Ich kann auf Grund der schlechten Foto Qualität keine Zahlen erkennen. Aber erkundige dich mal nach der Pfad Regel bei Baumdiagrammen das sollte das richtige sein.
Es geht vielen so das sie im Gegensatz zu anderen „wenig“ oder gar keine Freunde haben. Ich habe auch nur einen Richtigen freund. Viele haben Fake Freunde weil sie Geld haben oder beliebter sind als andere doch diese Fake Freunde werden sie immer verlassen wenn sie Probleme haben! Persönlicher Tipp wenn Corona vorbei ist gehe mal zu den Pfadfindern ja ich weiß das klingt komisch, und es muss dir auch nicht peinlich sein. Dort sind die meisten sehr nett und hilfsbereit und du wirst sicherlich Freunde finden.
Sei einfach immer nett aber wenn du dich schlecht behandelt fühlst sei nicht noch netter zu diesen Personen sondern Wende dich von ihnen ab.
Mir geht es nur da drum ob es theoretisch ein terror Akt war oder nicht
Da von sollte lange nichts passieren.
ist das eine Langeweile frage?
Ich denke nicht
wir müssen einfach lernen mit COVID 19 umzugehen so lange es kein Impfstoff gibt
dazu zählt
Händewaschen/ desinfizieren
mundnasen Schutz tragen
und wenig Kontakt zu fremden Personen
es könnte noch ewig weiter gehen
tipps können wir dir geben aber es wird schon einen Grundgeben warum du sie selber machen sollst!
Kommt auf den Boxer und auf denn Gegner an. wenn der Boxer aggressiv auf den Gegner zu rennt und der Gegner nicht all zu blöd ist sollte es nicht schwer sein ihm das Licht auszuknipsen. Anders rum genauso!
Ich habe mit einer App gelernt erst einmal alle Fragen durch gemacht damit ich jede einmal gesehen habe und dann die falschen nochmal und dann nur noch theoretische Vorprüfungen Prüfung
ich habe ca. 1/2 Woche vorher angefangen zu lerne und mit 5 fehlerpunkten bestanden
tipp. warte nicht zu lange und verunsicher dich nicht bei mir war es so das ich unbedingt schreiben wollte und allen zeigen wollte das ich es kann
tipp2 lese die Fragen genau durch ich habe nur Fehler gemacht weil ich nicht lesen kommt Ärgert mich auch noch
bestanden am 29.7.2020
viel Glück
Nein du kannst Theorie und Praxis Stunden ohne erstehilfe Kurs machen
Ich habe schon mal 10kg in 3 Monaten zu genommen ich habe das 2,5 fache meines Kalorien bedarf gefressen und dazu dan maximal Kraft gemacht
So lange die Technik stimmt ist das genauso gut wie bei erwachsenen wenn man Sport macht
wo du wirklich aufpassen musst bis du ausgewachsen bist
ist deine Ernährung du musst am besten immer über deinen Tages Bedarf an Kalorien sein sonst kannst du wirklich nicht mehr wachsen Das ist mir selber damals passiert ich sollte mal 2m groß werden bin jetzt aber nur 184 cm groß das liegt zwar nicht zu hundertprozent am Essen aber es ist auch ein Grund
Das kenn denke ich jeder hier
Mann kann es vergleichen mit dehnen wenn du dich lange nicht Dehnst und dann wieder anfängst ist es wohl auch sehr schwer im Grunde muss deine Lunge auch gedehnt werden und das Zwerchfell muss Trainiert werden. Ich habe mir mal eine Maske bestellt die das atmen Schwere machen soll quasi wie Gewicht für die Lunge nach zwei Wochen Nutzung konnte ich ganz ruhig atmen beim laufen
Es wär ganz gut wenn du erst mal ins gym gehst und anfängst zu Trainieren sonst wird das nichts! Wenn du noch Anfänger bist ist das Essen erstmal egal du darfst nur nicht im Kalorien Defizit sein.
Laufen ist nicht so gut um Kalorien zu verbrennen das ist eher Cardiotraining am beste wäre Kraft Training oder Lauf Intervalle z.b 10 mal 100 m sprinten
Also aller höchsten könnte es ein Muskel Anriss sein
es gibt keine wunderheil Mittel aber Wärme hilf meistens ganz gut
Hier sind ja ein paar gute Antwort Aber nur so als Tipp wenn du zu viel Protein zu dir nimmst bekommst du Durchfall
wenn Du dich noch einiger maßen bewegen kannst dauert Max 4-5 Tage
Das wird am bmi festgestellt ob Mann theoretisch über, normal oder untergewichtig ist.
google doch mal:
Body Maß Index
Im Internet würde ich bei sowas niemals mitmachen das Problem ist das du alleine Höchst wahrscheinlich nicht effektiv genug Trainieren wirst. geh am besten zu Ernährungs Berater und suche dir einen Trainingspartner