Also was mir geholfen hat waren HIIT Workouts, also 'High Intensity Interval Workouts'. Das bedeutet du machst zb. 10 Übungen so intensiv wie möglich für einen kurzen Zeitraum, dann eine sehr kurze Pause und direkt die nächste Übung. (zb 45sekunden Übung, 15 Sekunden Pause und das 10 mal). Dazu dann noch etwas Krafttraining und ab und zu eventuell Cardio also zb. joggen gehen oder Seilspringen oder so etwas und dann solltest du mit genug Geduld auch schon was merken.

Vorallem das HIIT Training ist am Anfang echt nicht angenehm aber man muss sich daran gewöhnen für erwünschte Resultate auch mal Komfortzonen zu durchbrechen und neues auszuprobieren und vorallem dran zu bleiben!

Falls du Anregungen für Übungen brauchst hier mal ein paar Videos :)

https://www.youtube.com/watch?v=34Sw3ktC7mo (Er hat auch viele Videos mit genau der Taktik also den 45 Sekunden Intervallen wie ich sie oben beschrieben habe, sehr zu empfehlen)

https://www.youtube.com/watch?v=V0PtkzDVI5U

https://www.youtube.com/watch?v=OihBUKIFrss

Wichtig ist wirklich dass du in den Intervallen, also wenn du eine Übung ausführst, an dein Maximum gehst.

LG

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Also als erstes solltest du dir deine Schmerzensgrenze festlegen oder zumindest schauen in welchem Budget du dich bewegst. Dann kommts drauf an ob du auch gerne zockst oder Leistungsaufwendige 3D, oder Visual Effects rendern willst oder ob du mehr Speicher als Rechen-Power brauchst usw. ich empfehl dir mal auf YouTube Einsteiger Videos zu schauen. Hier ein paar Tipps: 

1. 

https://youtube.com/watch?v=JB8LssqFxLk

2.

https://youtube.com/watch?v=QHyLnsWyLDU

3.

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Natürlich klappt das kommt auf das Programm an, aber wenn du schon dabei bist ein Homestudio zu basteln (was ich auch bald mache) dann denke ich mal das du relativ gute Software hast! Welches Programm/Programme benutzt du denn? Ich benutze FL Studio.

MfG Hipzzter

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Klingt ja süß :D#nopedo

aber dieses auf "arrogant und cool" machen brauchst du nicht. Dafür ist finde ich fast jeder zu gut! Sei wie du bist und lass dir einfach von niemandem reinreden. Und wenn du deine Meinung nicht irgenwie öffentlich sagen möchtest musst du das auch nicht aber ich kann dir nur sagen steh immer zu deiner Meinung und deinem Geschmack auch wenn er anders als der von den "coolen" ist. Ich weiß dass kann schwer umzusetzen sein aber wenn man es mal getan hat und die anderen es nicht akzeptieren weißt du ja was du an denen hast. Und noch was man muss nicht immer mitsprechen können und wenn deine Freunde das dann nicht akzeptieren sind das villeicht die falschen oder sie sind noch nicht so reif.

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Naja als kommt auf die Substanz an. Aber ich würde dir generell, außer von Marihuana, keine Substanz empfehlen und die (Cannabis )auch nur wenn du eine Person bist die nicht gerade sehr anfällig für Süchte ist. Gibt ja Menschen die schon beim ersten mal Tabak rauchen nicht mehr aufhören können. Wie alt bist du denn?

Also bei Marihuana ist es so dass du dich leicht fühlst und irgendwie nicht "in dir bist" zumindest war ich ziemlich außerhalb stehend. Viele denken viel nach und stellen die kuriosesten Fragen/Theorien etc. auf. Was wirklich lustig sein kann :D 
Bei mir war es aber auch so dass ich zu viel genommen habe und dann nur in der Ecke gesessen habe und zu müde war meinen Kopf zu heben und mein Herz hat gepumpt als wäre ich kurz vor dem letzten Schlag! Nach ca. ner dreiviertel Stunde bis Stunde hat das dann langsam abgenommen und ich hatte diesen Klische "Lachflash" was auch wirklich lustig war weil ich der einzige war der gelacht hat :D Danach war alles recht entspannt und einschlafen/schlafen fällt einem bekifft echt leicht! :D

Ansonsten sind viele eher in sich geschlossen, kommt auf die Cannabis Sorte an, und auf die Dosierung.

Außerdem ist zu beachten wie alt du bist weil wenn man in der Entwicklung (Pubertät/Kindheit) ist dann kann der Konsum schon was anrichten (im späteren Leben).

PS: Ich bin nicht abhängig davon geworden habe das einmal gemacht und dann nie wieder ist schon ein paar Monate her!

MfG Hipzzter

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Alles gut so wie es sein sollte. Totaler Durchschnitt!

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The Flash ohh absolute Lieblingsserie :D

1. Prison Break 

2. How to get away with murder 

3. Breaking Bad

4. Daredevil (soll gut sein; habe es allerdings noch nicht gesehen)

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Weiß nicht wie alt du bist aber von der Artikulation und das mit der Schule her denke ich mal du bist noch nicht Erwachsen :). Mach dich nicht wegen sowas verrückt, du bist bestimmt noch verdammt jung und du wirst noch so viele Leute kennen lernen also mach dein Leben jetzt nicht von dem einen Jungen abhängig. Ich bin selber 14 und lebe so das ich mich noch nicht von irgend jemanden so abhängig mache das ich ohne die Person nicht leben könnte, oder dauer unglücklich bin. (Nicht auf Familie bezogen da ist das natürlich nochmal anders) Außerdem was hat das denn für einen Grund das er plötzlich so reagiert? Da muss ja irgendetwas passiert sein? 

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Das nennt man Dab oder wenn du das Verb suchst "dabben", das verwendet man auch beim Kiffen (wenn man bei einer Bong zieht; ist aber unwichtig). Und das machen momentan einfach alle nach irgendwas lustigem oder so und dann freuen sich alle wie ein keks und ende.

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da ich keine lust habe dir was rauszusuchen sage ich dir die komponenten die mindestens da sein müssen um alles mit ca 500 FPS zu zocken -Grafikkarte Nvidia GTX 750 -Intel core i5 oder i7 -irgend nen gutes Mainboard empfehle MSI -500-600Watt Netzteil -Lüfter -geiles Gehäuse -fertig

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