Im Grunde musst Du auf eine klare Aussage bestehen. Oder Du machst ihm einen Antrag und wirst sehen, was er dazu sagt. Wie vertröstet er Dich denn genau?

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Der Sänger sieht aus wie Meatloaf, dann wäre das Video aber schon älter

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Meine Figur "zerstört" mein Leben...

Guten Morgen ihr Lieben!

Ich bin 18 Jahre alt, 172 cm groß und wiege 72,8 Kilo und das zerstört mich total. Nicht weil ich mich für extrem dick halte, sondern einfach nicht mehr in die Hälfte meiner Klamotten passe, mein ganzes Fett drüber quillt wenn ich mich hinsetze und mich einfach immer hinter meinen "Schlabberklamotten" verstecke, weil ich mich mit enganliegenden Basic-T-Shirt z.B. einfach nicht mehr sehen lassen kann und will .. Es schadet meiner Psyche, ich schau mich soso ungern im Spiegel an und zeig mich auch ungern ohne meiner Kleidung (z.B. Bikini), da diese doch sehr viel kaschiert. ich weiß nicht mehr was ich machen soll.. bin seit 1 Jahr im Fitnessstudio angemeldet. Am Anfang gab es auch einige gute Ergebnisse, meine Beine sind schlanker geworden aber das ist auch schon ein Weilchen her. Somit motiviert mich nicht einmal das Fitnesstudio mehr hinzugehen, da es ja "eh nichts bringt" .. Ich habe schon viele "Diäten" ausprobiert.. nach 18 Uhr nichts mehr essen, Low Carb, auf Süßes verzichten, aber das alles ergab den bekannten "Jo-Jo" Effekt. Ich bin einfach ein Mensch der von allem etwas braucht und auf nichts dauerhaft verzichten kann.

Im Sommer habe ich vor ans Meer zu reisen mit meinen Freunden u.a. meinem Schwarm, aber in diesem "Zustand" geht das nicht..

Ich will jedenfalls um die 10 Kilo abnehmen. Bis zum Sommer mindestens 5 Kilo, damit ich Ergebnisse sehe und weiter motiviert bin. Aber ich weiß nicht wie.. Wie gesagt, ich hab schon alles probiert. Weder mit dem Sport, noch der derzeitigen Ernährung klappt es. Ich brauch echt mal eine Methode, welche sich leicht durchführen lässt und auch einen Art Trainingsplan. Denn mit dem vom Fitnessstudio klappt es gar nicht.. Kann man überhaupt Muskeln aufbauen und gleichzeitig abnehmen? So viele Fragen über Fragen und ich weiß einfach nicht weiter. Die Stichwörter "gesunde Ernährung und Sport" bringen mich einfach nicht weiter, dass ich was ändern muss weiß ich, aber ich weiß nicht was richtig und was falsch ist bzw. effektiv... Danke für jede hilfreiche Antwort!

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Hallo,

Du hast einen BMI von 24,6, das ist im Normbereich. Vielleicht hilft Dir das zur Motivation: es sieht besser aus, Normalgewicht und ein paar Muskeln zu haben als dünn zu sein und untrainiert. Wenn Du dann Dein Gewicht hältst, reicht das.

Alles Gute :)

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Die Frage ist, was etwas zu viel ist und wie viel Du insgesamt isst. Zu wenig ist bei einer Diät nämlich auch nicht gut und kann zum Jo-Jo-Effekt führen. 

Ansonsten ist es nicht schlimm, wenn Du danach einfach so weiter machst wie vorher.

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Kommt darauf an. Wenn Du die Attacke hast, wenn Du den halben Tag nichts gegessen hast, hilft essen (und das ist nur halb als Spaß gemeint, ich kenne einige Leute, die 6-8 Stunden nichts essen und sich über ihren Riesenhunger wundern).

Oder hast Du auf ein bestimmtes Lebensmittel Heißhunger? Dann könnte ein Mineral- oder Vitaminmangel verantwortlich sein.

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Hallo,

es kommt darauf an, wie hell das orange ist und wie dunkel das lila, violet wäre ja dunkler, lilac eher hell. Soll heißen: hellorange und violet könnte evtl. gehen, dunkel orange und lilac eher nicht. Probiere es am besten an einer Strähne aus. Viel Glück! :)

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Ein Klassiker: Metallica - Nothing Else Matters :)

https://www.youtube.com/watch?v=tAGnKpE4NCI

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Ein Fressanfall wäre es allerhöchstens, wenn Du alles auf einmal gegessen hättest, so ist es im Grunde nicht viel

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Vielleicht führst Du mal ein Esstagebuch, um zu gucken, wie viel Du so isst. Vielleicht ist das ja gar nicht so viel. Wenn Du zunehmen möchtest, könntest Du Lebensmittel mit hohem Kaloriengehalt essen, wie Nüsse, Mandeln oder Avocado.

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Vielleicht wäscht Du das Shampoo nicht richtig aus

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Wenn der Verkäufer das Angebot angenommen hat, ist das Mofa an Euch verkauft. Da kann auch erst am nächsten Tag bezahlt werden z.B.

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Hallo, vielleicht "Der Tod steht ihr gut"?

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