Eventuell bist du das Problem. Merkt man an der Fragestellung schon.
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Einfach nicht machen. Versprechen müssen nicht gehalten werden.
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Gar nicht. Pech gehabt. So bist du halt. Ist aber kein Problem, sondern die anderen Menschen. Du verlierst dich nur selbst und das ist wohl nicht das Ziel.
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Bitte, bitte, BITTE suche dir professionelle Hilfe!!!! Nicht nur du leidest darunter sondern auch dein Freund, der das offensichtlich ja auch nicht verdient. Psychotherapie und Selbstbewusstsein sind die besten Sachen die du machen kannst aber wirklich ehrlich arbeite einfach daran.
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Nein. Niemals. Herzmuskelentzündung Risiko. Auch wenn du ne normale Erkältung hast, nie krank trainieren. Lieber einmal weniger trainieren und dafür nicht mit 30 dann umkippen wegen Herzmuskelentzündung.
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