Was tun, wenn die beste Freundin Suizidgedanken hat?

Hey,

mich beschäftigt schon seit einiger Zeit dieses Thema... Der Text wird wahrscheinlich sehr lang sein, mir würde es aber trotzdem sehr weiterhelfen, wenn ihr ihn euch durchlesen würdet!

Meine Freundin habe ich durch meine Eltern kennengelernt. Vor ca. 2 Jahren unternahmen wir recht viel. Uns machte das Leben Spaß. Nach einer Weile hatten wir aber keinen kontakt mehr. Vor 1 Jahr haben wir uns dazu entschlossen, mal wieder etwas zu unternehmen. Bei diesem Treffen wusste ich aber noch nicht, was für eine Geschichte auf mich zu kommen wird.

Sie erzählte mir, dass sie Diabetes hat, was für sie kein großer Schock war, da es ihre kleine Schwester auch hat und es deshalb wahrscheinlich auch ihr kleinster Bruder irgendwann bekommen wird. (liegt in der Familie)

Mehr sagte sie noch nicht, doch nach ein paar neuen Treffen, erklärte sie mir, dass sie starke Schmerzen im Knie, im Hals, im Ohr,.... habe und deswegen auch nie gut schlafen kann. Als wäre Diabetes nicht schon ein Hindernis im Leben... Diese Schmerzen, sagte sie, gehen auch auf die Psyche.

Die Schule läuft bei ihr, durch ihr weniges Selbstbewusstsein und die Schmerzen, auch nicht besonders gut. Dadurch hat sie eben auch noch mehr Druck, den sie aushalten muss.

Im großen und ganzen hat sich das über diese Zeit zu einer Depression mit Suizidgedanken entwickelt. Die Physiotherapeutin und ihre Psychologin helfen ihr auch nicht, so wie sie es sich erhofft hatte.

Vor einigen Wochen erlebte ich ihren wahren Alltag mit, da ich bei ihr 4 Nächte schlief. Sie war unmotiviert und konnte Nachts nicht schlafen. Unteranderem hat sie nicht gerade viel gegessen oder ihren Eltern gegenüber zugegeben, wenn sie mal fragten, ob es ihr gut gehe, dass es ihr beschissen ging. Anstattdessen sagte sie mal wieder alles gut.

Meine Freundin versucht alles, um einen Ausweg, der nicht Selbstmord hieß, zu finden. Doch sie hatte die Gedanken, den Zwang und die Panikattacken rund um die Uhr. Und die Hoffnung verzog sich immer weiter in Richtung Keller.

Ich möchte ihr helfen! Nur weiß ich nicht wirklich wie? Wenn sie gehen sollte, was sein kann, da sie immer wieder mal daraufhin deutet, hätte ich ein Leben lang Schuldgefühle, da ich ihr nicht genug gegeben habe. Klar, ich versuche alles, aber ich habe trotzdem das Gefühl, es wäre niemals genug! Sie würde mich mit Schuldgefühlen und Schmerz ein leben lang alleine im Regen stehen lassen. Über die Trauer ihrer Familie, wollen wir erst gar nicht sprechen!

Wie kann ich ihr helfen? Wie kann ich es mit überstehen, ohne nicht selbst abzurutschen? Wie kann ich mit der schwierigen Situation umgehen?

Bräuchte etwas Hilfe, deswegen bin ich euch für jede einzelne Antwort dankbar!

PS: Falls ihr mir persönlich schreiben wollt: auf Instagram heiße ich: antonia_gte

Danke, an jeden einzelnen, der Alles bis hierher gelesen hat:) Wünsche euch einen schönen Tag. Kopf hochhalten! :)

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Auf jeden Mal bin ich unglaublich stolz auf dich, weil du dich hier gemeldet hast. Ich hatte vor paar Monaten auch das Problem nur mit meiner festen Freundin und ich hab versucht ihr das Leben leichter zumachen aber hab dadurch meines nur schwerer gemacht, weil ich ihre Schulaufgaben gemacht hab und solche Sachen. Ich war für sie Nächte lang wach und hab mit ihr jede Sekunde geschrieben aber das ging extrem auf meine Psyche und deswegen empfehle ich das nicht weiter:(. Ich denke es sind die Kleinigkeiten die einen da raushelfen können und einen voranbringen, mach ihr eine Freude mit dem was sie sehr gerne hat triff dich mit ihr und solche Sachen...ich hoffe ich konnte helfen<3 viel Glück und gute Besserung an euch beiden:)

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Ich bin mir sicher das du tiktok kennst😂. Dort gibt es einige Videos wo Menschen sich vorstellen und auch sagen wo sie wohnen, und in den Kommis sind noch mehr. Dort wirst du sicher wenn finden:)

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Meine Eltern würden es Gerühlschaos nennen. Ich nicht. Ich glaube da er nicht mehr Teil deines Lebens ist vermisst du ihn entweder so sehr das du Gefühle für ihn jetzt entwickelst oder das du schon seit einer längeren Zeit Gefühle hattest da er aber in deinem Leben war dein unterbewusstsein es nicht für notwendig sah es zuzeigen. Falls es dich beruhigt das ist völlig normal und mir auch schon Mal passiert.

