Hallo, seit paar monaten müsste ich mit den gym aufhören wegen einer verletzung und jetzt setzt ich hier und denke die ganze zeit das ich alles falsch mache, das ich faul bin das ich unproduktiv bin und so weiter, ich darf wirklich keine intensive bewegung machen. Ich komme zu hause von schule und sitze den ganze tag in mein zimmer, ich versuch jeden tag etwas wie zimmer sauber machen oder einkaufen gehen oder müll rausbrigen aber es ändert nix. Was könnt ich machen damit ich mich nicht mehr so fühle?