Du hast kräftig zugelegt in den letzten Jahren. Auf keinen Fall ist das gesund. Dein Bauchumfang ist eindeutig zu groß und dein Busen ebenfalls. Vielleicht mal über Sport nachdenken.

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Es ist egal, du bist einfach viel zu fett. sieh dir nur deinen Bauch an.

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Vollkommen richtig, dein Gewicht.

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Freundin macht einfach Schluss wegen Übergewicht!

Hallo, wie vielleicht einige schon wissen, bin ich 15 und wiege mittlerweile 85kg. Habe also etwas Übergewicht. Vielleicht wissen manche auch schon aus meiner letzten Frage, das meine Freundin vor einiger Zeit umgezogen und wohnte 200km weg. Ich habe gefragt, ob ich ihr sagen sollte, dass ich zugenommen habe (weil ich mir den Arm gebrochen habe) und die klare Antwort war ja. Also habe ich es ihr vorher geschrieben und sie meinte das wär kein Problem und für sie nicht schlimm! Innerhalb von 3 Tagen, habe ich extra noch 2kg abgenommen bzw. eher abgehungert. Gestern kam sie dann auch und wir gingen schwimmen. Ich hatte keine Angst mehr ihr meinen Bauch zuzeigen weil sie ja sagte ihr würde das nichts ausmachen. Als wir dann ins Schwimmbad gegangen sind, hat sie nochmal einen Moment auf meinen Bauch geguckt aber nichts gesagt. Mit der Zeit merkte ich, wie sie sich immer mehr von mir abwandte. Als wir dann fertig waren und schon wieder auf dem Weg zum Bus waren, blieb sie plötzlich stehen und sagte, sie macht Schluss! Sie sagte sie könne keinen Freund haben, der so einen Bauch hat und sie will keinen Fettsack als Freund! Dann meinte sie noch, das essen für mich wichtiger wäre, als sie und mit dem was sie alles sagte, hat sie mich natürlich tief getroffen! Ihren Koffer hatte sie noch dabei und fuhr gleich zum Bahnhof und anschließend wieder nachhause! Ich bin jetzt natürlich total enttäuscht, sauer und down! Gott sei Dank sind meine Eltern übers Wochenende weg und ich muss ihnen so nicht unter die Augen treten! Ich könnte jetzt pausenlos essen, weil es das einzige ist was mich im Moment tröstet! Somit ist auch meine ganze Motivation abzunehmen und was zuändern schlagartig verflogen! Ich könnte im Moment 50kg zunehmen und es würde mich nicht interessieren! Was soll ich jetzt machen und wie soll ich damit umgehen? Ich weiß es ist vorbei und wenn sie mich so nicht mehr liebt, dann ist sie es bestimmt auch nicht wert, oder war keine echte Freundin, aber es macht mich im Moment total fertig! Hattet ihr schon ähnliche Erlebnisse? Ich habe unten die beiden Fotos von meiner Figur nochmal angehängt. Eine Frage an die Frauen und Mädchen: Hättet ihr auch einfach Schluss gemacht? Danke für eure Tipps und Antworten!

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Ich finde, sie ist eine ziemlich schlecht Freundin, wenn sie wegen deinem gewicht Schluss mit dir macht. Du bist zwar schon recht "fett", aber statt dich zu verlassen, sollte sie mit dir Sport treiben, dir helfen, dich richtig zu ernähren, einfach mal nichts sagen, wenn sie deinen Bauch sagen und einfach hinnehmen, dass der Freund zu fett ist. Ganz ehrlich, deine Freundin hat dich verarscht. Du solltest ihr auf jeden Fall keine Träne nachheulen.

