Jeden Tag Milch trinken und Arginin nehmen

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Sex ist dafür da um Kinder zu machen.

Absolut nichts besonderes

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30°<

-3° ⠀ ⠀

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Wie oft trainiert ihr in der Woche?

Fast jeden Tag, auf Ausnahmen, aber natürlich nicht jeden Muskeln jeden Tag.

Wie trainiert ihr? Also habt ihr Splits(wenn ja welche) oder nach Ganzkörper-Workouts?

am ersten Tag bizeps trizeps Brust und danach Ricken und Schultern, Beine ab und zu, Bauch eigentlich nie.

Trainiert ihr mit Gewichten/eigenem Körpergewicht oder mit beiden?

Mit Gewichten, auch mit eigenem Körpergewicht wie Klimmzüge oder so.

Trainiert ihr im Fitnessstudio oder zuhause?

Bis jetzt immer Zuhause, wollte mal ins Gym da ich wenig Möglichkeiten habe die Beine zu trainieren, das wurd aber wegen Corona alles nichts

Falls ihr zuhause trainiert: Trainiert ihr nach einem eigenem Trainingsplan oder nach beispielsweise YouTube Videos?

Nein, ich schaute mir damals Videos an welche Übungen es gibt und wie man sie Übungen richtig ausführt, aber hab kein Plan

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Mir ist das reiativ egal

Hauptsache ich

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Ja das ist haram

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