hat jeder mal nach n paar trinkspielen....das geht nach nem jahr oder so wieder

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neue waage kaufen nd immer um gleiche Tageszeit am gleichen ort messen

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sowas hatte ich tonnenweise das härtet ab, schau ob du die rippen darunter mit den fingern verschieben kannst, wenn ja gebrochen und 2 Wochen pause, wenn nein auf den boden mit dir und 20 liegestützen

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zum Beispiel hose in tarnfarben

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krafttraining zuerst

wachsende Muskeln saugen Energie wie blöd, das beschelunigt das brennen mehr als alles andere, jeden tag 1 Kilo fleisch mit Gemüsebeilage und schön ans Limit mit den gewichten, zusätzlich bischen ausdauer geht aber immer

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hol n möglichst billigen gebrauchten, das wäre das anständigste

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zahl nichts die können dir nichts

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mindestens 2 wenn richtiges geiles 4k gaming willst, zb 3x Titan z

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wenn du pc und ps4 hast bleib zuhause, dann geht's dir besser als den meisten hier

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Hunde essen fleisch und sind sehr flexibel wenns nicht passt, zu viel fleisch bei einem Fleischfresser is kein problem

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verletz dich einfach nicht....

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geh nicht hin wenn du dein leben magst und block ihn

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probier unter wasser zu meditieren, mir hat es sehr geholfen

Google macht dich krank, alles gute kommt von der Natur und von budweiser

wenn du nervös bist versuch dich zu beruhigen und denk an alkohol

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