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Zu dick? (13, 74kg)

Hallo, ich heiße Tim, bin 1,64m groß und wiege 74kg. Eigentlich mache ich viel Sport, spiele Tennis und bin im Schwimmteam. Trotzdem war ich schon immer kräftig und wog 61kg. Der Arzt hat damals schon zu mir gesagt, dass ich an der Grenze zum Übergewicht stehe. Dann war ich im April mehrere Wochen krank und konnte kein Sport machen. Dann habe ich mir auch noch das Bein gebrochen und konnte bzw. durfte bis letzte Woche kein Sport machen. Das ich in der Zeit ein bisschen zugenommen hab, war mir klar. Beim schwimmen und Tennis bin ich mit allen befreundet und wir verstehen uns sehr gut. Als ich dann also letzte Woche wieder zum Schwimmtraining gegangen bin und ich mich in der Umkleide ausgezogen habe und irgendwann nur in Unterhose bzw. dann nackt in der Kabine stand, haben meine Freunde schon überrascht geguckt und in einer netten Art gesagt, dass ich einen guten Bauch bekommen hab. Das war mir auch eigentlich nicht unangenehm. Wie es der Zufall wollte, hat unser Trainer genau an dem Tag ein Gruppenbild gemacht. Als es dann diese Woche per Mail kam und ich mich gesehen hab, war ich schon etwas überrascht! Ich habe einen ziemlichen Bauch, Speckröllchen und Jungenbrüstchen. Ein paar T-Shirts passen nicht mehr und ich musste mir schon größere Unterhosen kaufen! Damit ihr euch ein genaueres Bild von meinem Bauch machen könnt, habe ich unten das aktuelle Foto aus der letzten Woche angehängt! Nächste Woche hab ich einen Termin beim Arzt und wenn der dann meinen Bauch sieht wird er wahrscheinlich nicht begeistert sein. Ich würde gerne etwas abnehmen. Gegen einen kleinen Bauch habe ich ja nichts, aber im Moment ist es mir schon etwas zu viel! Ich bin für Ratschläge und Tipps zum abnehmen dankbar. Vielen Dank schon mal dafür, Tim

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Auf jeden Fall ist dein Gewicht nicht okay. Du solltest deutlich weniger wiegen und vorallem einen viel kleineren Bauch haben. Auch die Brüste sind wirklich (entschuldige) nicht normal für einen Jungen.

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Also was ich auf den Bildern sehe, dass ist nicht mehr nur noch der Babyspeck. Ich bin der Meinung, dass du schon ins Schwimmbad gehen solltest, weil es dir hilft, wenn du zu deinem, ja doch recht intensiven, Gewicht stehst. Doch auf lange Sicht ist es unbedingt ratsam abzunehem. SO ein Bauch ist immer ein schlechtes Zeichen für die Gesundheit und obendrein ist das meist erst der Anfang. Du nimmst weiter zu und in drei Monaten hast du einen doppelt so großen Bauch und dir hängen als Junge die Brüste runter, weil du so viel Speck und Fett angesammelt hast. Bekämpf den Bauch und nimm nicht zu, denn du bist jetzt schon am äußersten Limit, des "normalen" Übergewichts.

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Bin ich zu dick? (Junge, 15, 87kg)

