Unkontrollierte Angstzustände

Servus liebe Community! Ich hatte zwar gesagt, dass ich diesen Account hoffentlich nur einmal verwenden werde und dies nie wieder tun muss, aber da lag´ ich wohl falsch. Ich habe das Gefühl, dass ich euch nun noch einmal um Rat fragen muss. Meine erste Kriese ist überwunden (bin mir mittlerweile wieder meiner selbst sicher und sicher, dass ich durch und durch hetero bin)...soweit so gut...aber ich habe das Gefühl, dass sich auf diese Identitätskrise nun eine neue einnistet...es tut gut darüber zu schreiben, denn ich weiß, dass es Leute gibt, die mir helfen können.

Ich habe mittlerweile schlimme Angstzustände. Ich kann nicht einschlafen, weil ich mir andauernd Gedanken über meine Zukunft mache. Diese dauernd kreisenden Gedanken um meine zukünftige Berufslaufbahn lassen mich nicht schlafen und verursachen bei dem Versuch ein unangenehmes Gefühl, dass sich von meinem Kopf durch meinen ganzen Körper zieht. Es ist ein unangenehmes Kribbeln und ich habe plötzlich den Wunsch aufzuspringen und irgendetwas zu tun...joggen, lernen oder sonst irgendetwas in der Art. Ich kann mich nicht mehr wirklich über Kleinigkeiten freuen und habe ein ständiges Gefühl, meinen Verstand zu verlieren...Magenschmerzen habe ich keine mehr...zum Glück. Aber diese ständig kreisenden Gedanken um meine berufliche Zukunft, meine Schlafprobleme und meine ständige Angst alleine zu bleiben und dann niemanden zu haben lässt mich nicht los. Mit einem Satz: Es fällt mir schwer im hier und jetzt zu leben. Meine Arbeit leidet leicht darunter aber sie lenkt mich einigermaßen ab. Ich weiß, dass das unsinnig ist und dass ich mal wieder viel Wirbel um nichts mache...Ich tue auch eine Menge um dem entgegen zu wirken. Ich habe mir professionelle Hilfe gesucht und nehme fürs erste ein Antidepressivum (Doxepin) gegen meine Schlafprobleme. Aber ich habe das Gefühl, dass da noch mehr ist was ich tun kann und tun muss, um meine Krisensituation schnell zu überwinden und mein Leben wieder auf die Reihe zu bekommen. Ich muss diesen Teufelskreis durchbrechen, denn um es ganz einfach zu formulieren: Angstzustände um meine Zukunft (ständige Frage: Schafe ich alles, was ich mir vorgenommen habe?)__führt zu__Schlafmangel, unangenehmes kribbelndes Gefühl, Unfähigkeit mich im hier und jetzt wohl zu fühlen. Ich kann und ich will diese Angst besiegen, mein Studium durchziehen und hinterher einen guten Job haben. Das bin ich mir verdammt nochmal schuldig aber wie kann ich meine Angst besiegen?

-Iamnotmyself (Hoffentlich der letzte Post ;))

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allright.. ich spreche mit ziemlich wenigen menschen darüber, weil es mir einfach schwer fällt leuten zu vertrauen, aber da das ganze hier ja halbwegs anonym ist, geht das schon klar. ich weiß, du suchst jemand der dir bei deinem problem helfen kann, aber ich bin jemand, der dein problem versteht, vielleicht hilft dir das ja auch. ich mache in einem monat mein abi und befinde mich grad auf der schwelle von "gehen, loslassen, zurücklassen" zu "neuem, veränderung". aber ich fühle mich noch nicht bereit. ich versuche mich in ein paar jahren zu sehen und ich sehe nichts und das macht mir angst. es gibt so viele dinge die mir angst machen und so viele dinge über die ich mir gedanken mache, aber viel zu wenig, was aus mir wird. ich lebe nicht im hier und jetzt, aber ich lebe auch nicht in der zukunft. mir kommt es so vor als wäre ich nur noch eine hülle, gesteuert und gelenkt, eine hülle, die funktionieren muss, aber nicht funktioniert. ich mache mir selber stress, suche ablenkung in form von arbeit, kann nachts nicht schlafen, hab mindestens zwei mal die woche nasenbluten, würde gerne doppelt so oft weinen, aber kann nicht. mein einziger gefühlszustand ist angst. permanente angst. ich weiß ich bin jung, oder jünger. aber ich weiß auch, dass meine ansichten erschreckend sind, was das leben betrifft und so. ich bin nicht depressiv, also vielleicht schon auf eine art und weise, aber ich habe keine selbstmordgedanken oder so. ich würde einfach gerne so viel ändern, und alles anders haben, aber eigentlich wünsch ich mir nichts sehnlicher als dass alles so bleibt wie es jetzt ist..

