Profil von Gerd8839

23.02.2020, 01:43

Hallo, ich bin 25m und zurzeit an einem wichtigen Punkt meiner Selbstentwicklung angelangt. Ein Punkt der mich raus aus meiner Depression holen könnte- diesmal vielleicht für immer. Ich habe mir eben das "All the lonely people" Video von Karen Dolva auf YT angeschaut und dabei kam mir der Gedanke bzgl. meines Lachens, als gute Medizin und vllt. auch eine Art "sozialer Anknüpfpunkt"?

Damit meine ich, dass das Lachen ja ein Teil von mir selbst ist, ich aber letztens auf den Gedanken kam, dass ich lange nicht mehr Ich selbst bin. Also in dem Sinne, dass ich mich in der Schule z.B. nicht mehr traue aus mir selbst herauszukommen (geht noch bis Anfang April ,dann Abi- ist mein 3. Jahrgang in 1 Jahr), was an einigen Isolationsphasen liegen könnte die in den letzten paar Jahren so hinter mir liegen.

Nun zu dem Problem mit dem Lachen. Mir wurde mal von einem älteren vermeintlichen Freund gesagt, als ich gelacht habe, dass ich voll hässlich aussehe wenn ich lache. Ich bin in meiner Kindheit nun nicht gerade mit einer Portion Selbstbewusstsein überschüttet worden. Dieser Spruch wurde mir mit 17/18 reingedrückt (mit 19 kam die Depression). Seit dem, immer wenn mir dieser Gedanke wieder kommt, unterdrücke ich mein Lachen... das passiert mittlerweile glaube ich schon als Reflex. Heisst, oft lache ich garnicht richtig sondern eher so minimal, aber dann auch bezogen auf jeden Müll den jemand von sich gibt, wo andere nicht lachen... und dann fällt mir das wieder ein. Dieser Pisser hat es mit diesem Spruch geschafft mir den ehrlichen Ausdruck zur Freude zu nehmen. Dann wundere ich mich darüber, dass ich mich nicht authentisch fühle, nicht so fühle als könne ich sein wie ich bin. Ich kann ja oft nichtmal lachen wie ich das empfinde, ohne daran zu denken. Das steht meinem Plan mit der Selbstliebe nun echt mega im Weg.

Ich weiss nicht ob ich nicht einfach mal zu ihm gehen soll, ihm sagen soll was er damit gemacht hat. Ich glaube nichtmal, dass er das wirklich böse gemeint hat, auch wenn die Auswirkungen eine andere Sprache sprechen. Könnte es mir wirklich etwas bringen ihm das zu sagen, ihn sich quasi korrigieren zu lassen? Sollte ich ihn außen vorlassen und vielleicht nochmal bei mir schauen? Wenn ja wie bzw. wo fängt man denn da an? Das ist echt ein Komplex der kein Zustand mehr sein darf. Fett gewesen zu sein? Okay das konnte ich locker ändern aber das?! Bitte hilf mir wer mit nem guten Rat...