Guten Abend liebe Community. Mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass ich mir schon seit sehr langer Zeit über alles und jeden den Kopf zerbreche. Gerade in meiner Beziehung ist das häufig der Fall. Beispiel: Mein Freund liegt neben mir, er ist auf WhatsApp und es werden alle Chats von ihm mit anderen angezeigt. Dann sehe ich da kurz während er hochscrollt einen Kontakt, der mit A beginnt, jedoch konnte ich das Profilbild nicht erkennen, nur rote Umrisse. Mein 1. Gedanke: Seine Ex, weil: Sie beginnt mit A und auf ihrem Instagram-Account hat ihr Profilbild auch was rotes. Ich weiß, das ist krank, aber ich mache mir jetzt ernsthaft schon mehrere Stunden Gedanken darüber und das ist bei anderen Dingen auch (nicht nur auf meine Beziehung bezogen). Es ist schon fast wie ein Tick für mich, alles zu hinterfragen, sonst habe ich durchgehend eine innere Ruhe. Ich weiß, dass ich Hilfe brauche und würde auch jede Hilfe in Anspruch nehmen, weil ich merke, dass ich mich selbst nur noch damit kaputtmache und teilweise auch meine Beziehung. Ich glaube langsam nämlich, dass ich einzig und allein die Schuld an das zerbrechen meiner Beziehung hab und mir das alles was mein Freund tut einbilde. Ich bitte um ernste antworten und Ratschläge, was ich tun könnte, weil ich denke, dass dieses Problem mit dem Nachdenken der Grund für alle meine anderen Problem ist.