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Ich würde jetzt mal sagen, dass es ein Wortschatzfehler ist, denn was du im deutschen mit "Videospielentwicklung" ausdrücken kannst, kannst du im englischen halt  nicht. Das Wort existiert einfach nicht, so wie du es konstruiert hast. aber bin mir da auch nicht sicher.. 

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oh mann, was sind das denn für antworten?! als hättet ihr alle nie euren ersten kuss gehabt! 

Aber zu deiner Frage: 

trefft euch nicht zum 1. und 2. Kuss, was wichtig ist, ist dass ihr euch erstmal überhaupt trefft. Mach dir von vorne rein nicht son druck mit "ohgott heute muss es passieren" sondern genieße einfach das treffen und die zeit mit ihr zusammen, wann du sie küssen sollst, merkst du von alleine (meistens wenn sie dir tief in die augen guckt ;-) ) und mach dir echt keine sorgen deswegen, das ergibt sich alles von alleine! und wo ihr euch trefft, ist eigentlich egal, man kann sich überall küssen :D :) 

Viel Glück euch beiden!

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ich denke, der beste weg einem mädchen zu zeigen, dass man es mag, ist es ihr wirklich klar zu machen, dass interesse deinerseits besteht. das heißt auf keinen fall, dass du aufdringlich werden solltest. aber durch kleine dinge kannst du ihr bereits zeigen, dass sie für dich besonders ist (z.B Tür aufhalten, auf sie warten und mit ihr gemeinsam den Klassenraum verpassen, etc). Das mag jetzt echt dämlich klingen, aber es sind wirklich die kleinen dinge. Auch wenn du schüchtern bist, mach komplimente oder zeig ihr, dass dir auffällt wenn sie sich verändert hat, beim friseur war oder so. ich kenn das selber von mir, ich habe von einem jungen nie notiz genommen, oder eher nie gesehen, dass er an mir interessiert ist, und solche kleinen dinge haben mir einfach gezeigt, dass ich ihm wichtig bin und das gefühl schätzt man als mädchen echt. mit dem essen gehen würde ich vielleicht noch warten, weil nicht dass du was überstürzt und sie zu irgendwas zwingst, was sie nicht will. geh es langsam an, aber auch nicht zu langsam. Und noch was: wenn es mit ihr nicht klappt, mach dir nichts draus. du bist noch jung, andere mütter haben auch schöne töchter ;-)

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NEIN! IST GEFÄHRLICH!

Ich habe das auch mal gemacht, ganz spontan, einfach vor den Spiegel gestellt und drei mal im Kreis gedreht und ja, am Abend hab ich vier parallele blutige Lange Kratzer an meiner Wade entlang festgestellt

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schminken ist keine kunst, schau dir einfach mal auf youtube ein paar schmink tutorials an, da siehst du mal wie man das macht, aber übertreiben solltest du auch nicht, natürlicher ist es doch schöner :)

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das ist krank, lass den scheiß, ein paar situps und liegestützen würden schon reichen, übertreibs nich

