Assalamu Alaikum,
Geh in deine Moschee und rede mit dem Imam oder anderen Brüdern. Schau dir Vorträge an, finde heraus wo der Fehler oder das Problem liegt(Einsamkeit? Freunde, Familie? Arbeit?) . Lies den Quran. In einer Gemeinschaft verstärkt sich dein Iman. Möge Allah ﷻ dir viel Kraft geben.
Mir hilft es immer, einmal zu verinnerlichen, dass alles was hier passiert, nur weltliche Dinge sind und ich im Jenseits nichts damit zu tun habe. So verfliegen vorallem alle ‚psychischen Probleme‘.