aaalso.. kauf dir nie nie nie nie nieeeemals weightgainer.. hatte ich auch mal gemacht als ich noch Null Plan hatte von Ernährung, zunehmen, abnehmen, muskelaufbau.

also ich bin 1,85 groß und wog früher mal 60kg.. und war fest der überzeugung, dass ich nicht zunehmen kann! jedenfalls.. hab ich dann ein buch gelesen hieß fit ohne geräte von mark lauren.. da hatte ich dann riichtig viel motivation mit dem eigenen körpergewicht zu trainieren und zuzunehmen.. also.. weightgainer gekauft, viel gegessen, seeeehr viel.. und tadaaaaa nach 6 wochen hatte ich 16 kilo mehr drauf. Dass 15 kilo davon fett waren wurd mir dann später bewusst als ich versucht hab wieder nen sixpack zu bekommen. Najja.. mittlerweile weiß ich genau wie viel ich essen muss um zu/abzunehmen, ohne weightgainer und so nen müll nur gesunde ernährung..

zunehmen ist ganz leicht.. du isst einfach mehr als du verbrauchst, und schon nimmst du zu! wichtig ist, konstant mehr zu essen. Als ich versucht hab zuzunehmen hab ich fast 4000kalorien Täglich gegessen also wirklich jeden verdammten tag.. iss einfach mal 3000kalorien 1 woche lang und wirklich 1 woche lang nicht mal aussetzen oder so.. und du wirst sehn dass du zunimmst.. zunehmen kann wirklich jeder, aber wie viel du genau essen musst um an muskeln zuzunehmen, aber kein fett anzusetzen, das erfordert viel erfahrung.


moment mal bist du eine frau?? also ne frau die weight gainer zu sich nehmen will.. das glaubt mir garantiert keiner

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ach kleines.. es ist schule.. da gehts jedem mal dreckig =P und das macht einen stärker.. oooh yeaaaaah.. so hoffe das war jetzt beruhigend genug.. wenn nicht hör dir bob marley an

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also erst mal.. jaa natürlich ist Fett(Hauptbestandteil von Sahne) auch Energie, Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen der Verwertung von Fett und Kohlenhydraten und Eiweiß. 

Fett wird verwendet für viele Sachen verwendet, beispielsweise für Zellwände, allerdings braucht man nicht allzu viel Fett, und Sahne ist sowieso nicht gerade gut^^ ich fülle meinen Bedarf an Fett durch Kokosöl, Nüsse, Samen und Eier auf.

Kohlenhydrate sind das was dir wiirklich Energie gibt. Das zeug ist einfach crazy.. Haferflocken, Bananen, Orangen,... sowas mag der Körper richtig gern iss das und du hast richtig Power. ich esse kein weizen aber gibt ja Leute die dadrauf nicht verzichten wollen..

Proteine.. Naja brauchst halt für den Muskel um ihn zu vergrößern / zu erhalten. Ansonsten können Proteine für wenig verwendet werden, der körper benutzt Kohlenhydrate/ Fett vieeel lieber als Proteine, daher scheidest du überschüssige Proteine in den meisten fällen einfach wieder aus.

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jap.. also jedenfalls nicht wie ich machen :D zur Info ich hab mich hingestellt hab total gelangweilt alle Fragen beantwortet, alles richtig, und hab 9 punkte gekriegt.

es ist eine Reifeprüfung.. du musst das so präsentieren als ob du gerade eine Möglichkeit gefunden hättest ein Objekt auf über-Lichtgeschwindigkeit zu beschleunigen.

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Ja klar es gibt viele Typen die auf solche Frauen stehen. Mich jetzt nicht unbedingt eingeschlossen also ich mag auch eher Frauen die etwas mehr auf den Rippen haben, aber halt eher Muskeln als Fett, aber viele Männer mögen auch lieber deine Statur..^^

anderes Thema wäre natürlich... ein 50-jähriger? bitte nicht..

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klar! das muss aber nicht heißen, dass männer die auf sowas stehen Frauen nicht aufrichtig lieben und achten können. Ich mag das z.B auch recht gerne, bin aber total nett und wenn ich mit einer Frau zusammen bin dann würd ich nie nie nie etwas tun was ihr schmerzen bereitet und was sie nicht will.

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Mit 40 ewiger Single! Lohnt es sich, noch zu suchen nach vielen Enttäuschungen?

