Hallo, ich habe seit 1 Woche angefangen zu joggen, und heute War ich 30min 3,5km joggen und dabei würde mir gegen ende der zeit bisschen schwindelig und habe es mir etwas schwer gemacht weiter zu laufen.

Ist das normal am anfang?

Ich möchte morgen mal 1 Stunde joggen ausprobieren.

Ich sollte vielleicht auch erwähnen das ich davor nichts esse, also morgen werde ich nichts davor essen da ich immer angst habe das mir dann schlecht wird (schlechte Erfahrungen mit essen vor dem sport gemacht, egal was für ein essen das war)

Und heute abend habe ich dan davor auch nichts gegessen also erst danach nach 1 Stunde und sonst zuletzt am mittag um 15 uhr.

Zu mir kurz: 155cm groß, 67kg und 16 Jahre, möchte noch ein paar gute kg abnehmen wegen mein übergewicht, da es nicht so gesund ist.

An was könnte dies liegen, dass ich so schwindelgefühle habe? Ich dachte vielleicht an eine unterzuckerung?

Ich kenne seit einigen Wochen einen Mann. Wir hatten bisher nie wirklich ein Date aber wir haben mit Freunden gemeinsam hin und wieder Zeit verbracht und geflirtet.

Er zeigte von Anfang an Interesse an mir. Er sprach mich auch als erstes ganz alleine an und fragte mich persönliche Dinge etc. Er hält sich auch immer sehr nah bei mir auf. Möchte auch meine Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

Jedenfalls gab es letztens einen Moment als ich dachte es wäre ein guter Moment um ihm zu signalisieren das es mich nicht stören würde wenn er mich küssen würde.

Danach provozierte er aber nur eine Berührung an der Schulter mit seiner und das wars auch.

Jetzt frage ich mich ob es ihm zu schnell war und er noch nicht bereit für einen Kuss ist oder er mich überhaupt nicht küssen möchte.

Ich und meine Schwester sind vom Charakter her ähnlich. Wir lassen uns von niemandem was sagen und sind selbstbewusst ,und gleichzeitig liebevoll. Meine Schwester ist 7 Jahre älter als ich und meinte zu mir: Egal wie hübsch du bist, du wirst es später bei der Männersuche genauso schwer haben wie ich und das liegt daran, dass wir starke Frauen sind und die Männer haben Angst vor Frauen, die mit beiden Beinen fest im Leben stehen, Erfolg haben ,viel Geld verdienen und dazu noch sehr hübsch sind“

Warum kann man ein nervoeses Gefuehl bekommen, wenn eine bestimmte Person sich in seiner Naehe aufhaelt? Noch dazu, wenn dieser jemand ein freundlich offener und lieber reicher Mann ist?

Ist es möglich innerhalb 1 Monats 3 Kilometer in 15min zu rennen? Ich habe eine leichte raucherlunge und habe in 1 monat eine Eignungsprüfung beim Bundesheer.

Ich bin vieeeeeel zu faul um zu trainieren, aber mein Cousin ist so einer der gerne trainiert. Er will nicht mehr Zuhause trainieren sondern eher an einem Platz wo er da Hanteln und andere Dinge hat um zu trainieren. Er ist 12 und hat mich gefragt ob er mit 12 dahin gehen kann. Ich wusste da nicht weiter also musste ich hier nachfragen.

Ich hab seit ein paar Stunden Rückenschmerzen hängt das mit Wachstum zusammen? M13

Ich wollte mein Rücken knacksen in dem ich mich nach hinten lehne ich habe etwas übertrieben und habe am Kreuz schmerzen. Ich kann mich nicht richtig bücken was soll ich tun?

Ich weiß dass es gut für den Körper ist. Ich habe es paar mal probiert, aber irgendwann dann meist wieder gelassen. Was kann ich tun damit ich motivierter bin und mehr Spaß daran habe ?