Hallo zusammen, ich heiße Jan, bin 1,80m groß und wiege 87kg! Ist das zu viel? Ich war eigentlich immer dünn und sportlich, und wog letzten Winter noch 68kg. In der Weihnachtszeit hab ich dann beim essen etwas übertrieben und hab 5kg zugenommen. Wie gesagt ich bin eigentlich eher sportlich, spiele Fußball, Tennis und fahre im Sommer Wasserski. In den Monaten nach Weihnachten hab ich, wie ich jetzt im nachhinein dummerweise sagen muss, nichts an meinem Essverhalten geändert und habe nochmal 4kg zugenommen, sodass ich mir größere Klamotten kaufen musste. Ab April wollte ich dann wieder mit Sport richtig durchstarten! Das hat zuerst auch super geklappt und ich habe 2kg abgenommen. Dann hab ich mir beim Fußball Anfang Mai den Arm gebrochen und konnte gar keinen Sport mehr machen, bis letzte Woche. Ich wusste, dass ich wieder zugenommen habe und bin auf die Waage gegangen und war geschockt, als sie 87kg anzeigte. Ich habe also in den 7 Wochen 12kg zugenommen! Ich habe größere Jungenbrüstchen und einen größeren Bauch, der leicht über meine Hose hängt. Wenigstens meine Jungenbrüste kann ich mit meine Klamotten etwas kaschieren. Dann war ich letzte Woche Freitag zum ersten Mal wieder beim Fußballtraining. Beim Fußball bin ich mit allen befreundet und wir sind etwas freizügiger und laufen auch schon mal längere Zeit nackt herum. Als ich dann beim umziehen meine Hose, Pulli und Unterhemd ausgezogen hatte und nur noch in Unterhose dastand haben meine Freunde gelächelt und gefragt, ob es mir in der letzten Zeit besonders geschmeckt hat! Danach waren wir noch schwimmen und ich hab gemerkt, dass ich so ziemlich der dickste bin! Meine Freunde stören sich nicht an meinem Bauch und manche haben selber auch einen guten Bauch, aber es hat mich nachdenklich gemacht. Damit ihr euch ein besseres Bild von meiner Figur machen könnt, habe ich ein Foto unten angehängt. Was sagt ihr? Muss ich abnehmen? Mich stört es eigentlich nicht, wenn ich etwas dicker bin, aber gerade bald im Urlaub am Strand ist ein größerer Bauch ja auch nicht so schön! Vielen Dank für eure Antworten und Tipps, Jan

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Du bist schon ganz schön fett. Du hast auf jeden Fall 20kg zu viel drauf. Sieht man aber deutlich an dem prallen Bauch.

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Ich finde nicht, dass sie so dick ist. Sie hat einen Speckbauch, aber ich denke, du solltest ihr es nicht sagen. Sie sollte selber wissen was für sie gut ist. Wenn,sie eben dicker sein will ihre Entscheidung.

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Freund zu dick. Wie kann ich helfen?

Hallo liebe Community, ich stelle diese Frage für meinen besten Freund. Mein Freund weiß, dass ich diese Frage hier stelle und ist auch damit einverstanden, hat mir die Fotos geschickt, wollte die Frage allerdings nicht selbst stellen. Die Eltern meines Freundes haben sich vor einem halben Jahr scheiden lassen. Kurze Zeit später ist mein Freund dann mit seiner Mutter umgezogen. Wir wollten uns schon lange wieder mal treffen, aber es kam immer irgendwas dazwischen. So vergingen 3 Monate bis ich ihn letzte Woche am langen Wochenende besuchte. Mein Freund ist 17 genau wie ich, spielt Fußball und Tennis und war, als er umgezogen ist, schlank. Als ich ihn dann zum zweiten Mal besuchte, vor 3 Monaten, hatte er etwas zugenommen und hatte einen kleinen Bauch. Mein Freund hat schnell neue Freunde gefunden und hat auch sogar eine Freundin, die er mir vorstellen wollte. Als ich also am Freitag am Bahnhof ankam, wartete er schon mit seiner Mutter auf mich. Ich hab gleich gesehen, dass er wieder zugelegt hat. Vom Fußball her sind wir freizügiger, schliefen im selben Zimmer und zogen uns auch zusammen um. Als wir uns dann Abend auszogen und er seine Hose, Shirt und Unterhemd ausgezogen hatte und nur noch in Unterhose vor mir stand hab ich mich schon ein bisschen erschrocken! Er hat einen großen Bauch, Brüste und sein Bauch hing deutlich über seine Hose. Er ist 17, 1,83m groß und wiegt 104kg! Am nächsten Tag waren wir im Schwimmbad und ich merkte, wie viel Spaß er dort mit mir hatte! Natürlich schauten einige auf seinen Bauch, aber das störte ihn nicht! Als wir dann Nachmittags wieder bei ihm zuhause waren und das Haus für uns allein hatten, seine Mutter war bei Freunden, hat er mir dann mehr oder weniger sein Herz ausgeschüttet. Er spielt immer noch Fußball und Tennis und Sport macht ihm auch immer noch viel Spaß, allerdings ist er schneller außer Atem und manchmal ist ihm auch sein Bauch im Weg! Ich lernte auch seine Freundin kenne, die sehr schlank und nett war. Er erzählte mir, dass er in der ersten Zeit, nachdem sich seine Eltern getrennt haben, nur Trost im essen fand. Später hat er dann einfach weiter gegessen. Mit seinen Freunden trifft er sich meistens nur zum PS3 spielen und ist meistens zuhause. Auch war er lange nicht mehr im Schwimmbad und habe sich extra eine neue Badehose gekauft, weil die alte viel zu eng war! Seine Mutter will ihm nur alles Recht machen und kocht für ihn einfach mehr. Beim essen isst mein Freund 2-3 Teller, bis er satt ist. Ich esse auch ziemlich gut, aber seine Mutter wunderte sich warum ich nur wenig aß! Er sagte er sei neidisch auf meine Figur und wolle abnehmen! Ich bin auch 17, 1,84m groß und wiege 67kg. Ich möchte ihm gerne helfen! Er kommt in den Sommerferien 2 Wochen zu mir! Ich wollte euch jetzt mal frage, wie ich am besten helfen kann und was ihr so für Tipps habt. Im Anhang noch die Fotos von seinem Bauch, die er mir geschickt hat. Vielen Dank fürs antworten!