Ich frage mich, ob es sich nach 15 Jahren Suchen nach einer Partnerin noch lohnt, weiter zu suchen. Zu mir... ich bin mittlerweile 40, bin mit 1,75m nicht der Größte, aber auch nicht klein, bin sportlich, schlank, gehe gerne auch mal auf die Rolle, bin also alles andere als ein Stubenhocker. Meine Schwäche war es schon immer und ist es auch heute noch, Frauen anzusprechen, weil ich Frauen gegenüber schüchtern bin. Weibliche Bekannte habe ich, Freundeskreis ist auch vorhanden... ich habe sogar vor einem halben Jahr ungefähr den Mut gefasst und bin alleine zu einer Freizeitgruppe gegangen, wo ich auf etliche fremde Leute gestoßen bin, und wodurch ich nun auch einige neue Bekanntschaften gemacht habe. Für eine Partnerschaft zu einer Frau reicht es trotzdem nicht. Habe kürzlich auch mal wieder versucht, durch Singlebörsen Dates mit Frauen zu organisieren, obwohl ich innerlich eigentlich mit dem Thema, die richtige Frau für mich zu finden, abgeschlossen habe... die Erfahrungen waren wie immer die gleichen... nur Körbe nach einem ersten Treffen oder die Damen meldeten sich einfach gar nicht mehr zurück. Mir ist diesbezüglich vieles egal geworden, und ich stelle mich innerlich drauf ein, mein Leben ohne Partnerschaft weiterzuführen und mich mehr auf meine Freunde und die neuen Bekannten, die ich durch diese Freizeitgruppe kennengelernt habe, zu konzentrieren. Nach so langer Zeit Singledasein glaube ich einfach nicht mehr an die wahre Liebe! Bin einfach der Meinung, in unserer Gesellschaft hat man nur noch wenig Platz für eine Partnerschaft, und die Richtige/den Richtigen zu finden, ist sowas wie ein Lottogewinn. In meinem Freundeskreis kenne ich auch kaum noch richtig gut funktionierende langjährige Beziehungen. Vielleicht hab ich ja auch alles richtig gemacht, denke nur immer, es liegt alles allein an mir, dass sich keine für mich interessiert. Wem geht es da ähnlich? Und wie denkt ihr über die Liebe?

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Joa.. das liegt nur an dir! :D jetzt zur spannenden Frage: wieso interessiert sich keine für dich? Also es gibt genau 2 (!) Arten von Männern auf die Frauen stehen. 

erstens: Typen die unglaublich viel Selbstbewusstsein ausstrahlen und einfach auf Frauen zugehen, mit ihnen quatschen, ohne daran zu zweifeln, dass sie die Frau ins bett kriegen. 

zweitens: Typen an denen viele Frauen interessiert sind. Sprich wenn eine Frau sieht, oder weiß: Gott der Typ wird die ganze Zeit von Frauen angemacht, dann will sie ihn auch.

ja als sensibler emotionaler Kerl der auf die große Liebe wartet hat man da nunmal schlechte chancen. 

Jetzt zur Auflösung.. Ja du musst weiter nach einer Partnerin suchen, nette typen wie du verdienen es einfach glücklich zu werden. 

der schwierige part ist allerdings genügend Selbstbewusstsein aufzubauen, um eine Frau wirklich rumzukriegen. Also es gibt sicherlich Frauen, die so süß sind und mitleid mit Typen haben, wenn sie sich nicht gerade geschickt anstellen wenn sie mit frauen reden, aber auf die trifft man so gut wie nie, und wenn du auf so eine triffst, müsstest du sie ja erst mal ansprechen ;-) Obwohl Frauen sich immer so Liebesfilme und so angucken.. ist es wirklich das Geschlecht, dass immer nur auf die Instinkte bei der Partnerwahl achtet.. nix mit Liebe..^^ Der Mann der einer Frau am meisten imponiert, gewinnt.

und genau mit dieser Einstellung gehst du jetzt bitte auf Frauen zu. Sprech sie an, denk im Hinterkopf daran, was das für Wesen sind, sei Selbstbewusst, und vielleicht, wenn du so 100 Stück angesprochen, sie nach ihrer Nummer gefragt, und sie besser kennengelernt hast, findest du deine Traumfrau. Viel Glück! ;-)

