Hi,
dürfte ich fragen warum Du Suizidgedanken hast?
Ich sehe nämlich dass Du 15 Jahre alt bist und Taekwondo gemacht hast.
Ich vermute Du machst momentan keinen Kampfsport mehr. Liegt das an der Verletzung die Du Dir am Knie zugezogen hast? Am Bänderriss?
Ich kann Dir sagen, was mein erster Gedanke ist, wenn ich mir Deine Fragen der letzten zwei Jahre ansehe: Du hast eine möglicherweise nicht verheilte Sportverletzung, die Dir Schmerzen verursacht. Alternativ hast Du aufgrund der Verletzungen "Phantomschmerzen" erlitten, d.h. die körperliche Ursache ist vergangen, aber eine Art von Schmerzabdruck ist in Deinem Kopf zurückgeblieben.
Man spricht in diesem Fall von Posttraumatischen Stresssyndrom (PTSD). Vor allem wenn Sport für Dich eine wichtige Rolle spielt, d.h. einen entscheidenden Platz in Deinem Wertesystem einnimmt (wer Du bist, wie Du dich selber definierst, etc.) ist PTSD bei Dir sehr gut denkbar.
Was kannst Du tun?
Als Taekwondo-Girl bist Du normalerweise psychisch widerstandsfähiger. Wenn Du gut im Kampfsport warst, dann geschieht das zwangsläufig.
- Schritt A: falls Du körperliche Schmerzen hast, lass Deine Bänder und Dein Knie von einem Spezialisten checken, und zwar nicht in derselben Klinik wie dort wo Du zusammengeflickt wurdest. Hole Dir eine unabhängige dritte Meinung
- Schritt B: falls man dabei feststellt, dass alles richtig zusammengewachsen ist, dann lasse Dir über den Hausarzt einen Termin beim Psychologen geben, bescheibe ihm Deine Symptome und frage ihn, ob das PTSD-bedingt ist.
Für Schritt B machst Du aber ZUERST folgendes: Du schreibst hier jetzt sofort auf, wie Du Dich fühlst und was Dich belastest. Und zwar ein freier Text BEVOR Du googlest was Posttraumatischer Stress ist. Machst Du das nämlich umgekehrt, passt Du ganz automatisch die von Dir aufgeschriebenen Probleme den Dingen an, die Du über PTSD liest. Und das verfälscht mitunter Dein Ergebnis. Denn um festzustellen ob Du unter Posttraumatischem Stress leidest brauchst Du nicht mich sondern einen Psychologen, der das Schritt für Schritt mit Dir durchgeht. Das musst Du verstehen.
Schritt A und Schritt B kannst Du gleichzeitig machen. A und B stellen keine Reihenfolge dar, die Du abarbeiten musst.
Schritt C ist, dass Du Dich wieder mit Kampfsport beschäftigst? Du leidest unter Schmerz und schmerzhaften Gedanken? Probiere Tai Chi. Findest Du auf Youtube.
Alternativ mache Dir über Yoga und Meditation Gedanken. Findest Du ebenfalls auf Youtube.
Und eines nicht vergessen: mit Deinen Eltern sprechen. Lasse sie im Zweifel einfach lesen, was ich Dir hier geschrieben habe. Denn wenn das was ich schreibe für Dich und Deinen Zustand Sinn macht, macht's das für Deine Eltern ebenfalls. Sie sollen dann einfach "Walter Leonhardt" und "The Tenth Man" googlen. Denn ich schreibe Dir sowas nicht aus Spaß.
The Tenth Man