Apotheke oder online. Pflegt prima, muss aber mindestens 3mal ausgewaschen werden, da sehr zähflüssig und ölig.
Ich weiß nicht, ob es noch akut ist... Manche schwören auf Produkte wie regaine. Ich nehme aproh celina hair, habe "normales" Haar, aber das Zeugs bringt gut Fülle bei mir. Wenn es an die Psyche geht, bezuschussen manche Krankenkassen Haarverdichtungen mit Haarnetz, habe ich gehört. Fragen kostet nix. Gibt Friseure, die auf sowas spezialisiert sind, zB bei Krebspatienten. Und bloß nicht färben! Extensions und Clips belasten dein zartes Haar auch unnötig... Da hast du auf Dauer keine Freude...
Also, erstmal: wenn ein Mädchen dich wirklich mag bzw Interesse hat, dann nicht in erster Linie wegen deines Äußeren. Das ist es nicht, was ausschlaggebend ist.
Wenn du sie so klasse findest, solltest du ihr das gestehen.
Du hast nichts zu verlieren! Im optimalsten Fall beruht dein Gefühl auf Gegenseitigkeit-und falls nicht, dann weißt du bescheid-was auch ein Vorteil ist :-). Du kannst nur gewinnen!
Du kannst natürlich auch trainieren, vielleicht bringt dir das mehr Selbstbewusstsein.
Ich denke, wenn du nichts tust, dann wirst du nie wissen, ob es nicht doch geklappt hat-und es immer bereuen.
Und noch was: Mädchen/Frauen ergreifen höchst selten die Initiative. Die meisten (natürlich nicht alle) wollen "erobert" werden. Die Idee mit dem Buch ist schön, das zeigt, dass du dir Gedanken machst :-)
Glaub an dich!