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ooh du ärmster naja also das liegt daran je öfters man abgewiesen wird desto verzweifelter wird man.. als homosexueller hat mans in der Teenie-Zeit relativ schwer ne Beziehung aufzubauen, da man entweder keinen kennt der auch homosexuell ist oder weil diejenigen sich nicht trauen der wahrheit ins gesicht zu blicken.. das ändert sich dann sobald man um die 20 ist dann findet man schon welche =P aber ein tipp.. nicht einfach so typen fragen ob sie was mit dir anfangen wollen also .. keine heteros^^ man kann sich ja nicht aussuchen auf was man steht =P

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auch nicht beim geschlechtsverkehr?? also entweder hast du ne unglaubliche ausdauer oder du solltest mal zum arzt.. kannst du das gefühl mal näher beschreiben was passiert wenn du mit einer frau schläfst also.. er wird hart und so klar aber kommt irgendwann der punkt wo du eigentlich einen samenerguss haben müsstest, aber er kommt einfach nicht? also so ein warmes gefühl.. weißt schon.. naja vielleicht auch nicht

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was gesetzliches? willst deine eltern verklagen weil sie nicht wollen, dass du dir um die uhrzeit was kochst?

nächster punkt.. weißt du wie ungesund das ist um die uhrzeit was zu essen? und dann auch noch pizza? 

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also aus nem buch lernen ist meine spezialität.. aber tipps hab ich dafür recht wenige.. also wenn ich les versuch mich erstmal für das thema zu begeistern.. egal wie langweilig der mist ist :D sobald man das geschafft hat, behälst du dir sachen wie bwl einfach im kopf.. solltest du probleme haben über einen längeren zeitpunkt bei der sache zu bleiben, nimm nen textmarker und makier dir wichtige wörter, dadurch zwingst du dich konzentriert zu bleiben und nicht abzuschweifen. viel spaß beim lernen ;-) 

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also.. ich hab unendlich lang videospiele gezockt.. also onlinegames wie starcraft.

danach bin ich zu kraftsport übergegangen also ins gym jeden tag und ja.. ansonsten bietet sich zusätzlich noch eine kampfkunst an..^^

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hm..^^ versuch mal qi gong Übungen.. natürlich ist das nicht der einzige Weg ich mein du kannst ja 3 Tage Kraftsport machen, dann 1 Tag Dehnen und am Wochendne kannst du dich ja morgens dehnen und am nachmittag trainieren..

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oh ja das kenn ich.. hatte das auch mal sehr lange.. also mir hat Kraftsport sehr weiter geholfen und aus mir praktisch nen komplett anderen Menschen gemacht. Man trainiert einfach seine schlechte Laune weg und wird ausgeglichener

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also erst mal: mit dem Beenden des Wirtschaftsgymnasiums hast du auch Abitur und darfst überall studieren.. ich würd also an deiner Stelle auf ein Wirtschaftsgymnasium gehen und dann BWL studieren.. ( auf dem Wirtschaftsgymansium kriegt man auch nicht alles beigebracht was man im BWL-Studium lernt, bei Weitem nicht..)

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naja.. das kommt erst mal drauf an ob du männlich oder weiblich bist.

prinzipiell jedoch ( ausser die Täter haben ein großes Herz, dann würde es reichen wenn du weinst oder so, aber davon geh ich jetzt mal nicht aus) braucht man dafür auf jeden fall eins: unglaublich viel selbstbewusstsein und ein sehr bestimmtes Auftreten.. dann muss man natürlich noch genau wissen was man sagen muss/kann, aber selbst dann... manchmal kommt man ohne gewalt einfach nicht weiter, z.B was tun gegen Leute die gerade Drogen/Alkohol konsumiert haben? auf die sind gewöhnliche maßnahmen ja nicht mehr anwendbar.. mal abgesehn von kranken Psychos :D aaalso.. am Besten immer versuchen alles gewaltfrei zu lösen, aber da das nicht immer geht, rate ich dir ein paar Stunden in Krav Maga Training zu investieren ;-) da wirst du optimal auf den ernstfall vorbereitet.. 

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..^^

du arme.. naja das ist was gaaanz natürliches bei Frauen. Sobald ein Kerl von jemandem umworben wird, steigert das automatisch das Interesse der anderen Frauen an ihm. also.. gib deinen evolutionär bedingten Trieben nach.. oder entscheide dich für die Vernunft und behalt deine Freundin.. du liebst ihn nicht.. wenn ein richtig gut aussehender, bei den Frauen extrem beliebter typ dir schmeicheln und dir auf die stirn küssen würde, würdest du sofort dahinschmelzen und dich in ihn verlieben..

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