Ich bin 13, weiblich und wiege 37 kg bei der grösse von 1.60m . ich mache selten artztbesuche, und wollte fragen ob das zu dünn ist

Also bei einer diät macht man doch viel sport und so und isst ganz wenig so unter 1500 kcal aber dann muss doch der jojoefekt kommen weil der körper denkt er ist in einer notlage und dann kommt der efekt ist doch so oder?

Wie nehme ich schnell ab ? Ich weiß viele werden wieder sagen du brauchst bestimmt nicht abnehmen aber ich will. also ich brauch keine sprüche wie hör au damit sondern tipps. ich bin 16, weiblich,1,65 meter und 51 kilo wiege ich.

was esst ihr wenn ihr abnehmen wollt und trotzdem satt werden wollt ? ich esse zwar sehr gerne Gemüse und Obst aber ich brauche irgendwie immer was festes zum beißen sonst werde ich nicht satt ich kann zB nicht einfach nur ein joghurt essen das fühlt sich an als hätte ich garnichts gegessen ich muss mir da immer müsli reingeben dass ich eben was zum beißen hab ^^

und nach einem ausgiebigen Mittagessen brauche ich immer ein paar stücke schokolade oder etwas anderes süßes sonst fühl ich mich auch nicht satt obwohl mein bauch schon fast platzt :(

kann mir jemand tipps geben wie ich mich besser ernähren kann und abnehmen kann ohne mit ständigem Hungergefühl leben zu müssen ? :)

Hallo ihr Lieben :)

Mein Neujahrsvorsatz ist es bis ende Mai 7kg abzunehmen.

Näheres Ziel: 5kg bis Ende April (weil ich da in den Urlaub fahre)

Ist das überhaupt realistisch?

Bin 18, w, 1.62m und wiege etwa 65 kg

Ich werde meine Ernährung umstellen und wenig Kohlehydrate zu mir nehmen und Sport treiben.

Wie viel Sport ist erforderlich um dieses Ziel zu erreichen? z.B wie viel mal pro Woche 5km rennen? welche Sportarten sind gut zum Abnehmen? sonstige Tips?

Vielen dank für eure Ratschläge!

OmG, hallo

Also es ist so, dass ich sehr gerne abnehmen würde. Immer wieder überlege ich mir nix mehr zu essen. Also habe ich es gestern versucht, und fast nix gegessen, da ich es mir heute wieder anders überlegt habe und wieder ganz normal gegessen habe, habe ich jetzt Angst, dass der jojo Effekt jetzt einsetzt, und ich zunehme. weiter nix essen kann ich nicht, da ich noch im Wachstum bin und dieses Hungergefühl mich wahnsinnig macht! -.- Denkt ihr dass ich jetzt zunehme?

Welche Berufe gibt es als Alternative zum Beruf Psychologen? Also gibt es ähnliche Berufe die das gleiche machen wie ein Psychologen ? Wie heißen diese ? Wie lange wird man darin ausgebildet?

hey leute,ich wollte mir bald ein helix und ein 2. ohrloch machen lassen. ich weiß,dass man das ohrloch nicht mehr schießen lassen darf,und das helix auch nicht ,und jetzt wollte ich wissen:

wie läuft das ganze ab? also,wenn mans mit der nadel stechen lässt oder es punchen lässt,was macht der piercer genau und tut es mehr weh,als beim schießen (hab mein 1.loch damals noch schießen lassen) Tut das beim helix viel mehr weh als beim ohrloch und wie is es beim abheilen? also,dort is ja knorpelgewebe.... und:wieviel kostet beides???

wäre toll,enn ein paar erfahrene es mir beantworten könnten :)

Hallo , ich hab vor ein paar Wochen etwas getrunken ind weiß nicht wie es heißt ... vielleicht weiß ja einer von euch was ich meine und wie es heißt. Geschmack: ähnlich wie Traubensaft und spruderwasser, man halt den Alkohol nicht wie (üblichen) bei sekt gescheckt. Aussehen: rotes Getränk , dunkel grüne Flasche , rundes Etikett

Hey Leute ... Ich wollte mal fragen was ihr glaubt ... Wenn ich sport mache und normal esse das heißt auch mal 2 Cheeseburger zu mittag oder eine pizza als mittag & abendessen habe ich am nächsten tag weniger auf der wagge und das heißt ja schonmal das ich die Ernährung nicht wirklich ändern muss. Aber der Körper gewöhnt sich ka an denn sport ... ich bin ja noch jung ( 16 ) und mein Ernährungs verhalten ändert sich auch noch mit denn jahren ( z.B das ich mehr sachen mag die auch wahrscheinlich gesünder sind ) kann ich wenn es so weit sein sollte auch weniger sport machen ?

Danke im voraus

Hey :) Mir hat seit längerem meine Haarfarbe überhaupt nicht mehr gefallen (Mischung aus Blond und Braun) und darum habe ich sie mir gestern ganz braun gefärbt. Das Endresultat ist braun mit einem Rotstich. Ich finde es sieht ganz schön aus, nur noch ein bisschen ungewöhnt. ;) Jetzt wollte ich fragen, ob Haarfarbe jemals wieder hinaus geht oder zumindest wieder ein bisschen verblasst, weil ich mir schon wieder vorstellen kann irgendwann zu meiner alten Haarfarbe zu wechseln.

Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen! :)

LG agilityisfun