Hallo,

ich habe mir heute versucht ein zu blasen selbst. Ich bin 13 geworden. Also ich bin mit meiner Zungenspitze drangekommen als er nicht richtig steif war. (bin beschnitten)

Ich wollte es nur mal ausprobieren. Ich glaube ich würde locker drankommen wenn er steif wäre. Jetzt tut aber mein Kopf weh. Ich habe keine Rückenschmerzen oder so. Sondern einfach nur mein Kopf. Ist das normal ?

Auch Hard Rock und so

Mal eine ganz allgemeine Frage. Wie lauft ihr bei euch Zuhause in der Wohnung am liebsten herum?

In Alltagsklamotten, im Pyjama, in Jogginghose, etc.? Tragt ihr Hausschuhe?

Wie sieht es sonntags aus, wenn man mal überhaupt nicht raus muss?

Servus

bin 15 und mache täglich Sport, Vorallem zuhause im Moment. Liegestütze etc.

nur habe ich noch nicht mit proteinreicher Ernährung angefangen. Habt ihr leckere Rezepte? Sowas wie Haferbrei würde ich gerne probieren, aber mit was soll ich es essen? Mit Früchten? Welche? Ist es schlimm wenn ich Zimt und (vielleicht) Zucker hinzufüge? Würde den Haferbrei hauptsächlich zum Frühstück essen! Habt ihr noch Abendmahlzeiten oder für mittags? Am besten Sachen die nicht so teuer sind, muss es selbst zahlen :) was ich nicht mag: Avocados, Fisch mag ich nur nicht wenn er Fischig schmeckt, Lachs, Forellen etc mag ich. Mehr fällt mir spontan nicht ein was ich nicht mag ^^ würde mich über hilfreiche Antworten sehr freuen!

Was kann man tun und was ist das

Huhz meine Heizung steht auf voller Montur das Problem ist ,sie ist oben heiß und unten kalt. Sie ist entlüftet.

Manche machen das total ohne Gefühl hin und her 🤦🏽‍♀️

ich finde Sex kann viel mehr bedeuten und intensiver sein

stimmt das?

Hi,

ich weiß nicht, wie ich darauf gekommen bin, auf jeden Fall wollte ich vor 3-4 Wochen anfangen Sport zu treiben. Das hab ich schließlich auch gemacht, zuerst nur mit verschiedenen Liegestütz-Varianten und Dips. Als ich dann jedoch vor sieben Tagen Kurzhanteln in unserem Keller entdeckt habe, kam mir die Idee, mein Training etwas zu erweitern.

Erstmal ein paar Informationen zu meiner Person:

• Männlich, 15 Jahre alt
• 180cm, ~70kg
• "normaler" Körperbau

Mein Ziel ist es, einen definierten Körper zu bekommen. NICHT bodybuilder-mäßig, wo man jede Sehne und jeden Muskel sieht, sondern mehr einen "formschönen" Körper.

Ich habe schon ein paar Workouts mit den Kurzhanteln (3kg) hinter mir, konzentriert auf die Arme und die Brust. Bauch-Übungen hänge ich danach immer noch hinten an.

Außerdem versuche ich mich proteinreich zu ernähren, auf meinem täglichen Speiseplan stehen also Dinge wie Nüsse, Sojabohnen, Haferflocken, Joghurt, etc. Proteinshakes will ich nicht nehmen.

Nun also zu meinen Fragen:

• Ist das alles SO überhaupt möglich?
• Auf was sollte ich achten?
• Habt Ihr sonst noch Tipps / Anregungen?

L.G.

Hi,

könnt ihr mir bitte ein paar schöne romance Highschool Animes empfehlen :)?

Danke

Muss echt nett sein und kein stumpfes danke !

Nach den diversen Demos der Querdenker, bei denen die Abstandsregeln sowie Mund-Nase-Schutz oft nicht eingehalten wurden, sollten sich doch aller Wahrscheinlichkeit nach etliche Teilnehmer mit Covid-19 angesteckt haben.

Demnach müssten doch auch viele der Querdenkerbewegung inzwischen selbst Leute kennen, die an dem angeblich nicht existenten oder zumindest angeblich ungefährlichen Virus schwer erkrankt sind, oder?

Fließen diese Erfahrungen denn nicht auch langsam ein in diese Bewegung und geben dort zu denken?

Schafft es ein Fuchs ein Hirsch zu packen und dann zu fressen?

Hallo :)

Frage steht oben.

Danke im Voraus.

Es gibt ja natürlich Bodybuilder Frauen aber normalerweise mögen es Mädchen/Frauen nicht muskulös zu sein und auszusehen wie kommt es dazu das manche dann Bodybuilderin werden?

Moin Moin,

Ich gehe seit ein paar Wochen ins Fitnesstudio, sehe jedoch keine großen Erfolge. Mittlerweile weiß ich wo meine Fehler lagen (hauptsächlich am Plan), jedoch benötige ich einen neuen. Es wäre nett wenn jemand von euch einen guten parat hätte. Ich würde mich schon als hardgainer bezeichnen und würde mich über einen Plan freuen, der sich hauptsächlich auf Grundübungen fokussiert und für 3 mal die Woche ausgelegt ist. Vielen Dank

Undzwar liebe ich da so jemandem Details sind ja auch egal jedenfalls denke ich das sie mich,eventuell bzw möglicherweise vielleicht weniger mögen könnte da sie einen Gymnasium Abschluss habe und ich einen Hauptschulabschluss werde real auch noch machen aber trotzdem besteht diese angst was denkt ihr?

Hey bin 13 w ich habe endlich angefangen mich so zu akzeptieren wie ich bin.

und jetzt möchte ich vor allem was für meine Gesundheit tun.Es ist so ich wiege ziemlich viel für mein Alter aber ich bin auch 1,75 groß.Klar ich muss Sport machen aber was kann man essen da hab ich echt keine Ahnung

Hallo,

Ich suche eine Serie auf Netflix, die gut für 13 Jährige Mädchen geeignet sind. Altersbegrenzung sollte nicht ab 16 oder höher sein. Vielleicht hat jemand gute Serien-Tipps und ist so nett sie mir mitzuteilen.

Ich danke schon im Voraus für hilfreiche Antworten

Lg

Celina