Also alles über 2000 scheint mir deutlich zu viel. Das ist bei jedem anders, aber ich bin 13 (w), 154cm groß, 42kg und nehme 700-800 Kalorien pro Tag zu mir. Das ist für mich ausreichend, weil ich dadurch mein Gewicht halten kann. Wenn ich mehr als 900 pro Tag nehme, würde ich in 1 Woche schon 3 kg zugenommen haben (ich kann sehr einfach zunehmen).

Ich kann das ganz gut sagen, weil ich auch 600 bis 700 Kalorien am Tag zu mir nehme, um abzunehmen.Ich bin 13 Jahre alt, wiege momentan 42 kg und bin 154cm groß.

Mit der Formel Gewicht in kg×0,9 (für Frauen, und 1,0 für Männer)×24h berechnet man, wie viele kalorien man pro Tag verbrennt ohne wirklich irgendwas zu tun (also wie viel der Stoffwechsel verbrennt und so). Das sind in meinem Fall 907 Kalorien. Zusätzlich mache ich Sport oder Spaziergänge, bei denen ich 200-250 Kalorien extra verbrennen. Also verbrennen ich pro Tag: 907+200=1100 ungefähr. Jetzt rechne ich mein Defizit aus: 1100-650 Kalorien= 450 Kalorien im Defizit ungefähr.

Fazit: GUT leben kann man so wirklich nicht. Man hat ja dann häufig Hunger. Und außerdem verlangsamt sich der Stoffwechsel.

Wenn ich Frei habe/eine Wahl(keine Schule): Mittags+Abends. Wieso?: Weil ich sonst zunehme.

Wenn Schule habe: Früh+Mittags+Abends

2 Große Mahlzeiten und zwischendurch eine Banane, Joghurt oder Keks.

Bin 13 Jahre alt, weiblich, 154cm gross, 42/41,5kg. Habe seit letztem Sommen fast 10kg abgenommen. Jetzt esse ich c.a. 800 kalorien and normalen Tagen.

Ich nehme täglich c.a. 900 Kalorien zu mir. Ich bin 13 Jahre alt, weiblich,154cm gross und wiege 42kg. Teilweise auch 800 oder 700 kalorien habe vor einem Jahr noch 50kg gewogen und wahrscheinlich um die 1400 Kalorien zu mir genommen (habe abgenommen),ich war 148cm. Ich boxe 2× die Woche. Mache zusätzlich zu Hause Workouts, ungefähr 30min. An besonderen Tagen nehme ich auch mal 1000 -1100 kalorien zu mir. Dafür esse ich am nächsten Tag weniger.Wenn ich die Wahl habe,nicht zum Essen gedrängt werde oder ich beschäftigt bin, warte ich normalerweise bis ich sehr hungrig bin. Ich esse Abends außerdem gegen 16:00Uhr schon.

Nichts von da oben. Ich nehme täglich c.a. 900 Kalorien zu mir. Ich bin 13 Jahre alt, weiblich,154cm gross und wiege 42kg. Teilweise auch 800 oder 700 kalorien habe vor einem Jahr noch 50kg gewogen und wahrscheinlich um die 1400 Kalorien zu mir genommen (habe abgenommen),ich war 148cm. Ich boxe 2× die Woche. Mache zusätzlich zu Hause Workouts, ungefähr 30min. An besonderen Tagen nehme ich auch mal 1000 -1100 kalorien zu mir. Dafür esse ich am nächsten Tag weniger.Wenn ich die Wahl habe,nicht zum Essen gedrängt werde oder ich beschäftigt bin, warte ich normalerweise bis ich sehr hungrig bin. Ich esse Abends außerdem gegen 16:00Uhr schon.

Hätte am liebsten die die ich habe XD. Am wenigsten gerne hätte ich braune Augen (sind langweilig und nix besonderes, MEINE MEINUNG).

Sieht einfach natürlicher aus.

Hi,

Bin eine Mädchen und hoffe ich kann dir helfen. Auch bei so kleinen Streitigkeiten wollen wir eine EHRLICHE Entschuldigung.Geh zu ihr und Entschuldige dich langsam.Wenn du willst und sie es annimmt, kannst du sie umarmen (nur so kurz).

Hi, Ich habe einen Zwerghamster seit fast 2 Jahren und hoffe, dass ich dir helfen kann. Davor hatte ich schon einmal einen Zwerghamster. Mein jetziger Zwerghamster ist sehr zahm lässt sich wirklich alles gefallen sowie Futter aus der Hand geben, auf die Hand nehmen oder streicheln.

Wenn der Hamster eingezogen ist solltest du ihn eigentlich erstmal 2 Monate in Ruhe lassen. Dann kannst du langsam beginnen, ihm Futter uas der Hand zu geben. Außerdem solltest du NIEMALS SCHNELLE ODER HEKTISCHE BEWEGUNGEN MACHEN. Zuerst kommst du langsam mit deiner Hand in sen Gehege in seine Richtung und drehst so mit c.a 3 cm Abstand zu seiner Nase deinen Handrücken zu. Natürlich alles schön langsam. Dann sollte er ankommen. Auf dem Handrücken deswegen, weil das eine Fläche ist und er nicht so gut reinbeissen kann. Falls er dich nicht beißt, gib ihm ein Leckerli. Wenn er dich beißt, tu so als wäre nichts gewesen, nimm deine Hand raus und versuche es nochmal. SEI GEDULDIG DAMIT.

Du solltest dabei aber auch kein Parfüm oder irgendeine Creme auf deiner Hand haben.

Natürlich spielt die Haltung eine sehr große Rolle. Mein Hamster vor 3 Jahren hatte nämlich auch gebissen und hatte einen Käfig 70cm x 45cm.

Mein jetziger Hamster einen 100cm x 40cm.

Damit ist auch gut 👍 Ausserdem besteht er aus Glas.