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Es sieht extrem heftig aus. Ich rate ihm nur zu einer Kur oder einer professionellen Gewichtsabnahme. Das ist krankhaftes Übergewicht und man sollte schnellst möglichst damit beginnen, abnzunhemen. Denn für den Körper hat es ernst zunehmende Folgen. Einige sind schon deutlich ausgebildet.

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Also ich sehe dich im Bereich des Normalgewichts. Du bist sogar für dein Alter fast noch zu dürr. Ich bin ein Jahr älter, hab aber Freunde, die auch 14 sind und ungefähr 1,75m groß. Die wiegen alle so zwischen 80 und 94kg. Da kannst du auf jeden Fall nichts falsch machen. Selbst 78kg sind noch okay.

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Bin ich zu dick? ( Junge, 14 Jahre, 1,76m und 81kg)

Hallo ich heiße Simon, bin 14 Jahre alt, 1,76m groß und wiege 81kg. Ist das zu viel? Ich habe eigentlich schon länger nicht mehr auf meine Figur oder meine Ernährung geachtet. Bisher war es mir immer gleich ob ich 5 Kilo mehr oder weniger wiege. Sport mache ich auch, spiele Fußball und Tennis. Ausschlaggebend für diese Frage war für mich ein Arztbesuch am Donnerstag. Nachdem der Arzt mich kurz untersucht hatte, sollte ich mich bis auf die Unterhose ausziehen und mich dann auf die Waage stellen. Sie zeigte 81kg an. Da hab ich mich schon etwas erschrocken! Der Arzt hatte mich das letzte Mal vor 4 Monaten gewogen und da wog ich noch 74kg! Am selben Tag ging ich wieder zum Fußballtraining. Ich hatte mich bei einem Spiel vor ca. 6 Wochen verletzt und musste deswegen aussetzten. Ich verstehe mich mit den anderen sehr gut und bin mit allen befreundet. Als ich schließlich in der Umkleide auch noch mein Unterhemd auszog und nur noch in Boxershorts da stand, haben meine Freunde gelächelt und mich gefragt, ob ich mir in den 6 Wochen einiges genehmigt hätte, ich hätte etwas zugenommen. Geschämt habe ich mich dafür eigentlich nicht, denn einige meiner Freunde tragen auch einen guten Bauch mit sich herum. Als ich dann mein Trikot anzog, merkte ich aber dass sie Recht hatten. Es war enger geworden und trug etwas auf. Beim Fußball sind wir alle freizügiger und laufen danach auch mal länger nackt herum, damit habe ich auch kein Problem. Gestern war ich dann noch mit meinen Freunden nach längerer Zeit mal wieder schwimmen und auch meine Badehose hatte etwas mit meinem Bauch zukämpfen. Sie saß deutlich enger! Als ich sie dann anhatte, hingen einige Speckröllchen über den Bund. Das war der Punkt, wo ich mich zum abnehmen entschlossen habe. Jetzt gerade im Sommer sind ein paar Kilo weniger die man mit sich herum trägt bestimmt nicht falsch! Damit ihr euch ein Bild von meiner Figur machen könnt, habe ich unten einige Bilder angehängt. Vielen Dank schon mal für eure Antworten und Tipps! Simon