LG Justy

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Geh am besten zueinem Arzt und Schilder die Situation das du extrem viel alkohol getrunken hast. Auch wenn du keinen Hunger hast solltest du etwas essen, z.b. eine Suppe oder was anderes leichtes aber nimm dir bitte nicht gleich ein Steak oder so. Du solltest dich vlt jz ein paar tagen von Alkohol entfernen und Tee trinken und dich ausruhen:)

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Stürm nicht gleich mit der Tür ins Haus rein sondern geh es langsam an. Im Laufe der Zeit kannst du dich immer näher annähern und auf ihre Reaktionen warten. Wenn ihr beide bereit zum kuscheln seit dann wird sie dir ein Zeichen geben. Z.b das sie sich an dich kuschelt oder du die Hand um ihren Nacken legen darfst.

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Ich bin selbst homo bzw. Bisexuell oder gehöre zu LGBT

Manche meinen es sei ekelig und abartig und nicht „normal”. Aber was ist bitte schön normal?

Einige ziehen ihren Religion als Grund mit rein, oder sagen Gott hätte es nicht gewollt...aber ich denke mir wenn Gott es nicht gewollt hätte hätte er es verhindert und wir wären jz alle Hetero und in identifizieren uns mit dem angeborenen Geschlechtsteil.

Ich kannte auch welche die meinen dass die Fortpflanzung der Menschheit damit beeinträchtigt wird. Man kann Kinder heutzutage adoptieren oder es gibt Männer die Samen spenden. Es gibt auch sowas wie leihmütter.

Ich bin definitiv nicht dagegen, sondern sogar ein Teil davon.

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Also ein anständiger Junge/Mann küsst nur eine Dame/Mädchen wenn er es ernst meint, ausgn. Onenightstands. Ich bin mir sicher wenn er die Annäherung zeigt z.b. mit kuscheln, küssen etc das er dich mag und attraktiv findet

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Hi,

Ich find's sehr mutig und stark von dir das du auf die Suche gehst. Im Internet solltest du Therapeuten in deiner Nähe finden (also zum Beispiel wenn du in Wien wohnst keinen Therapeuten in Kärnten.)

Meiner Erfahrung:

Deine Eltern werden die ersten paar Minuten da sein um das rechtliche abzuklären und danach kannst du mit deinem Therapeut/in alleine reden. Allerdings würde ich klein anfangen und noch nicht zuviel erzählen da du eine gewissen verttauensebene noch aufbauen musst.

Ich hoffe ich konnte dir helfen, Bleib stark! Ich weiß du kannst das schaffen;)

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Ich hab manchmal phasen(die sich über Wochen hinweg ziehen) wo ich nicht zulasse an negativen Gefühlen also im Sinne alles zu unterdrücken. Das ermöglicht mir mich auf andere Sachen zukonzentrieren. Im Endeffekt ist es eh eine schlechte Sache da einem irgendwann AES zuviel wird. Du kannst Versuchen anzufangen wieder was trauriges zuzulassen...schau dir einen traurigen Film oder so an. Vlt funktioniert ja das

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Es ist einfacher anderen Menschen zu helfen als dir selber. Mir geht es genauso und bei mir ist es so:

Wenn ich Versuche mir zuhelfen und nach Antworten oder positiven Eigenschaften von mir suche. Bekomme ich Vorstellungen und male mir alles mögliche aus und der Grund warum es negativ endet(also die Vorstellungen) sind meine schlechten Eigenschaften die ich immer vor mir habe.

Um das zu ändern muss man anfangen sich selbst zu akzeptieren und positiv zu kritiseren. Das ist meist ein langer Prozess

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Ich denke das stärkt die verbindung zwischen euch. Solang es jeder als spaß sieht ist ja was gut

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Sprich mit einer Vertrauensperson darüber und such dir eine Psychologin. Die Konzentrationschwäche kann an mangelnden Schlaf oder schlechter Ernährung liegen ( https://www.habitgym.de/konzentration-steigern/ ) gibt natürlich mehrere Punkte

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