Lehrer/in A

Hatte selbst so eine Lehrerin, da hat Schule richtig Spaß gemacht und ich war 1er Schüler

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Nein würde ich nicht weil

Es könnte sehr traumatisierend für das Kind sein, das nochmal durch zu erleben.

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Also im Prinzip machst du ja Handstand-Brücke, um aus der Brücke hoch zu kommen kann dir vielleicht eine Freundin helfen.

Sie stellt sich wenn du in der Brücke bist vor deine Beine und lebt ihre Arme um deinen Rücken, um dich zu stützen, dann kommst du hoch.

Aber Animefan hat auch eine gute Idee eingebracht, also mir hat bes geholfen, kann seit 4 Jahren Bogengang vorwärts🤗

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Es gibt verschiedene Vorübungen, z.B eingesprungenes Rad.

Wenn eine Airtrack vorhanden ist, kannst du versuchen von ihr runter auf eine normale Matte zu sringen, wichtig ist der Absprung, der dir höhe verleiht😃

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Immer gut Aufwärmen!

Man muss für Needle sehr beweglich sein, eine Vorraussetzung wäre z.B. Skorbion oder Beckband kneelock .

Nimm dir lieber Zeit und Dehne deinen Rücken gut!

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Aufwärmen ist das A und O

Dann Dehnen (z.B Lunchposition bzw. Ausfallschritt)

Dan Knie im Ausfallschritt auf den Boden legen und immer tiefer rutschen

(ich turne seit 11 Jahren, bin sehr beweglich und habe ca. 5 Wochen tägliches Training gebraucht)

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Es gibt unterschiedliche Lerntypen, wenn du herausfinden möchtest welcher du bist, gibt es qizzes dazu.

Ansonsten gehen immer Karteikarten, Lernapps, eigene Tonaufnahmen usw.

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