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Du hast schon ordentlich Speck angesammelt. Ich kann dir nur raten, schnell abzunehmen, denn du hast schon richtige Brüste und dein Bauch hängt bereits weiter über die Hose. An deiner Stelle würde ich aufhören Süßes und FastFood zu essen und endlich mal Leibesübungen machen, ich kenn Jungen in deinem Alter, die haben mehr auf den Hüften. Aber eine ganze Menge auch nicht.

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Es ist wirklich Zeit, diese Bäuche wegzutrainieren. Entschuldige, aber du siehst so aus, als hätte man dich jahrelang gemästet. Dass müssen doch über 100 Kilo sein. Dein Bauch geht gar nicht. Und jetzt zu deinem Freund. Für einen Mann ist er viel zu fett. Statt Muskeln hat er überall Fett. Er sollte besonders am Bauch mal ordentlich abspecken, ansonsten macht euer Herz so was bald nicht mehr mit, oder eure Knochen.

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95 kg, dass geht nicht. Das ist vielzuviel für einen 16-Jährigen. Du musst dich gesünder ernähren. Weg von fettigen Burgern und von Cola. Iss Obst und Gemüse und iss vor allem weniger. Der Bauch sollte durch gezielte Übungen bekämpft werden. Sit-ups. Einfach mal Liegestütze und andere solche Übungen - auch ohne Hemd, dann schwitzt du nicht so. Bewege dich einfach mehr, mache Sport, wann immer du Zeit hast. Die Motivation sollte folgende sein: Du steht so gut wie nackt mit den anderen in der Dusche. Du siehst deinen fetten Bauch, wie er über die Hose hängt und die anderen wie sie so dünn sind. Nimm dir das als Grund, abzunehmen. "Ich will auch so dünn sein und nicht so fett und so seinen Bauch haben"

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Würde ich nicht machen. Die dicken Oberschenkel sehen dann ziemlich dumm aus. Dünne Beine sind nunmal schön. Auch der Bauch stört das Bild. Ein t-Shirt anzuziehen, welches einemmal etwas pralleren oder umfangreicheren Bauch kaum noch bedeckt wirkt dumm. Und viele Mädchen Haben einen nicht so großen Po und deshalb würd ich dir das nicht empfehlen. Ich bin ein Junge umwölkte mich mal mit 15 in die Größe Large reinzwängen, aber das Hemd bedeckt bei mir naht den Bauch und die Hosen platzen schlimmstenfalls.

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Ich finde dein Gewicht vollkommen okay. Es ist besser, etwas prallere Oberschenkel oder einen pralleren Bauch zu haben, als so dünn wie ein Blatt Papier zu sein.

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Jeden Tag Cola ist wirklich ungesund und das so ziemlich Ungesündeste ist zu McDonalds zu gehen: Dieser Erfahrung habe machen müssen und seitdem will ich mich dort eigentlich zurückhalten. Und noch etwas, du bist nicht nur übergewichtig, du bist fettleibig und solltest dringend etwas für deine Gesundheit tun, denn ansonsten macht dein Herz das nicht länger mit.

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Vielleicht bei knapp unter 1 Prozent. Kommt halt drauf an, in welchem Land, auf dem Kontinent, auf welchem Meer, bei welcher Jahreszeit. Es variiert.

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