geh mal auf burning series
ich empfehle die polar m 400
http://www.aberwitzig.com/lustige-namen.php
Geh uf diesen link und scroll nach unten
Schenke ihr was du willst wichtig ist nur das es von ganzem Herzen kommt
Frag am besten bei der Tischlerei nach was du anziehen sollst höre gut zu und frage nach wenn du etwas nicht verstehst
HG Iloveanimals45
Das kommt darauf an für was es helfen soll. Und die Trainingsberater haben gar nicht so unrecht jeden tag training ist nicht gut man sollte immer mindestens 1 tag pause machen außer du willst fiesen muskelkater. Hoffe konnte helfen.
HG Iloveanimals45
Das ist zumindest ein ansatz und die meinung von mädchen ist unterschiedlich manche stehen darauf und manche nicht
Das kommt darauf an wie alt du bist wie schlank du bist und wie oft du trainierst
Bsp. Ein Mann der 20 jahre alt ist 80kg wiegt und nur 1 mal die woche trainiert kann keinen Sixpack in 24 std. bekommen.
Ichempfele dir Krafttraining zuhause oder im Fitnessstudio
mach z.B. Situps,crunches,klappmesser und alle Bauchübungen die dir einfallen
hoffe konnte helfen
HG Iloveanimals45