Gehst du regelmäßig Joggen oder machst einen anderen Sport?

Selbst wenn du das nicht als belastend wahrnimmst, dehnen viele zu wenig, kümmern sich also zu wenig um ihre Sehnen. Das ist übrigens auch der Grund, warum viele nicht mehr auf ihren flachen Füßen, mit Händen um die Knie geschlungen, knien können.

Bei der Auslastung von Körperteilen geht es nicht nur um Muskelaufbau. Viel wichtiger IST das Dehnen und Strecken sonst haste zwar ordentlich Volumen, aber kannst damit nichts anfangen, dich gar nicht richtig bewegen.

Und bei mir war Antrieb im Sport immer, in ausgezeichneter Form zu sein (wenn die Apokalypse kommt oder mein Haus einstürzt, jau).

Das Wort "Yoga" schreckt viele ab, aber auch ohne Duftstäbchen kannst du das machen, da gibt es wirklich großartige allumfassende Bewegungsabläufe. Bei deinem Rücken würd ich dir empfehlen, einfach mal "Yoga Erin Motz Back" auf Youtube zu suchen. Die ist super! Wenn du dann keine Lust mehr auf von einer Frau kommentierte Yogavideos hast, kannst du dir ja auch einfach ein paar Übungen rausnehmen und selbst machen. Ist übrigens nichts anderes als das Dehnen, was man von normalen Trainingsprogrammen/Sportstunden kennt. Nur vielfältiger und nicht so sparsam. Nicht nur ne Minute davor und danach.

Viel Glück! :)

Gut dass es noch jemandem so geht! Das ist bei mir seit einigen Monaten der Fall und ich habe selbst noch nicht herausgefunden, weshalb. Ich glaube, die Antwort kann dir hier auch niemand geben - ich persönlich kann nichts mit den klassischen symbolischen Deutungen anfangen (sprich, das, was ilknau anspricht - der Tod als Zeichen von Wandel, Änderung). Was ich beobachtet habe: meine Träume sind eine Mischung aus zufälligen Elementen meines vergangenen Tages und Gedanken, die ich nicht zuende gebracht habe - nur irgendwo am Rande gehabt in den letzten Stunden. Außerdem einige verrückte Teile, die ich gar nicht zuordnen kann, aber wohl einfach auch Szenarien entstammen, die ich mir ausdenken könnte, wenn ich Texte schreibe, oder die ich so ähnlich schon einmal in Filmen gesehen, Büchern gelesen habe.

Der interessanteste Teil an Träumen ist für mich aber ein wirklich tief sitzendes Gefühl oder eine Situation, die mit diesem Gefühl verknüpft ist. Das ist bei mir die Scham (wie ich auftrete, wie ich mit anderen rede, was ich an Taten beitrage). Ich führe seit ein paar Jahren ein Traumtagebuch und das meiste ist nur kurios und nicht weiter wichtig, aber auch ohne dass ich konkret deuten kann, sagt es mir viel über mich selbst. Dieses Schamgefühl zum Beispiel zeigt mir, wie tief mangelndes Selbstwertgefühl eigentlich in mir verankert ist, seit dem Alter in der Kindheit eigentlich, in dem man ein wenig mehr selbstreflektiert.

Der Tod (ich sterbe, andere sterben, ich töte) ist fast immer da, seit ich die meisten meiner Freunde "verloren" habe und seitdem ich wieder Depressionen habe. Aber ich glaube nicht mal, dass die Depr. da der direkte Grund sind. Auch so denke ich einfach viel mehr über das Sterben nach als früher, wie alles im Nichts endet, wie dein Körper Erde wird und du nie wieder in diesem Bewusstsein auf der Welt sein wirst.

Aber das ist eigentlich nur ein persönliches Beispiel, wie ich all das verstehe und hängt auch ganz davon ab, was du allgemein von Traumdeutung hältst!

Falls sich hier niemand mehr meldet, schau doch mal auf Quora vorbei. Quasi immer hilfreiche Rückmeldung, mehr Experten. 

