, von denen man wenig essen muss, aber dafür ein hohes Volumen an eiweis haben.

Suche einen guten 2er split für ober- und unterkörper

muss man den motor ausschalten beim öffnen der motorhaube in der praktischen prüfung?