siehe frage

Hallo :)! Ich finde mich viel zu dünn :( Ich bin ein Mädchen, 1.70m gross und wiege grad mal 47 kg vorallem hab ich so lange Beine und dazu sehen meine Füße echt riesig aus. Ich esse eigt. relativ viel, öfters mal fast food und süssigkeiten also ziemlich oft. Also ist das nicht mein Problem. Wie kann ich möglichst schnell zunehmen sodass ich auf ca. 53-56 kg komme? Ich mach ja auch noch Workouts, ein 8-Minutiges Po & Bein Workout und ein 10-Minutiges Bauch Workout. Also, könnt ihr mir Tipps geben, wie ich zunehme? Ich nehm auch nicht so einfach zu. Ihr könnt auch gerne Lebensmittel auflisten!! Danke für eure Hilfe!!

Hallo ihr lieben :) Ich möchte mir bald einen heimtrainer anschaffen und quasi ein 'sport raum' erschaffen was brauch Man Alles so dafür ? Ich habe einen Dachboden zur Verfügung. Allerdings stelle ich auch die Frage mit welchem gerät man effektiv abnimmt wenn man so ein crosstrainer kauft trainiert man ja nur die Beine oder ? Villt habt ihr ein paar Ideen LG :)

Glaubt ihr das bringt was ? http://bull-attack.com/shop/testosteron-booster/112-tribu-maximum-120-kapseln.html

Also Supplements die mir einen Boost geben und die Lust das ich Pumpen gehe gibt es da irgendeinen Produkt? Also falls ich mal keine Lust habe und das ist dann meistens so und wenn ich sie nehmen dann sollte ich die Lust dafür schon haben gibt es sowas?! Bitte keine Dumme Antworten (die werden sofort gemeldet)

Danke!

Hi
ich wollte mal fragen ob ihr vielleicht einen Trainingsbooster verwendet, den man im Supermarkt kaufen kann. Also mit Trainingsbooster meine ich so Pulver das man in Wasser löst und das dann trinkt. Dadurch soll man motivierter und "gepuschter" sein. Wenn ihr so einen Booster kennt, schreibt mir den Namen und den Supermarkt in dem ihr ihn gekauft habt.
Danke im Vorraus

Also ich habe mir bcaa's gekauft und nehme sie seid 3 Tagen und ich habe jetzt 1 Tag Pause und fragte mich ob ich auch während der Pause auch nehmen sollte. Ich wusste das jetzt und habe BCAA's Jetzt genommen.