Sixpack in 24 h

8 Antworten

Das kommt darauf an wie alt du bist wie schlank du bist und wie oft du trainierst

Bsp. Ein Mann der 20 jahre alt ist 80kg wiegt und nur 1 mal die woche trainiert kann keinen Sixpack in 24 std. bekommen.

Ichempfele dir Krafttraining zuhause oder im Fitnessstudio

mach z.B. Situps,crunches,klappmesser und alle Bauchübungen die dir einfallen

hoffe konnte helfen

HG Iloveanimals45

An der Tanke oder im Getränkeladen, je nachdem, wer gerade offen hat...

mach jede stunde 100 klappmesser. die verkaufst du dann und bestellst dir bei dr. mang ne expressoperation.

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