Hätte jetzt das gesagt:
Nach einem Orgasmus tritt bei Männern meist die sogenannte Refraktärphase ein – eine Art körperliche "Reset-Zeit", in der:
- Kein weiterer Orgasmus möglich ist – der Körper braucht Zeit zur Erholung.
- Testosteron und Dopamin sinken, während Prolaktin steigt – das fördert Entspannung und kann Lust dämpfen.
- Penis erschlafft, weil sich die Durchblutung normalisiert.
- Müdigkeit oder Desinteresse auftreten können – das ist hormonell bedingt und völlig normal.
- Manche fühlen sich einfach zufrieden und ruhig, andere eher emotional oder sensibel.
Diese Phase ist ganz individuell und kann Minuten bis Stunden dauern – je nach Alter, Gesundheitszustand und sexueller Erregung.