Ich bin 14 Jahre alt (173 cm groß, 59 kg.) , eigentlich normalgewichtig, fühle mich aber ein bisschen zu dick. Also am Bauch könnte es ein wenig weniger sein und am Po auch...

meine Maßen sind : 87 -72-95. Ist das ok..?????

Ich möchte unbedingt an meinem 95cm-Hintern abnehmen :( Und an der Taille natürlich...

Wie kann ich einfach ein paar cm abnehmen, ohne meine Gesundheit zu gefährden? Früher war ich soooooo schön perfekt/ schlank, jetzt nicht mehr :(

ich mache grade ein Infoblatt für mein Referat

& ich hab jetzt was geschrieben & soll dann Fußnoten mit den Quellenangaben machen

meine Frage wäre 1. wie kann ich Zahlen die größer als 3 sind hochstellen ?? & 2. wie kann ich die 1 hochstellen ??

danke

Hey,

ich trainiere jetzt schon seit einem knappen Jahr im Fitnesstudio (mit 3 Monaten Pause).Ich habe jetzt vor einem Monat wieder angefangen und möchte das ganze jetzt wieder richtig durchziehen und möchte auch Resultate sehen. Als ich angefangen habe, habe ich mehr trainiert, um etwas Speck loszuwerden, bin von 84 Kilo auf 76 Kilo runter - habe natürlich auch Krafttraining gemacht und versucht, mich dementsprechend zu ernähren. Leider musste ich 3 Monate Pause machen, da es etwas stressig mit der Schule usw war. Jetzt möchte ich, wie auch schon oben gesagt, wieder 3x die Woche zum Training. Nun zu meiner Frage:

Wie ernähre/trainiereich als Jugendlicher am besten, sodass ich schnell resultate sehe?

Ich wiege jetzt 77 Kilo, auf 182 cm, habe noch einen kleinen Bauch und etwas Hüftgold, das ich gern loshaben würde :).  Jedoch weiß ich nicht, wie ich mich ernähren/trainieren soll. Kalorienarm, so wenig wie möglich und wenig Kohlenhydrate zum Abnehmen, oder viel Fleisch, immer schön reinhauen und reichlich Kohlenhydrate fürs Training?

Bisher versuche ich es so:

Gutes Frühstück: 3 Brötchen oder mehr, Cornflakes, Kakao o.ä. (Genug Kohlenhydrate für den Tag)

Mittag: Viel Fleisch: Wurst, Frikadellen, Schnitzel usw.

Abends: Unterschiedlich, meist Fleisch oder Salat. Versuche Nudeln, Kartoffeln oder reis bzw Kohlenhydrate zu vermeiden, doch es wird leider gegessen was auf den Tisch kommt :/

Vor dem Training esse ich meistens eine Banane.

Ich habe mir überlegt, Eiweisshakes zu kaufen, den ich dann nach dem Training trinken würde. Dann würde ich mir abends das fettige Stück Fleisch verkneifen :) Bringen diese Shakes was? Man liest ja immer das sie Schädlich sind blablabla..

Kurze infos:Mein Alter: 16, fast 17Gewicht: 77 KiloGröße: 182 cm

Würde mich über Tipps sehr freuen, danke im Voraus!

Bitte nur ernstgemeinte Antworten...

Beim Wasser lassen tuts weh und eines nachts als ich aufwachte tat mein rechter hoden weh. und das hab ich jetz schon ziemlich lange.wass soll ich tun?

es gibt eingeschoben nebensätze aber eingeschobene hauptsätze wenn ja dann bitte ein beispiel !!

Hallo Community, da mein Motorroller nicht mehr fährt, möchte ich ihn eben "versenden" ...

Wer macht soetwas und was kostet das?

Danke schon vorab!

Hallo =(.

Gestern Nacht (27.3.) ist mein Opa gestorben. Letzte Nacht konnte ich überhaupt nicht schlafen ich habe richtig gezittert und das richtig unkontrolliert. Ich war am Dienstag und heute nicht in der Schule doch meine Eltern wollen mich morgen schon wieder zur Schule schicken obwohl ich dazu noch garnicht in der Lage bin. Ich kann es nochgarnicht realisieren das er nicht mehr da ist. Meine Mutter hat sich zwei Wochen Urlaub genommen und deswegen finde ich es doof dass ich mich morgen wieder in die Schule quälen muss... Ich bin einfach noch nicht in der Lage dazu! Bitte helft mir!!!

Danke im Voraus!

GLG

Ist es erlaubt bei einem Schildermacher ein Leeres Motorrad-Kennzeichen zu kaufen?