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es ist schwachsinn dich zu verändern, damit man einen freund bekommt.. beziehungen bringen doch wirklich eh nur was wenn es von beiden seiten ernst gemeint ist, und dann müsste ein partner kommen, der dich auch so akzeptiert.. überstürz auf keinen fall was, nur damit du auch sagen kannst du hast einen freund, das führt nur dazu dass du verletzt wirst, und das ist schlimmer als deine momentane lage.. Hol einfach mal das beste aus dir raus, lass dich halt mal beraten, von freunden, wie du dich auf der nächsten party anziehen/schminken sollst und dann klappt das schon.. :) sowas kann man nicht planen, hab nur geduld, jeder findet seinen Deckel :-) Liebe Grüße und Viel Glück. AHOI! :)

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das hat nichts mit herzlos zu tun. Solange du nicht sagst, dass du auf deinen opa und auf deine oma scheißt, ist es was anderes. Solange du sie gut in Erinnerung behälst und ein Lächel auf den Lippen hast wenn du an alte Tage denkst, ist es okay. Man muss nicht immer weinen um über sowas hinwegzukommen. Jeder verarbeitet schlimme Dinge auf eine andere Weiße. Du hast dich bereits drauf eingestellt gehabt, ich denke das ist schon wichtig uns spielt auch ne große Rolle. Ich bin übrigens auch in der selben Lage im Moment. Mein Opa liegt im Sterben, als ich es erfahren habe, musste ich weinen. Er wohnt 800 km weiter weg und wir haben ihm an einem Wochenende besucht. Ich habe die Zeit nochmal wirklich genossen und jetzt damit abgeschlossen, dass ich ihn nie wieder sehen werde. Trotzdem weiß ich, dass er immer für mich da war und ich hatte wirklich ein paar schöne Momente mit ihm :) Trotzdem werd ich nicht herzlos sein, wenn ich nicht weinen muss..

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Ich denke schon, dass man weiß was das ist, bzw dass man es bereits wusste. Bei vielen Menschen ist es, vor allem im Alter von 13-15, dass sie stark beeinflussbar sind, was Drogen/Alkohol angeht, was das Verhalten anderen gegenüber angeht, aber auch was die Liebe angeht. Leider. Ich bin selbst 15 und man könnte sagen, man muss sich fremdschämen für die anderen gleichaltrigen. Wie mit der Liebe umgegangen wird ist nicht mehr normal. An einem Tag ist man unsterblich verliebt, am nächsten Tag scheißt man wieder auf diese Person, weil sie angeblich einen Fehler gemacht hat, obwohl dieser Mensch noch nicht mal über seine/ihre Existenz bescheid weiß. Man sagt Menschen "für immer, du und ich" nein nein, man schreibt es, denn für reden bleibt keine Zeit mehr. Zu viele Beziehungen werden nur noch über's Internet geführt, das ist traurig Leute! Beziehung bedeutet nicht nur sagen zu können man hat einen Freund/in, da steckt viel mehr dahinter. Nämlich Liebe. Und das fehlt meistens bei den Beziehungen der 13- 15 jährigen, auch wenn sie wissen, was Liebe ist.

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BEYONCE KNOWLES - IRREPLACEABLE

http://www.metacafe.com/watch/sy-325770097/beyonce_irreplaceable_official_music_video/ ?

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Ja anscheinend doch schon? was für ne dumme frage

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Hilfe... Schwägerin provoziert mich dauern, keiner Hilft mir :(

Ich (15) habe ein ziemlich blödes Problem... Mein großer Bruder (25) hat geheiratet und seine Frau ist bei uns eingezogen. Ich hasse sie! Sie ist einfach schrecklich und provoziert mich andauernd. Außerdem ist sie schrecklich genau...zB einmal haben ein paar Freundinnen bei mir übernachtet... wir haben uns geschminkt und das Schminkzeug im Bad liegen lassen. Als wir heimgekommen sind, ist das ganze Schminkzeug am Boden gelegen und SIE hat mich total angezickt. Ich hab gekontert und mein Bruder hat sie plötzlich total verteidigt. Immer, wenn ich abends mit Freundinnen fortgehe, achtet sie peinlich genau, dass alles passt. Und wenn irgendetwas nicht passt, scheißt sie mich zusammen. Sie will mich überhaupt nicht...Ich wollte mein Zimmer streichen und sie hat die ganze Zeit nur blöde Anspielungen gemacht, dass sich das ja nicht mehr auszahlt, weil mein Zimmer eh bald ihrem Kind gehören wird. Aber gut, ich könnte 38 Seiten vollschreiben, mit Dingen, die sie gemacht hat. Achja: Einmal hat sie mich beschuldigt, dass ich Drogen nehme! Und nein, dass ist nicht übertrieben und leider nicht erfunden!

