Hallo Leute ich war heute bei Mc Fit trainieren und habe nach dem Training direkt in der Umkleidekabine 1 Banane und 250 g Sahnequark gegessen jetzt bin ich zu hause und leider hat Mama nicht gekocht und wir waren nicht einkaufen das einzige was ich habe ist eine Salami Pizza von Wagner wie wirkt das jetzt auf mein Körper weil ich höre immer von jeden ess keine Pizza und die Pizza hat aber 30 g Eiweß ich bin noch Anfänger trainiere seid 3-4 Monaten und ich weiß das man haferflocken quark und so essen muss aber leider ist nichts da eure Meinung ist gezählt!! Vielen Dank