Hey, wir rennen morgen 3000 Meter Ausdauer, und ich habe absolut keine Ausdauer - also normalerweise bin ich so einer der nach knapp 500 Metern schon kaum mehr kann (Ausdauer liegt mir einfach nicht).

Habt ihr Tipps, was ich beim Ausdauer Lauf (der geht auf Zeit wohlgemerkt) beachten sollte, also spezielle Atmung oder sonst was? Bzw. gibt es irgendwelche Tricks damit ich die 3000 Meter packe? Danke im Voraus!

Hey,

Ich habe seit einiger Zeit Suizidgedanken und mache mir auch immer Gedanken darüber, was der Sinn des Lebens ist. Für mich macht das Leben keinen Sinn. Ich habe nur schlimme Erinnerungen. Ich empfinde mein bisheriges Leben als schrecklich und will auch in meinem zukünftigen Leben nichts mehr erreichen. Ich verstehe einfach nicht wofür es sich lohnt, weiter zu machen und zu leben.

Kann mir vielleicht jemand einen Essenplan zusammenstellen?

Hatte 3 Jahre lang eine Fernbeziehung, haben uns oft getroffen. Aber dann hat sie sich aufeinmal komisch Verhalten, hat die Beziehung über Whatsapp... beendet und hat mich geblockt.

Sie konnte mir keinen Grund nennen, wahrscheinlich waren die Gefühle nicht mehr so stark. Jetzt zu meiner Frage.. Wie kann ich leichter über sie hinweg kommen,

habt ihr mir da paar Tipps?

Hey ich bin 17 jahre alt (w) 167cm groß und wiege 56kg. Das liegt im normalgewicht aber ich finde mich viel zu dick. Im spiegel geht es noch so aber wenn ich mir Bilder anschaue wo ich drauf bin würde ich die niemals aufhängen oder irgendwo posten weil ich finde dass ich viel zu dick bin und mich hässlich finde. Ist das normal? Wird das jetzt immer so bleiben?

Guten Tag :-)

gestern habe ich mich gut 20 min wirklich nett mit einem Mann unterhalten. Wir haben viel gelacht und redeten über Gott und die Welt. Am Ende verabschiedete u. bedankte er sich für das Gespräch und drückte mir seine Visitenkarte in die Hand. Einerseits freue ich mich, weil ich lange kein Gespräch mehr mit so einem charmanten, intelligenten Mann hatte. Andererseits wäre es mir lieber gewesen, hätte er mich nach meiner Nummer gefragt. Ich bin da leider enorm altmodisch, weiß gar nicht was und vor allem wann ich schreiben soll. Zudem bin ich mir nicht sicher, ob er mir nicht bloß imponieren wollte, da auf der Karte auch draufsteht, dass er Geschäftsführer sei. Ich habe jetzt den Verdacht, dass ich nicht die einzige Dame bin, der er seine Karte zusteckt. ;-)

Allerdings sprach ich ihn wegen eines Zufalls an, woraus sich das Gespräch entwickelte - er sprach mich also nicht gezielt an.

Was haltet ihr davon? Soll ich mich melden und vor allem wann? Von diesem Taktieren und "zappeln" lassen, halte ich nichts. Ich denke, wenn, würde ich mich evtl heute Nachmittag gegen 17 Uhr melden.

Würde mich über Meinungen freuen :-)

Ich selber bin sehr unsportlich, wollte jetzt aber anfangen einiges zu ändern. Nun habe ich mit Liegestütz angefangen. 2 x 10 Wiederholungen, mit mächtigem zittern. Allerdings hatte ich direkt nach dem ersten Tag dann so heftigen Muskelkater, das ich jetzt bereits seit 3 Tagen meine Arme nur noch unter Schmerzen auseinander bekomme und nur mit zittern ein Glas Wasser halten kann. Bisher gab es auch keine Linderung. Soll ich einfach weiter machen, also mich zwingen, trotz Schmerzen? Oder Abwarten? Und dann jedes mal abwarten? Das würde ja bedeuten alle 4 Tage oder so nur Sport zu machen. Also wie gesagt, mein Körper ist keinen Sport weiter gewöhnt, wahrscheinlich wird es von nach und nach dann besser. Aber wie gehe ich jetzt am anfang am besten vor? Danke euch :)

Hallo Community,

es geht wieder einmal um meine Freundin. Wie man meiner letzten Frage entnehmen kann, behandelt sie mich oft schlecht.

