Es beginnt bei der Mimik im Gesicht. Wenn du deine Augen bzw deinen Blick und Augenbrauen ganz entspannt "kalt" bzw "emotionslos" hast, aber auch den Rest deines Gesichts, die Mimik deines Mundes "emotionslos" aussehen lässt, ist dies der erste Schritt. Denn deine Augen und dein gesamtes Gesicht sind das Tor deiner Seele und können viel nach außen verraten, wodurch man sich Emotionen ansehen lassen kann oder auch nicht.
Was auch wichtig ist, dass du dir nicht so viele Gedanken machst, sondern dich mehr auf die Gegenwart konzentrierst, dir dabei aber auch nicht viele (unnötige) Gedanken machst.
Drogen und Alkohol können auch hilfreich sein, wovon ich dir aber lieber abraten würde.
