man sollte sich zuerst IMMER so akzeptieren wie man ist und das Glück im hier und jetzt finden. Ist nicht einfach ich weiß.
Trotzdem ist das sehr wichtig. Denn wenn man denkt das nur ein schlankerer Körper einen glücklich machen würde.. würdest du für immer in diesem blöden Hamsterrad aus Diäten und Selbsthass gefangen sein.. was übrigens die ganze Industrie auch so will.. sonst kaufst du ja nichts mehr und sie verdienen kein Geld an dir !
sein immer lieb zu dir und deinem Körper. Sei dankbar für jeden Tag und nimm dich an wie du bist. Denn nur dann kannst du mit kleinen Schritten dich positiv verändern. Denn nur dann wenn du etwas für dich tun möchtest wenn du dir etwas gutes tun möchtest dann wirst du von ganz alleine angefangen auf deinen Körper zu hören was er wirklich braucht und worauf du und dein Körper jetzt Lust haben.