Das Problem: NIEMAND hilft mir (Ich lebe im Elternhaus meines Vaters. Als meine Mutter mit 20 zu ihm gezogen ist, war seine kleine Schwester gerade in meinem Alter. Sie hat die ganze Zeit meine Mutter niedergemacht. Dauernd sieht meine Mutter sich selbst in meiner Schwägerin, und mich in der Rolle meiner Tante (die sie immer so niedergemacht hat). Dauernd sagt sie sachen wie "geh ihr aus dem Weg"...oder "sie weiß halt nicht, wie sie mit dir umgehen soll, sie hat selbst keine Kleine Schwester.." Egal, was meine verdammte Schwägerin macht, Mom redet alles schön. Papa hilft mir auch nicht und mein Bruder schon garnicht. Es ist schrecklich...Ich hab schon so oft mir meiner Mutter gestritten, immer endet es mit "Mah, wegen dir hab ich Magenweh" (<-In letzter Zeit sagt sie das immer öfter, ich hab immer mehr das Gefühl, dass ich ihr zu anstrengend bin...)

Hilfe?! Ich habe keinen Plan, was ich machen soll...Schüchtern bin ich ja nicht, ich hätte den Mut, auf meine Schwägerin loszugehen, doch dann stellt sich meine Familie gegen mich... Ich hasse sie abgrundtief und ich verstehe echt nicht, was mein Bruder an der findet... Sie macht alles kaputt :-(
Allerdings: Sie bleiben sicher zusammen... [leider]

LG :-(

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Wow, das ist echt hart. Wenn du echt schon versucht hast mit allen darüber zu reden und sie dich trotzdem noch schikaniert, dann versuch es mal mit einer Beraterin, ich weiß nicht, ob Familienberaterin da was hilft, aber irgendwas musst du ja tun. Klar ist, dass es nicht so weiter gehen kann. Vielleicht liegt ihr Problem einfach darin, dass sie Angst hat, dass du deinem Bruder wichtig bist, als sie. Das soll vorkommen, vor allem, weil große Brüder immer für ihre jüngeren Geschwister (besonders Schwestern) da sein wollen. Ich bin selber ratlos, weil ich keine Erfahrung damit hab. Aber eine professionelle Hilfe dazu zu ziehen, ist nie schlecht. Liebe Grüße und ich hoffe wirklich auf Besserung für dich!

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Hey, ich kenne dein Problem. Bin selber Schülerin, und geh in die 10. Klasse. Ich bekommen ebenso wie du, keinen Ärger von meinen Eltern, bei einer schlechten Note. Trotzdem habe ich zwei verhaute Arbeiten daheim liegen, ohne dass sie bis jetzt davon bescheid wissen. Bei mir ist das Problem einfach, dass ich sie nicht enttäuschen will, weil ich mir immer vornehm eine gute Schülerin zu sein und ich sehe, wie andere in der Schule sind, und sie sind so viel besser als ich und das verursacht bei mir dann auch, dass mir meine Noten peinlich sind .. Da du aber ein guter Schüler bist, denk ich du solltest keine bedenken haben, vor allem nicht um deine Zukunft.. ich bin keine gute Schülerin und mach mir um meine Zukunft auch noch nicht wirklich Gedanken. Es gibt einfach so viele Alternativen, falls du ein Jahr wirklich verkacken solltest. Immerhin kannst du das Jahr wiederholen, du kannst auf eine Schule drunter, du kannst Ausbildung machen (weiß ja nicht auf welcher Schule du bist).. Mach dir einfach keinen Kopf um die 5 Arbeiten, denk einfach dran: das Schuljahr hat erst begonnen und es steht noch alles offen. Du rockst das Jahr ;-)

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