Ich bin 21, sie ist 19. Ich würde mit ihr gerne einmal ein längeres WE verbringen: Sprich von Freitag bis Sonntag. Ich sprach sie daraufhin an, erhielt (per WA) allerdings nur folgendes als Antwort zurück: "Schatz, ich brauche auch etwas Zeit für mich um wenigstens einmal auszuschlafen und Co 🙄" (wg. ihrer Ausbildung). Das verstehe ich voll und ganz und teilte ihr dies auch so mit. Somit kein Problem für mich.

Vor ca. zwei Wochen teilte sie mir mit, dass sie keine Lust hat, ständig die Zeit mit mir im Bett zu verbringen und dabei fernzusehen. Ich verstand sie vollkommen und meinte, dass dies auch für mich kein Zustand sei und ich sehr gerne etwas mit ihr unternehmen möchte. Die Art, mit der sie mir das sagte, war wieder einmal an Respektlosigkeit nicht zu überbieten. Ich fuhr danach zu einem Schloss nach München mit ihr. Anschließend waren wir im Kino und hatten einen wundervollen Tag. Ein Danke habe ich von ihr nicht erhalten; dafür habe ich mich aber bei ihr bedankt.

Die Woche darauf war ich bei ihr. Sie wollte mit mir in den Zoo fahren, natürlich mit der gesamten Family (sie hat zwei kleinere Schwestern). Aber das kann ich verstehen. Dann wurde das Wetter schlecht und das Wort "Zoo" fiel an diesem Tag kein einziges mal mehr. Wir machten also genau das, was sie so hasst: Zuhause sitzen und fernzusehen. Alternativen? Fehlanzeige.

Heute wollten wir dann endlich wieder in den Zoo. Allerdings ist das Wetter wieder schlecht und sie schrieb mir soeben: "Zoo geht nicht, das Wetter ist schlecht". Dann hat sie nun vermutlich eine Blasenentzündung und schrieb gestern "Ach und noch was: Bevor es zu rumgezicke (Ich hasse dieses Wort; wir sind keine 12 mehr! Habe ich ihr aber schon einmal gesagt) kommt: Sex geht net, weil ich schmerzen habe". Ist in Ordnung. Und gerade eben schrieb sie "Wir werden morgen keine Zeit für uns haben, muss die Fingernägel von meiner Mum und mir machen". Deshalb übernachte ich heute am besten gar nicht bei ihr.

Eine Alternative gäbe es meinerseits: Ich schreibe meine Bachelorarbeit (Ingenieur) bei einem großen süddeutschen Automobilhersteller. Wir könnten somit kostenlos das Museum dort besuchen. Sie wäre auch dabei. Allerdings bedenkt sie meine Alternative nicht und so wie es aussieht, werden wir das WE wieder im Bett verbringen.

Viele schlechte Nachrichten, die vorkommen können. Aber: Sie hat kein einziges mal Bedauern gezeigt. Ich weiß, dass sie nichts dafür kann, aber ich würde mir z.B. eine wetterunabhängige Alternative zum Zoo ihrerseits wünschen oder einfach ein "Tut mir leid, Schatz. Es geht leider nicht, aber dafür...." oder wenigstens ein "Schade, das Wetter spielt nicht mit. So ein Mist.."

Erwarte ich zuviel oder wie seht ihr das? Spaß macht mir diese Beziehung ehrlich gesagt nicht mehr. Ich gebe mein Bestes, aber meine Kräfte sind langsam am Ende.