hallo
nimm mal die star walk 2 app da siehst du wo welcher planet ist

ich denke es müsste der Mars sein

kosmische grüße und einen schönen Abend

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Klar gibts da Tipps

die lauftechnik solltest du von Anfang an mit rein nehmen

versuche deine Füße parallel aufzustellen und gleichzeitig abzurollen wir eine Katze, so geräuschlos wie möglich. geschmeidig

die arm und beim Koordination muss ebenfalls stimmen, über den tiefen armschwung holst du dir einen Impuls ins Bein.

schau dir mal Videos von Läufern an und filme dich beim laufen

und ja - immer wieder ans Limit gehen, bei langsamer Geschwindigkeit

nicht zu schnell laufen !!
am besten ist ohnehin dein eigenes Tempo wählen zu können

das kannst du besser wenn du in der Natur oder Stadtlaufbahn läufst

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Ja es trainiert die Brust

mit Bankdrücken ist es nicht vergleichbar sondern noch viel besser für den Körperbau du Bauchmuskulatur, Becken und Bei Muskulatur mit aktiv hast. Sogar die nackenmuskeln machen mit

beim Bankdrücken machst du dir lediglich die Gelenke im Ellbogen oder sogar im Rücken schmutzig

am besten trainierst du unterschiedliche Winkel indem du mit deinem Füßen während den Liegestützen auf Treppenstufen / Stühle / Zäune oder Ähnliches gehst.

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Es geht einfach um Belastungsspitzen

wenn die jeden Tag trainierst ist das gut

du würdest mir einen Muskelkater bekommen wenn du sehr viel mehr machen würdest als normal

ich denke das dahin ein leichtes Training mit Gewichten oder Hanteln einen Muskelkater verursachen könnte da dir Muskulatur anders angesprochen wird

aber wenn du jeden Tag mit deinem eigene Körpergewicht trainierst dann ist das sehr gut für deine Gesundheit und darum geht es denke ich auch, bzw sollte es so sein

das Ziel sollte nicht abnehmen, definieren oder einfach nur Muskeln aufbauen sein.
fit zu sein und gleichzeitig mobil zu sein ist das wichtigste

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Ja

Kommt auf dich an

schwache Frauen trauen sich nicht das nochmal zu versuchen aus Angst nochmal verletzt zu werden

bist du schwach ?

natürlich musst du gut abwägen und sehen ob er sich wirklich geändert hat, hierzu solltest du dir ein paar Dinge überlegen die du von ihm brauchst um ihm zu vertrauen usw

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keinerlei Bedeutung

das ist etwas komplett alltagliches

Träume die eine Bedeutung haben und es wert sind gedeutet zu werden haben mit tieferen Themen zu tun

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Versuch ihnen auch etwas zu verkaufen

“Hallo ich bin von der Telekom und wir Haben vor einiger Zeit bei ihnen Glasfaser verlegt und würden sie gerne als Kunden gewinnen. Haben sie ein paar Minuten Zeit dann würde ich ihnen gerne unsere Vertragsmodelle vorstellen!“

“Oh hallo! Wie schön das sie bei mir klingeln. Ich habe ausversehen eine Gurke zu viel gekauft und würde mich freuen wenn sie sie mir abkaufen würden. Sie sind doch sicher auch daran interessiert Produkte bestmöglich zu verwerten. Es wird ja so viel weggeschmissen zu dieser Zeit!
Ach - und wenn ich sie schon hier habe - könnten sie so freundlich sein und meinem Müll mit nach unten nehmen?
Das wäre eine wirkliche Erleichterung für heute.
Warten sie doch bitte eben bis ich den Müll und die Gurke hole. 2-3€ sollten sie ja in klein dabei haben? Wie schön ich wusste wir werden uns einig!”