Also im Prinzip nur das Weiße Kennzeichen mit dem D drauf sonst nix. Oder woher bekomme ich sowas?

also. früher war ich mit jasmin ie besten freunde. da haben wir uns gestritten. da bin ich zu den anderen gegangen also zu laura sabrina isabella und paula. ich hatt immer das gefühl das sie mich nicht mögen. und vor ein paar wochen ist meine oma gestorben und und vor paar tagen mein opa. ich war sehr traurig,also blieb ich meist die pausen alleine. jasmin, mit der ich früher streit hatte kam zu mir und sah das ich sehr traurig war und lud mich zu ihr und ihre freundinnen. ich kam einfach mit weil ich eh nichts besseres zu tun hatte. ich sah das die andern also sabrina paula und der rest zu mir schaute. mit den fingr zu mir zeigte und komisch schauten. ich kenn den blick. also hatten sie über mich geredet. wahrscheinlich weil ich bei jasmin war. ich will ja noch mit den anderen befreundet sein aber ich denk es wird streit geben. (früher bzw heute sind wir nicht sooo befreundet) was soll ich tun damit ich es verhindern kann. und in umkleide kabine neben wen sitzen. ich weiß das diese frage unnützlich ist aber wenn ich zb zu anderen gehe denken sie erst recht das ich nicht mit denen befreundet bin und wenn ich zu dennen gehe vielleicht sind sie ja auch belleidigt. und bitte schreibt keine fiese komis bitte hilft mir

hi wo kann ich ich diesen photoshop downloaden kostenlos natürlich?

Hallo zusammen und zwar habe ich eine frage ich war ungefähr  vor drei Wochen krank und habe von meinem Arzt Ambroxol als Arzneimittel aufgeschrieben bekommen ich hab das aber nur eine Woche regelmäßig eingenommen danach habe ich es iwie immer vergessen einzunehmen und jetzt geht es mir( zwei Wochen nachdem ich mein Medikament nicht mehr genommen habe) wieder etwas schlecht soll ich einfach wieder mein Medikament einnehmen ? Zum Arzt will ich eigentlich nicht gehen weil ich weiss das er mir wieder Penicillin aufschreiben wird und das will ich nicht ... 

Vielen dank im voraus 

MfG 

ich war gestern mit en paar kumpels aus nem skaterplatz mim bmx rad un wir sind da halt so gefahre xD des war alles wie immer nur halt auf einmal da hab ich halt voll die übelsten bauchschmerzen bekommen un hab des mein kumpels gesagt;) die habe halt gemeint des wär voll blöd un so das ich jetzt heim müsst:( nur zum kräftig mal einen abseile:D un dan hat halt der eine von mein kumpels gesagt ich soll auf die half pipe gehn un da mache;) da sieht mans net so leicht von unten un es sieht so aus als ob ich nur aufm boden hocke:D:D un des hab ich dann halt gemacht weil ich ja au net heim wollt;) des papier mit dem ich mir den hintern sauber gemacht hab hab ich zwische die gitterstäbe des geländers der half pipe gesteckt damit die net rumfliege;) danach sin wir aba eh weg von der half pipe weil wir konnte ja eh net weiter fahre da lag ja dan mein haufen drin un der hat übelst gestunke weil er au voll groß war:D:D mich hat keiner gesehn was ich da mach außer mei kumpels:D meine frage jetz hier: muss ich noch iwie mit problemen im nachhinein jetzt rechnen? hat ja schliesslich keiner außer meinen kumpels gesehn un die verpetzte mich net!

wo und wie kann man KOSTENLOS musik downloaden????

Er hat es mir noch nicht gesagt aber ich weiß es von seiner besten freundin. Jetzt ist mein problem dass ich nicht weiß was ich machen soll. Helft mir !! :-(

Hallo, wollte mal fragen wie ihr sowas finet(BIld)

Hey Leute. Nächsten Monat mache ich ein 4 tägiges Praktikum, unabhängig von der Schule. Jetzt wollte ich fragen ob ihr wisst was mich dort erwartet. Danke schonmal

Hallo,

ich habe eine Frage :) Undzwar hat mein Freund mir heute ein Gänseblümchen gepflückt und halt auch geschenkt.. Ich würde es unheimlich gerne aufheben.. Würde daraus ein neues Pflänzchen entstehen wenn ich es quasi wie eine normale Blume in Erde tu oder bleibt mir nichts anderes übrig, als das Gänseblümchen zu pressen? :)

Liebe Grüße

Es wäre schon praktisch, wenn es kostenlos und auch legal ist... danke schonmal...

HEy, nächstes Jahr also in der 9.Klasse müssen wir ein Praktikum machen- ich würde gerne ins Krankenhaus gehen... Darf ich da auch mal bei einer OP zuschauen wenn der Patient es einwilligt? Es ist eher unwahrscheinlich oder?

LG