Wenn man ein gutes Elternhaus hat ist es verständlich dass die Kinder daraus eben auch ein gutes selbsterklärendes leben führen können. Zudem eltern ja eine gewisse Vorbildfunktion sind und kinder davon ja automatisch lernen und übernehmen weil sie es nicht anders kennen

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Ist doch auch ok. Bleib wie du bist. Ich glaube auch an nichts.

Aber muss man das jeden aufs Brot direkt schmieren ich denke das ist genauso unwichtig wie dieser bodycount. Oder die Sexualität. Es interessiert nicht.

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Dein Körper hat klar mangelerscheinungen deshalb hast du diese Anfälle von übermäßigen Heißhunger.

Am besten planst du deine Gerichte:

Du solltest dir drei Mahlzeiten am Tag überlegen. Was möchtest du wann essen.

Morgen mittag abend

Welche Snacks möchtest du gerne dazwischen.

Alles sollte natürlich ausgewogen sein. Dass du keine heishungerphasen bekommst und du dich so auf die nächste Mahlzeit freuen kannst.

Wenn es mal etwas mehr ist darfst du dich nicht schlecht fühlen sondern ehr positiv sehen. Denn du hast freiwillig mehr gegessen.

Also mach jeden Tag ein harken im Kalender wenn du diese Mahlzeiten eingehalten hast und wenn nicht notiere dir das und beginne am nächsten Tag von vorne. Msch dir kein Druck und bitte übergebe dich nicht das ist schlimmer als etwas mehr gegessen zu haben.

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Ich möchte etwas anderes dazu schreiben

Ich kenne solche Spiele nicht. Ich habe nie solche gemacht.

Einzige was von kindheit an gelernt hatte, war französisch von meinem Bruder. Das war unsere geheimsprache, weil diese niemand konnte außer wir beide.

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