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Es kommt darauf an

es könnte ein Zeichen sein

aber du musst es dir ansehen

ich würde zur Sicherheit erstmal langsam machen und dafür keine Gelegenheiten vorkommen lassen

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Ne

ist voll okay

sag’s ihm einfach während es heiß wird

paar Tage warten ist doch super für die Spannung ⚡️

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Geht es hier um Bewertung von Einschränkungen?

ich verstehe ja das du Mitgefühl für blinde oder taube Menschen hast und das die Vorstellung einen deiner Sinne zu verlieren schlimm wäre

aber mal ehrlich - wann stellst du dir im Leben so eine Frage?

wenn du blind oder taub wirst weil du einen Unfall hast dann ist es so.
daran kannst du nichts ändern und es dir erst recht nicht aussuchen dürfen.

Sei dankbar für das was du grade hast und genieße jeden Moment der dir geschenkt wird so lange du kannst


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Gib ihnen etwas besseres als Ausgleich dafür

ich kenne mich nicht aus aber da geht es ja um Krallen schärfen oder sowas

und stell einfach für ein paar Tage was vor ihre Lieblingsstelle

Verhalten vin Tieren zu beeinflussen braucht Geduld Zeit und verschiedene ansätze - nicht gleich aufgeben

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ausgeschlossen?

Freunde hab ein Problem, mache noch meine Ausbildung, in der Arbeit ist nicht so schlimm aber in der Schule fühl ich mich wie ein Aussenseiter. 

Bin (mit mir gemeinsam)in einer 4er Gruppe und ihr kennt es selber wie diese 4er Gruppen sind. Vorallem alle 3 ausser ich sind Jugos, also versteh ich sie nicht wenn sie auf Jugo reden.

Ich sag mal so ich und B sind gut erzählen uns auch sehr sehr viele sachen vorallem sie erzählt mir sachen die sie sonst keinem erzählt. 

L und V sind die anderen beiden aus unserer 4er Gruppe, bei denen ist kompliziert die haben einmal kein bock auf sich gegenseitig einmal mögen sie sich wieder aber hauptsächlich wollen sie immer mit B gut sein hab immer das gefühl das vorallem L versucht immer mit B auf Jugo redet damit ich nichts verstehe.

B ist eigentlich mit mir gut aber sie reden immer auf Jugo und ich versteh nichts fühl mich dann so Schlecht, B sagt selber immer das L und V jomisch sind aber redet immer mit denen deswegen picken sie auch an uns weil ich nicht so rede mit denen hab B öfters gesagt sie soll eine grenze ziehen zwischen denen aber tut sie nicht obwohl sie selber weiss wie falsch sie sind. 

Fühl mich immer so schlecht Leute müsst euch vorstellen während ich das schreibe sitzen die grad neben mir und reden auf ihrer Sprache und ich versteh kein Wort, was denkt ihr drüber, eig ist B wie gesagt eine Superliebe Person aber Keine Ahnung wenn sie mit denen auf jugo anfängt zu reden hat es kein Ende

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Hey

das kennt man - wenn eine andere Sprache benutzt wird interpretiert man da evt viel dazu

Manchmal ist das auch garnichts schlimmes was da gesprochen wird, aber es ist entscheidend wie es dir damit geht.

viel mehr Informationen werden ohnehin nonverbal ausgetauscht

also ist deine Annahme wahrscheinlich richtig

eine schwierige Situation weil man ja doch irgendwo nicht alleine sein möchte als Mensch oder grade in der Schule

ich würde mir halt überlegen was du von dem Kontakt mit solchen Menschen hast die andere ausschließen - wahrscheinlich ziemlich wenig

das sind negativ Beziehungen

du bist grade wohl alleine deutlich besser dran

auch wenn das hart klingt

es wird dir helfen.
sich dir einfach ein gutes Buch oder eine andere Beschäftigung aus der du nachgehen kannst wenn du dich in der Schule unsicher fühlst (nicht am Handy hängen oder zocken)

und vermeide den Kontakt zu der Gruppe während du natürlich immer gern mit dem einen sprechen kannst wenn er allein ist (der von Dem du gemeint hast er ist okay)

Grüße

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