Hey mache dich ganz locker und sein entspannt, dann reichlich Gleitgel auf den plug oder Dildo. Am besten du stehst dabei und nimmst ein Bein und stellst es auf eine Stuhl oder ähnliches Hauptsache ein beim ist höher.Dann noch Gleitgel auf die Rose und dann vorsichtig rein damit, sollte normal gut funktionieren.
LG Hanna