Hallo. Ist deine Frage noch aktuell? Hör nie auf mit unrealistischen Träumen, sobald du ernsthaft anfängst, darüber nachzudenken, wirst du dich sowieso mehr darüber informieren. Erst einmal verstehe ich deinen Wunsch. Ich habe dieses Jahr mein Abi gemacht und war bereit, mir einen Wohnwagen zu kaufen und alleine illegal in einen Wald irgendwo in Osteuropa zu ziehen (wobei ich die Punkte Elektr., Wasser, Ernährung bedachte). Ich habe mich letztendlich dagegen entschieden und war im Ausland/ werde es bald wieder sein. Gerade wir mit der Möglichkeit, in Deutschland Geld vorzuverdienen haben eine unglaubliche Ausgangslage. Mit Seiten wie workaway.info oder housesitter-Portalen, Couchsurfing und Trampen ist ein Leben mit sehr wenig Geld möglich! Dass die meisten Antworten hier Richtung Negativ gehen, liegt wohl einerseits an Thailand (denn Visum und Arbeitserlaubnis darfst du wirklich nicht vergessen) und andererseits daran, dass dein Traum eben nicht die Norm ist. Jeder bei uns hätte jederzeit die Möglichkeit auszusteigen, was bindet ist erstaunlicherweise meist Familien- und Freundeskreis. Das bereitet mir kaum Schwierigkeiten. Formale Sachen bleiben, wie etwa das Kindergeld (kriegst du nur bei FSJ, Studium und and. offiziellen Sachen, und 190 im Monat können wirklich nützlich sein..) oder dein Renteneintritt, der sich verschiebt, wenn du nichts wie üblich einzahlst (wenn ich das richtig verstanden habe). Aber! Ich habe mit ein paar Aussteigern geredet, die mit wenig auskommen. Nicht zu verachten sind kleine Tipps am Rande, wie etwa, dass es in Spanien gebilligt ist, Landflächen zu besetzen und sich etwas aufzubauen, wenn man etwa autonom leben möchte. Es soll wohl relativ schwer sein, dagegen zu klagen. Deswegen gibt es sehr viele alternative Communities in Spanien (oder Portugal). Auch nach solchen Dingen einfach mal googlen: http://m.travelbook.de/welt/Bewohner-fuer-Pitcairn-gesucht-Wer-will-auf-der-Meuterer-Insel-wohnen-609756.html?&forceMobile=1

Du wirst auf deinen Reise  viele Leute treffen, die dir anbieten, einfach bei ihnen zu bleiben (in meinem Fall ein Beduine mitten in der Wüste, zb). Ich weiß ja nicht, wie absolut allein du dir dein Leben vorstellst.

Hey aber eins noch: Durchaus möglich ist es. Aber es ist kein Zufall, dass ich mich jetzt für ein Reisen in Zivilisation entschieden habe. Bis zum Ende der Schulzeit und dRüber hinaus in Deutschland war ich nicht darauf aus, viel mit Mitmenschen zu tun; gerade das, so viele neue Begegnungen, war aber komischerweise mein Heil. Ich habe angefangen, mich für Menschen begeistern, interessieren zu können, und habe mehr und mehr profunde Meinungen entwickelt: durch mehr Selbstbewusstsein, Erfahrungen und Diskussionen; bin dadurch erst ein richtiger Mensch geworden. Im Moment kannst du dir vielleicht nichts Friedlicheres vorstellen als Einsamkeit und Natur, aber im richtigen Umfeld ist Gemeinschaft alles, das ist etwas, was in Deutschland keine große Rolle mehr spielt. Auch das Nichtstun, wie du es dir vorstellst (bei mir war da noch Schreiben, Lesen, Forografieren, Hund dabei) ist nicht so befriedigend wie irgendwo mit Menschen zu leben, mit denen du zb abends musizieren kannst. Deinen Freiraum kannst du dir dann immer noch nehmen. 

Aber ich verstehe auch absolut, wenn du das komplette Gegenprogramm nach deiner Schulzeit brauchst. Fang auf keinen Fall direkt an zu studieren oder was auchh immer. Du klingst wie jemand, für den reisen echt das richtige ist, der Rest ergibt sich.

Schau dir auch mal 'Into the wild' an, wenn du den noch nicht kennst, und auch wenn er ein wenig dem widerspricht, was ich zuletzt gesagt habe :D 

Schreib auch gerne privat noch mehr mit dir, wenn dich das alles immer noch interessiert.

Und zu guter Letzt: Ignorier meinen Namen.

Hey! Sie könnte sich mal bei den Badmintonvereinen umschauen, ich weiß zum Beispiel von dem in Markkleeberg http://www.badminton-markkleeberg.de/training_1.htm). War dort letztes Jahr mit einer sehr guten Freundin, die im Verein ist, mindestens 10 Mal und wurde nie aufgefordert zu zahlen (ihretwegen). Meine Freundin meinte damals allerdings, dass es monatlich praktisch gar nichts kostet (2 Euro o.Ä.). Lass es sie ausprobieren, ich finde Badminton großartig weil du dich, nicht wie in einigen frustrierenden Mannschafts(BALL)sportarten, nach und nach steigern kannst. So mein Eindruck. Ansonsten steh ich auch gerne zum Joggen bereit, ich verpflichte mich gerne zu solchen Treffen da ich mich kenne und meine Kondition ist gerade in erbarmungswürdigem Zustand..

