Ich sitze meistens rückwärts. Vierer Plätze wegen der größeren Beinfreiheit.

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Als Droge (engl.: drug) gilt nach Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) jeder Wirkstoff, der in einem lebenden Organismus Funktionen zu verändern vermag und kein Nahrungsmittel ist.

Die Welt ist voller Drogen.

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Bewirb dich für Praktikas oder Aushilfsjobs. Ohne Zeugnis ist es schon mieß deswegen musst du es anders machen, mit dem Praktikum erstmal einen Fuß fassen. Beim Arbeitsamt gibt es sowas nennt sich EQ. Du gehst zB. zum Netto (Netto ist anspruchslos was sein personal angeht, leider auch skrupellos und ausbeuterisch) und fragst den Chef ob du bei ihm ein EQ machen darfst weil du gerne deine Lehre bei ihm machen würdest. EQ bedeutet du machst bei einem Betrieb den du dir selbst aussuchst ein langzeitpraktikum. Du bekommst ein kleines Taschengeld, ich glaube es waren 200€. Das bekommst du vom Arbeitsamt und es erhöht deine Chancen einen Ausbildungsplatz zu bekommen.

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Du kannst perfekt indisch... warum postest du die frage nicht in einem indischen Forum und erklärst denen die Situation? Die können dir bestimmt besser helfen

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Glaube nicht das du damit erfolg hast, als erstes gibt es viele lets player als zweites brauchst du dafür aufjedenfall ein gutes mikrofon. Schau dir einfach mal lets plays von bekannten größen an, du wirst merken das die ton qualität immer top ist und wenn wir erlich sind hat auch keiner bock bei einem geknisterten etwas herraus hören zu müssen was der lets player eigentlich genau sagt. Am meisten reizvoll sind lets plays denke ich bei spielen die erst noch rauskommen. Das heißt wenn zB. sim city raus kommt gleich kaufen und ein lets play machen. Viele unentschlossenen spieler werden erstmal in youtube lets play sim city eingeben und erhoffen sich jemanden zu sehen der ein lets play hochgeladen hat um eindrücke vom spiel zu bekommen. Das verschafft dir schnell viele klicks ansonsten heißt es regelmäßig hochladen und die abonnenten auch immer mit neuen videos versorgen und die karriere kann kommen

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Körperfettanteil senken, dann Krafttraining?

Hallo liebe Community,

zu meiner Person, ich bin 18 Jahre alt männlich 74kg schwer und 1,79 groß. ((Leider) sehr viel Fett am Bauch/Oberschenkel/Po)

Folgendes "Problem" Schon von klein an war ich immer dieser kleine pummelige Junge, der süße Bäckchen hat, ein Bäuchlein und eien fetten Hintern. Mittlerweise bin ich 18 Jahre alt und die Situation sieht wie folgt aus: alles beim selben. Doch ich will nun was ändern, ich will nicht dieser 18-jährige sein der ein Babyface hat und wie 15 aussieht, ich will endlich männlicher wirken, mit strafferen Gesichtszügen breiteren Schultern etc. ich will es einfach aus eigener Überzeugung schaffen, um es mir selbst zu beweisen, dass man sich ändern kann. Ich bin gesund, Gott sei dank, doch trotzdem will ich was an meiner Optik ändern. Meine Frage: Zu aller erst will ich meinen KFA senken, um das Fett am Bauch/Oberschenkel/Po abzubauen, dies würde ich durch Joggen und Schwimmen machen, ist das ok? wenn mein KFA sinkt verliere ich viel an Gewicht? Wenn ich mein Ziel erreicht habe und sehe, dass ich nun das überflüssige Fett am Bauch/Oberschenkel/Po abgebaut habe, würde ich sehr gerne mit dem Krafttraining beginnen

Meine Frage: Nehmen wir ich habe von den 74kg mehrere Kilos abgenommen, ist es dann ok, wenn ich durch das Krafttraining wieder zunehme? ist die Idee, Abnehmen, dann Zunehmen sinnvoll? Um einfach breitere Schultern, schöne Oberarme oder Brüste zu bekommen, trainiere ich lieber auf Masse oder eher das Athletische? Soll ich ins Studio oder soll ich erst daheim anfangen? Im Internet finde ich tausende von Theorien, das alles verwirrt mich nur, deshalb habe ich mich entschlossen diese Frage hier zu stellen um persönliche Antworten zu bekommen, bitte ich euch auch nur ernsthaft zu antworten, ich danke euch schon vielmals im Vorraus.

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Schonmal guten anfang gesetzt. Das abnehmen musst du nicht im Studio machen, es reicht wenn du wie gesagt hast joggst oder schwimmst. Du wirst mehr Pfunde verlieren und deinen KFA senken können. Gleichzeitig wäre es aber ratsam eine geringe Muskelmasse aufzubauen. Übungen mit vielen WDHs, ich sage mal 3 sätzen dürften reichen. Nachdem dein KFA unten ist würde ich komplett auf masse gehen und dann auf definition.

Wichtige Info wenn du dein KFA reduzieren willst lass die Finger von Mass gainer, die benutzt du wenn du sie überhaupt benutzt( die brauchst du am Anfang eh nicht ) erst bei der Massephase und es ist ganz normal wenn du killos zunimmst während du dich in der Massephase befindest. Muskeln wiegen immerhin mehr als fett.

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Das kann passieren unter deinem Laptop hast du irgendwo luftschlitze dort ist ein Kühler, halte mal einen Staubsauger dran und da wird wahrscheinlich sehr viel dreck raus kommen. Vielleicht ist er einfach nur mit staub und haaren verstopft wenn du das weg gesaugt hast sollte es wieder gehen. Ansonsten immer darauf achten das der Laptop auf einer harten gerade fläche liegt. Also nicht ins Bett mitnehmen oder auf die Decke legen.

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Warum sollte es nicht nichts geben? Es gibt ja auch sowas wie schwarze Löcher. Ich glaube Albert Einstein war es der sie zum ersten mal mathematisch berechnet hat und selbst nicht glauben konnte das die Natur soetwas entstehen lassen kann. Vielleicht ist auch jenseits des Universums unser bekanntes "Jenseits". Aber das wäre alles nur rum spinerei wir wissen nicht.

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Du tuhst es weil du es kannst. Das finde ich sehr motivierend.

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Wird genauso vergehen wie alles andere, nimm eine die raucht und trinkt. Wer nichts erwartet kann nicht entäuscht werden, nur überrascht falls die erwartungen übertroffen werden.

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Du müsstest ein Gespräch mit dem Amnestisisten haben. Das wird für die etwas aufschlussreicher sein.

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Ich hab immer nur eine mit in die Pause genommen und hab gesagt das ist meine letzte oder die hab ich mir selbst geschnorrt. Was du auch machen kannst ist grundlos aggressiv werden, dann hast du zwar nen Ruf als Ar... aber die fragen dich einmal und dann nie mehr.

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