Maeckes und Ok Kid..

Wenn du langfristig abnehmen willst, informier dich mal zu HCLF (=High Carb Low Fat). Seiten dafür wären, allerdings auf Englisch: rawtillwhenever.com und seeehr viele Youtuber wie High Carb Hannah.

Meiner Meinung und Erfahrung nach ist das der effektivste und natürlichste Weg, es dauert zwar länger als bei Blitzdiäten aber es hält an.

Ich kenne zwar deine Noten nicht, aber mit Engagement ist das auf jeden Fall noch zu retten, denke ich :) Lernen, alle HA, Mitarbeit, ... das übliche. Nur: In Sachsen darf man bis zum Abi nicht mehr als 12mal unterpunkten und die Halbjahreszeugnisse werden nicht zusammengerechnet. Sprich,es ist eigentlich unmöglich, sitzenzubleiben. Gibts da bei euch eine andere Regelung? Viel Glück!

Du hast hinbekommen, was manche ihr ganzes Leben nicht schaffen. Genieß das Gefühl, kein großes Problem mit dir selbst zu haben, das hat absolug gar nichts mit Arroganz zu tun. Heugzutage streben alle so nach Perfektionismus, dass die meisten gar nicht wüssten, was sie tun sollen, wenn sie nichts zum verbessern mehr haben

Die Antwort, die ich darauf bekommen habe, ist die Folgende: Menschen haben am meisten vor den Dingen Angst, die ihnen am fremdesten sind (zum Beispiel durch das Bewegungsmuster- Fische sehen zwar komplett anders aus als Menschen, wir können allerdings auch schwimmen. Krabbeln mit 8 Beinen? Näh). Dazu kommt einfach noch die angeborene Angst aus Urzeiten. Bah.

Ich direkt kann dir nicht weiterhelfen, aber auf Youtube helfen mir immer ziemlich ,The simple Chemistry'. Viel Glück, vielleicht ist da ein passendes Video für dich dabei

Lernen besser strukturieren.. ernsthaft! Nimm dir Zeit dafür! Auch wenn es mehr Zeit in Anspruch nimmt, lässt es dich ao viel besser fühlen, vor allem wenn du das Ergebnis in besseren Noten siehst. Schlaf trotzdem lange. Ernähr dich gesund. Mach Sport. Und leg Pausen ein! Das alles trägt so viel zu einem guten Körper- & Lebensgefühl bei. Viel Glück, ich kenne das Problem

Xylitschokolade 👝👝👝 Schon allein der Preis wird dir Selbstdisziplin einprügeln, denn darauf läuft es immer hinaus. Die ist aber ganz gut, mit Süßstoff statt Zucker. Mir gefällts - einfach mal googlen

Dragon Ball Death Note Fairy Tail - alles Mangas, in denen du die Personen lieb gewinnst und nicht mehr so schnell von loskommst :)

Ich denke auch - das Wichtigste ist, mit ihr ins Gespräch zu kommen. Wenn du irgendetwas Spezielles von ihr weißt (durch Googlen des Namens in fünf versch. Schreibweisen) dann komm irgendwie auf ein Thema, was ihr auch gefallen könnte. Wenn du, was dein Aussehen angeht, unzufrieden bist, kompensier es mit Humor und Dingen, die den meisten anderen nicht haben (=Intelligenz). Ich schätze diese beiden Sachen zumindest sehr. Auch nett: Gruppenarbeit. In der Schule funktioniert das seeehr gut. Trau dich auf jeden Fall :)

Das ist eine echt witzige Frage :D Mädchen tragen gerne Jungspullis, und wenn sie viel zu groß sind, umso besser. Dass sie deinen will zeigt aber auf jeden Fall, dass sie dich mag. Gib ihn ihr doch, wenn du ihn nicht unbedingt brauchst. Viel Glück dabei

http://www.rpg-foren-welt.wg.am/

Da kannst du es zumindest erstmal verlinken lassen. Viel Glück!

FSJ/ FÖJ/ Work and Travel/ Kleinen Job suchen, mit dem du dich selbst versorgen kannst/ Freiwilliges Engagement, während du noch zuhause wohnst/ Was Künstlerisches (evtl einen Film drehen)

DInge, für die du später eher nicht mehr Zeit haben wirst :)

Ist nicht die klassische Idee, aber vielleicht interessiert dich writeaprisoner.com. Briefkontakt mit amerikanischen Häftlingen auf englisch, wem du schreibst, kannst du selbst wählen. Wenn du nicht das Porto zahlen kannst/ möchtest, kannst du auch Emails schicken, die dann ausgedruckt und von der Organisation vermittelt werden.